Turkey noodle soup
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: F7 K! f2 O$ e% n6 vIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waywww.tvboxnow.com5 R: p7 a4 F, _5 l: m0 ]) G
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
1 Q9 z- g5 U' e8 S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins
9 U& }( A6 X, } ?" \, `" I7 Htvb now,tvbnow,bttvbCook 10 mins公仔箱論壇: O2 ?3 W7 ^' u A7 ^0 l( g
1.2 litres low-sodium chicken stock
6 _7 a/ n1 n5 |( o; U4 }* j4 small carrots, chopped
. A5 C3 K7 `7 D. \tvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles
9 v) |! N7 c2 Q& {# r. h200g shredded, cooked turkey or chicken
6 V% R/ V2 F# M200g frozen peaswww.tvboxnow.com. G2 H5 G/ |0 L |
small bunch of spring onions, sliced, whitewww.tvboxnow.com. h3 ]" c, W; E4 E8 f/ z
and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb1 V0 x. ~& m6 p+ Q& G
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
@0 H. G. y( X* M! H1 p公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb/ x3 s! r6 E4 v9 `; C# \
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
1 F8 I5 g- O3 @( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 Z# @, H: U
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇) x" {+ ?! J! O, i4 Y
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g# V3 s2 w/ Q* H; l* V0 ~) B" L
7 o; K. R* t1 D+ d+ ptvb now,tvbnow,bttvb
~1 H2 p. q( N" A7 q土耳其麵湯9 R) {; P1 Z# Z w
6 A, l! i( d8 ^* t4 x$ ]' n如果你已經煮熟的火雞藏在
' V& {7 w" {9 Ptvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法" g9 @5 s0 }, n! @
用完。
5 [4 B( I0 ]# Q4 `* W8 }公仔箱論壇它可以用切片調味tvb now,tvbnow,bttvb8 g( t/ p. s. u) z! b/ N
如果你喜歡吃紅辣椒。
2 v8 k4 e7 O; U7 g準備 10 分鐘公仔箱論壇! Y+ `5 X' K! ]2 P! V/ \, X! q
烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" f! s) f! o- X" I2 f4 x
! ?- O2 z% E) j6 b5 F1.2 升低鈉雞湯www.tvboxnow.com* C0 L1 o- n- g! ^# q( G, f
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) Y' S" z' Y8 {6 i" D! H
140克中號雞蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ \" g1 I( s: O3 S* c" b
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200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g/ M. O4 T9 S9 J
tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 F/ E* m( D; @; B# w. n2 X
200克冷凍豌豆 X% n7 e- q7 D5 H
一小束蔥，切片，白色
- e# o+ O& }3 |1 H" X3 h. ~2 w# o3 }www.tvboxnow.com和綠色部分分開
! p( Y* R% L2 \, P/ C: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ K1 B! O; y! _: z1 T3 c+ ~
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。- b. B/ U7 ], I; Y
煮4分鐘，然後加入麵條和
# s" E: R1 t7 `8 R) E, e公仔箱論壇燉3分鐘。
. x* P) D3 C; G( O3 `公仔箱論壇拌入火雞，豌豆
' v- Y, H$ y: |: X和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇( @! `- `' L8 b( \
1 分鐘或直到一切都變熱。
! |/ d8 T# r/ s7 C3 v Z2 舀入碗中，撒上綠色部分
+ W$ k) d6 f1 h2 _- q1 f3 S+ F8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。7 {. B/ z/ k( `: G- n5 u
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
, D7 E" o. l7 L* Y8 C7 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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