妙招助你防治腸胃疾病www.tvboxnow.com$ O# D% t- I$ b
5 V! A' O( U% Z0 E6 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人以為，胃不舒服沒什麼大不了。但《預防》雜誌近日報導，腸胃道不適，是疾病的徵兆，必須加以重視。而下文列出的4種腸胃道疾病，是可以預防和避免的。, v% ^# W+ c4 H& K
4 C4 ^& B: L6 x0 e: S* B
胃灼熱。食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。tvb now,tvbnow,bttvb. |3 [( e8 ^+ r& {! a# W, ^
1 t: w2 \6 m- O1 q6 D
預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。( X6 x9 B8 K, K6 @" O, v: Y
+ l& b6 o+ S' ^: ]+ q/ O( N 胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺桿菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。' ~0 ~% R! K+ m8 R# w1 A, f! E
公仔箱論壇) T/ w& m' ?: Q
對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; y# a9 w# r4 C3 W
, K9 \, L# `6 e1 W0 z" [
腸炎。免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。
2 j2 o9 }' h+ Q5 F" c# ~, E公仔箱論壇
9 f6 [! v( n; k" l& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。www.tvboxnow.com: C( o9 \ B+ A1 n- Y* U0 N, S- d4 `
, c: h T0 h2 h2 h6 f7 |; l# a! v# g0 Iwww.tvboxnow.com 結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。
3 S. X) u9 ? v) ltvb now,tvbnow,bttvb$ w) n. @+ o2 `" v$ p; d6 D) L
z8 n6 M& s$ V0 ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb9 l' {2 K; J% h S* p1 E
公仔箱論壇; Z: e7 _) R3 _
生命時報 |
發表於 2009-3-6 09:20 PM
| 