哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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. d/ l2 `5 y' b' D, I( A5 wwww.tvboxnow.com綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ www.tvboxnow.com$ M2 z1 F% D4 X* U9 h+ l
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 - v1 V+ v# S7 S
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 tvb now,tvbnow,bttvb; E% F( f0 e" I
; h, B1 W4 W8 z y- [0 A! Z0 y公仔箱論壇究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 公仔箱論壇& i7 [, q9 r$ ^9 |/ Y) y
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： 4 C ~- f. B: T
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 4 r) B( [4 f* n
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
$ w/ Z9 o/ P8 p! P7 A+ c W7 @3 }www.tvboxnow.com 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 |" k4 J2 @& ^5 t* l* e6 v; U
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
+ l4 k# b" e; ? ?www.tvboxnow.com 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 {; W; F7 u2 I: N% P: N
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 www.tvboxnow.com& Z& e5 \9 l! M2 @
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） 0 G! T! C: Z6 y) Q, `7 v) j& v
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# O, d1 K2 o8 N/ O' k) R
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
' T: A( o- d& K( I: B' V公仔箱論壇 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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