[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

XiaoTham

高血压患者多吃海鱼www.tvboxnow.com0 _/ H( @  [9 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }# I6 X, k9 T
tvb now,tvbnow,bttvb% E( {8 X7 p8 Y2 E  f: g7 ]' q* X
来源：羊城地铁报% m+ p6 s6 |  ?% Q% _
2 |; {" o* c+ G* E0 n! ]3 I

+ G1 P9 a6 X" R# p- H) e公仔箱論壇0 T5 W+ a. C! v6 i3 J
　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。