[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處: T8 s* d/ N3 Y, B; ~+ K/ t. a

9 i* L5 c3 Z1 Q' H$ `' D  A# }
公仔箱論壇9 V  V/ m/ J5 |+ R2 l* W9 E9 `: b& h7 e

公仔箱論壇' I$ j! Z3 g5 r( V
我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U. w  c8 U& \  v* ^

tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 B2 ^+ D' f
五臟之毒是什麼？公仔箱論壇  f* s6 [% I! W6 S, u8 t8 @4 f5 @) g

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣tvb now,tvbnow,bttvb" y- q5 J7 M* @& {
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

/ g; f4 g, f- ]7 z) ?5 o

& C+ j% F$ R* ^8 T, j

心臟有了毒素表現在:
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。0 O* f/ U9 N0 z9 Y+ [
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' m7 {5 _# u- Y( O& M

tvb now,tvbnow,bttvb& M. \* E/ I4 V, w, I" }

$ J1 F  S1 P+ [0 u* L6 V# A/ S怎麼排毒更順暢? : `% Q) \2 J4 j. T) ?9 _/ G4 G
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
公仔箱論壇  [2 p: m1 G$ u8 q5 G3 ^* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. l# x: U' Z2 w$ N% f7 Z* L

心臟最佳排毒時間:

中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。www.tvboxnow.com3 {& K5 S- M7 U- h4 p
公仔箱論壇9 W+ W( c2 q# Z* ^

tvb now,tvbnow,bttvb1 e, J& l) P; {  _& k

2 B3 k& R0 @' `$ i9 M肝臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- T" H7 S$ [' ?, x3 {
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。3 w1 ~5 D$ G: F- Q3 O# Z  N8 K
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( m2 y# d8 x+ x) ^% f
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。tvb now,tvbnow,bttvb" }6 L/ m! a+ m9 S7 N& g4 t
tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ G+ n, q9 }. r
www.tvboxnow.com: y% s$ g9 L0 ?& U
公仔箱論壇# I8 a+ j$ k' Y# E# Q
- D$ B4 ~) V( m! f8 A( ~  u
怎麼排毒更順暢?
$ `" q& _! W8 m8 otvb now,tvbnow,bttvb1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q3 I0 i# ?* J7 p0 X/ Z
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。公仔箱論壇* P0 N. k4 z" a# {. G4 ^
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 o: q1 d% B/ y* e! t

4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb4 P# `! z3 H& B2 t# `: H
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 N% c- w; y1 F
. X. N- R* Y# T/ ?' A9 ~8 l
# r4 W5 \9 k: {

5 j0 I2 c# w  S7 g2 L1 u7 @脾臟有了毒素表現在:
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ c! t$ m7 r# m  g/ g
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 ' _0 P2 L( ]5 b) O6 Q; k( {
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。www.tvboxnow.com2 t/ V$ z+ E# k9 I

9 d- c$ s6 `+ M$ V5 j6 w3 |1 F0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J  [7 s+ U1 Z$ Z0 `8 |+ C7 \
怎麼排毒更順暢: tvb now,tvbnow,bttvb" T1 F# E  v- ~  D  }6 A4 x3 T4 Z
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
; S; ~, ^0 b5 ?' w公仔箱論壇2.按壓脾臟排毒要穴。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 H' l/ T$ p9 T: V

tvb now,tvbnow,bttvb: T' u. e/ M% ]8 k6 l1 J3 Q
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
6 e! r3 R3 P9 H: P! i( r! J3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
公仔箱論壇( D4 ~; D  b% d$ F/ j
4 r, G; q9 x7 p$ O
tvb now,tvbnow,bttvb# M: ^4 X/ O6 z8 G9 {  h5 {" e

脾臟最佳排毒時間:
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇! H' z3 K4 _2 ~: m: F9 J9 p. a

肺臟有了毒素表現在: # f: I6 ]# _5 ~+ b& B) `% [  T) m
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 3 D2 j, K- N# E* k5 {7 ~
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ E) V6 A! _: O
　
8 P! H; @' s8 l4 m; a: ?1 @　
怎麼排毒更順暢:www.tvboxnow.com5 l5 i* v8 k+ S" g

# a! Y% G+ J7 \; a
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 / H; Q! D0 r4 e% n3 @0 q! _/ J" [. h- s
2.百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb* J+ I9 T8 T2 }, a! l1 Q
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f' T- O4 l$ O/ c4 Y. s
3.按壓肺臟排毒要穴。有www.tvboxnow.com) i2 D  i* h: N* _9 B- `
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

tvb now,tvbnow,bttvb, {3 n( b+ r. y% x6 i# I

% c/ o: _4 X5 v7 a; f S4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸+ B2 r& y' Z5 f
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q4 v$ ~! e7 @) E6 U; f
肺臟最佳排毒時間:www.tvboxnow.com% a+ F7 N. d3 e+ b) N

肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。, x5 G- F+ \! _* c( `

tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 q2 S5 g% o

( w; _4 @9 J8 ~" u) B腎臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇5 h6 ?& \7 b% v5 J$ Q3 N9 p
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 7 ^. J4 {# W7 q1 j
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。' ~, E2 h# d9 q1 ~$ L$ N

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。公仔箱論壇4 t+ c3 B4 D4 n7 v

tvb now,tvbnow,bttvb% x: X% n; P4 }6 W

5 W9 e4 ?! o+ Kwww.tvboxnow.com怎麼排毒更順暢:
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。tvb now,tvbnow,bttvb( T6 o& Z5 G$ c4 G. z3 [. G

公仔箱論壇7 q4 n- t1 P6 \5 J% \% r4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 f/ h2 m4 g7 f- r9 A& g. p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 S& M$ f4 ^& @0 X% S7 I
腎臟最佳排毒時間:
2 n$ i0 T4 r' G9 E3 t公仔箱論壇
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
www.tvboxnow.com2 c0 N& u) t! ~! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C  l! K2 i6 s& X3 G

公仔箱論壇8 h/ Y7 G( ?2 Q1 F: V  ?- p0 X/ T
tvb now,tvbnow,bttvb. h$ d; K: g5 f4 O1 i  F6 L0 S

0 s" A( o5 X5 X: D2 M: c

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表