[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
9 z3 `. L+ T  {0 l公仔箱論壇雞扒 100g Chicken Thigh
, q0 N' Q( p, O) N& C紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
! u* B6 x; {6 e公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt8 Z% {2 |: S! A0 |
砂糖 1tsp Sugar# L5 x+ O9 ^9 I
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇7 O! X3 n3 ~4 c
粟粉 ½ tsp Corn Starchwww.tvboxnow.com" u. m  v4 h; x, b0 S. S# h
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇2 \$ v) y6 }' D  p; u
雞蛋 1 Egg
3 x0 N- r9 U" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" i3 q6 ?9 `. K; W# E) |' J
蒜頭 2cloves Garlic
0 D* m( o; z6 k. c( T# L: w9 Xwww.tvboxnow.com甘筍 1/2 Carrot
" Z3 d- U5 ~' K- I! v* z0 Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 l4 H4 g' q% E0 o* ~1 x
胡椒粉 Pepper Powder+ b8 r+ V/ t, R/ g7 w( V" x" t; o

! L5 p9 p7 ^  _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb步驟：
: S( ~& W( ?- T  e4 @1.椰菜花浸鹽水備用
4 ]: J  _8 J* ~2 L) o. j7 Ywww.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒, B5 R& c" G& S
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb/ a  `" ?, j  U& b4 w7 r, X
4.加入粟粉拌勻
4 r* E8 ^0 I+ {3 Z) o+ m* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ i# z0 n% j2 u% l# h1 ]7 T
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
) I/ D& Y7 p* L+ c, x  h% B1 hwww.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用! {+ E. _7 M- l, F" }; u! P
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起www.tvboxnow.com5 i! H& m/ t+ p! `
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉$ S% N+ h, f5 A+ P$ J. t
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
. {, D  {, Z. Z8 {11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q; t% i! R* f, @
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
. i) S- L/ t" w13.灑上蔥花，完成
) f; e) O8 S7 ^- I0 u; a: |YouTube Channel: 點Cook Guide公仔箱論壇9 Z2 |* ?/ n8 k) q  y2 h& v$ U1 ]
http://bit.ly/2LX6YBIwww.tvboxnow.com+ o3 l0 e( H5 ]5 ^$ A

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