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天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
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0 y' O w8 _* F9 l7 a4 S( W ★綠豆薏仁湯% ~+ B+ Q/ _! k& o; ?4 Y* `
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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% F* W" N, X f3 O公仔箱論壇 ★綠茶
/ C q9 p" b/ [9 dtvb now,tvbnow,bttvb 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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1 x7 J, {: ~+ B* Q* _* awww.tvboxnow.com ★枸杞茶www.tvboxnow.com/ i# j* h( ^; S) ] j
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。/ E7 z0 e, K3 ~6 K6 G! c0 |
" e" \+ t3 l& s! ttvb now,tvbnow,bttvb ★菊花茶
3 q+ O4 V+ P; ?, V: Q9 C! n公仔箱論壇 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
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0 m1 j4 e& e7 W. x+ L公仔箱論壇 ★決名子茶
6 J0 D3 o) B% L0 V' J. y0 P# Y" H7 ^www.tvboxnow.com 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇* M6 ~7 H1 [& _5 q. U# R- K6 M
z9 k* _8 m+ u7 Vtvb now,tvbnow,bttvb ★杜仲茶
! w# k+ r ]1 @1 j8 [+ m4 l 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
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