真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
% T; Q8 [% N8 E( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，7 O, v8 E3 ]3 L4 Y2 e+ U' L
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，! _" D; v* ~7 \2 c- }4 v
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。公仔箱論壇6 A3 L1 ]1 c8 `! M
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，4 x3 n k% @& R
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 2 l. k% q' {8 e
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' i( R) G. z5 ~5 @% o真相二：每天嗯嗯也不夠 www.tvboxnow.com! `* G% ~' k5 |& V$ ^
5 W* } G; w Y' A9 owww.tvboxnow.com不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
6 m) F9 C8 b/ ~# F6 ^9 a8 b公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
# H f3 O3 a: D( ^www.tvboxnow.com正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。1 V% V+ B2 g- s
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T0 s0 o8 d8 v8 w0 n& T3 ~2 p
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb9 ^3 u: T. j! W8 Z* @8 ?3 U+ i7 O
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9 D( I( `, @" D2 _$ i- b* P, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，8 B$ C# T6 B" G7 _4 t
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
6 g$ X4 q# t! V, U% B; K# m- L' N你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
) ?/ D! A; _' c8 ]; t' P公仔箱論壇2.
* w, s8 G' m4 h! {公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。 B5 u5 h" K; t. K
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
4 o2 A9 m, f5 A5 Q3 d5 c4 M* ?( Ktvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ j+ ~+ w; p9 y- I' F
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！" e; x' B+ G* }* i/ P
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
2 k" r4 I' U/ A3 M3 C即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
9 q; N# W0 J3 f公仔箱論壇它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
: B' X$ j0 R* p* j3 G9 V3 w* x# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
5 m9 Y. [, [8 _! z3 r7 @) T# V' e這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！www.tvboxnow.com* ~2 W. m( `% l% c3 D
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如何因應宿便的問題
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* ^6 H) o! O3 K+ p, y% d8 ktvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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) i& r# ^! k1 A( G: A# n一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) V$ i- p" f& _- W! I
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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) K# S) Z% j; |5 o" c∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
/ K4 A( Q8 }- V5 v" F4 W8 H+ pwww.tvboxnow.com 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， www.tvboxnow.com* R; ~) V. U) j4 h
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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( c! \) q# ?4 B% N; ^* L K+ I8 U公仔箱論壇只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：公仔箱論壇0 ]( O; t- V9 U4 R i
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了+ n- w( }' g1 e% b5 Z+ \
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 公仔箱論壇6 K5 {$ [# q! v9 n9 w% ~- N
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（ 3 ）
X3 y. q# [' k W$ f) ]公仔箱論壇每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 公仔箱論壇) {: T& K& o5 g8 y1 s
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$ h9 a1 [' O0 r公仔箱論壇照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。. A. T3 z1 W$ M6 O* n' t; W2 F2 l
8 F. M2 E/ v' Y9 P. |5 I$ U) a公仔箱論壇不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb- q( D/ l4 k/ ~9 M
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃7 D2 r2 J* N3 i# e
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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9 X% _% K2 H0 \' m/ Q: i! T公仔箱論壇周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
# T, M8 i* {5 K$ f( p' l 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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