吃洋葱 可暖身
6 L9 @9 Y; M, r R/ Awww.tvboxnow.com来源：当代健康报. n' ~! W G: P' F" S3 }8 f# o( @2 G
) _+ |* z0 d# [, j公仔箱論壇 洋葱性温、味辛酸，主要成分有硫醇、硫化物、柠檬酸、苹果酸、羟基桂皮酸及维生素 A 、维生素 B 1 、维生素 C 等。. [% B/ V4 H4 p2 g. H
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现代营养学研究证明，洋葱还含有类似甲磺丁脲的降糖物质，具有较好的降糖作用。洋葱加瘦肉、木耳炒或熘，洋葱炒黄鳝，糖尿病患者均可常食用。洋葱可降低高脂血症、脂肪肝病人的胆固醇，提高高脂血症、脂肪肝病人体内纤维蛋白溶解的活性，并能防止脂肪蛋白的下降，从而可减慢或防止动脉粥样硬化的形成。此外，洋葱还具有温肺化痰的功效，特适宜寒冷的冬天食用。
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發表於 2009-1-5 10:51 AM
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