[問題] 關於健身後飲食一問

samsung23

我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?www.tvboxnow.com6 ~/ A( c* L! S
公仔箱論壇6 V0 T( [# X7 ^# r  p! U
謝謝~!!