藜麥三文魚紅薯魚餅' V/ D6 G0 ^& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' }4 b$ p: u' b" F% Q
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb$ E: W3 e5 J! d6 h4 C/ @8 k
www.tvboxnow.com. o1 A' {% s+ ]9 P
These salmon fishcakes are quick and easy towww.tvboxnow.com( N' T0 A) _3 R/ X7 `4 q
make, perfect served with peas and vegetableswww.tvboxnow.com5 A: `0 x. U V& e
or a side salad. You can swap the quinoa coating
) n9 n, b% s6 `tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇# Z; M% Y6 [& v) ?/ w
Prep 25 mins
; N9 }: m. r! E8 a. G. D4 r, Utvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins _$ E; _$ e6 [( P: y, u* e
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
1 S/ |& [3 J) z5 O/ B; B7 r* _1 `% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ U4 j4 k" S& j+ @1 G$ [) t+ L1 tbsp oil, plus extra for brushing* \+ E- H; \& R9 y9 {
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇; _/ ^' W! Y* [
small bunch of chives, chopped
$ x9 b( j @+ M0 v1 X! y9 R; Q公仔箱論壇90g watercress公仔箱論壇3 ?' ]& H2 Y; I* w I* o# g
200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb4 f% l$ [6 I9 Z8 e# [$ u
) X J' w+ `9 A* V5 R7 etvb now,tvbnow,bttvb' l: E! C, q& ?
0 R5 U! S8 s& stvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
@+ h1 K5 z" X你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
) l2 x5 g" E" l, a, a& @% Ztvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘公仔箱論壇/ G* k: u. _4 m- v$ B
煮30分鐘
- D* i! {$ n$ @8 V9 S+ s9 ^公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇! [3 p, |) }2 C" B! h) l6 M+ \
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: ^$ v, Q$ h2 M( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙www.tvboxnow.com' y* q6 q0 H0 n, r
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇3 K) {8 @/ Z' v& z1 F
90克西洋菜
j7 w ~6 x$ }5 p% T公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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