『世界因你而改變,你的生命際遇(fate, destiny)因心靈而改變,如何好好管治心靈,是我們每時每刻的功課。 萬法唯心造,心如工畫師,能繪畫出生命美麗的彩虹。世間一切事物都是唯心(靈)所現,唯(意)識所變。應用到現實生活: 相由心生,想有美觀的外貌,不須做facial美容或打肉毒菌羊胎素,只要擁有一個beautiful mind就可以! 心隨境轉乃一般人對外界人、事、物的自然反應,天陰下雨、花開花落就觸境生/傷情。
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別人對你冒犯打你左面即還以顏色,以眼還眼。人家坦率指出你的錯處缺點,就聞過則怒,我們的情緒就這樣任由外間玩弄操控,我們甘心作為別人的奴隸嗎? 我們能否以心轉境,turn the table around? 作為靈長類動物,人類經歷數百萬年的進化演變,剛從猿猴系分拆出來,卻仍舊擺脫不了原始時代的monkey mind,即是心猿意馬,身在曹營心在漢,思潮起伏不已,東奔西跑、瞻前顧後,不能100%專注活在眼前這一刻。
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16世紀哲學家Rene Descartes說: 我思故我在 (I think, therefore I am),把人定義為思考的機器,人人都不自覺變成思想狂躁(involuntary, compulsive thinking),像吸服靈魂鴉片,對生命充滿恐懼和排斥。現代人Eckhart Tolle (The Power of Now)卻說:當一個人無必要地思考,是在逃避現實:我思故我不在(I think, therefore I am not)。若要保持醒覺,必須觀照心靈的管治,不要將「我」等同於我的思想,將「我」從我的思想抽離釋放出來。 面對眼前人、工作、活動、環境,我們能否保持正念 (mindfulness),百份百投入與別人(包括與自己)真誠溝通互動,互相分享彼此的存在,擁抱此時此刻,享受生命的奇蹟?當我們沉迷於妄想雜念absent-minded時,輕輕提醒自己:做乜諗嘢?』
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