足底保健按摩可祛病
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。公仔箱論壇1 r5 S, n: d. T) T6 O7 W
: B) q9 n& E& a; d3 h& K3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
) ~" d. C0 `- z2 ?. l3 ^( s1 G/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z( v8 ?2 d/ V2 S2 b3 owww.tvboxnow.com 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡tvb now,tvbnow,bttvb5 O4 R" p* Y9 E2 p! G
]3 w& W. p6 h) W, Lwww.tvboxnow.com 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；www.tvboxnow.com% }! Q/ t5 T# c: f: A) ^2 m6 v6 s
* c; G" O) B4 ]- f0 b 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 g" y. [, |; v
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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) J. N z+ z' U- o6 I: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
& m: v. c* I& r/ X. Uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D; a" r+ w9 A+ h5 s5 ]
夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；公仔箱論壇% x3 u* C X9 n# `; q0 S+ p
6 R/ a7 ]4 n7 W- k+ i c& @% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；www.tvboxnow.com; g; W1 Z% C) F7 h
3 `& Z8 [ v% n6 N" a1 I+ y 4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^6 ^- Y6 z- v
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。
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（特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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