聯合報 記者王麗娟／輯譯www.tvboxnow.com' `! Q' S% S& G: k3 C; d
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! U$ Q& u! o4 [# V$ ?7 L2 a繪圖／杜玉珮www.tvboxnow.com4 K: x3 }2 ^& x% a# V) M& a
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
7 c9 M, B9 H( N2 D公仔箱論壇1.運動不足
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- U2 Q c% v; G" G2 |7 A0 Q2 e2 E& |) ^洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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7 P( b) |. e! H) o% M2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠公仔箱論壇) t2 a; w* b0 h/ W1 q3 G
. m" V l2 z3 \* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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) R8 n0 l; {/ Vwww.tvboxnow.com研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。www.tvboxnow.com/ }) `0 t6 ], r
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4.睡眠不足
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# N' H' B5 V) qwww.tvboxnow.com密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
' M0 [- D# S1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S- d+ F" m1 B g( S2 k6 g芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。( d9 S) b* D1 h j
: f4 i% K% w% H4 r4 o$ z% X' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜公仔箱論壇( ?! f5 w/ D, ~- E! Q
' } e: H8 b; f/ J, f德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! b* Q- k. {4 ^2 {: X# @
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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9 f5 Q. r4 C7 ] c% E/ ?4 Ptvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視
8 [0 n% H6 {5 F6 Q% g/ L' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J8 M8 j; O! j6 L, W6 X$ R公仔箱論壇羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
% c7 J2 D' G* [, T1 K/ {- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y; d" a- C Q0 r: mtvb now,tvbnow,bttvb8.防曬霜未洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j( ]9 _3 B9 b7 d( g4 f
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 z; x( C" G9 m* e
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9.不注重口腔衛生
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1 z( Y( E: z( n7 `" C2 y6 E「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。- A& i- e5 X, Q, Y1 \
# x5 v) \4 M |7 c# i5 i公仔箱論壇10.不喝咖啡
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, W; C% c" g1 X8 f) ~; r- H公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。www.tvboxnow.com/ S3 P k8 _; l# Z( p! s3 b
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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