BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G& y# O9 x, }- Q. S& c1 E" y
【材　 料】
6 Y7 n, O( ?( a- W' l' S, ~. P0 _( H奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. h5 [0 S( J# w) s
漢堡肉排         2片
9 `- Q$ U. W8 s' Y! {, `培根         2片
& y; K. k6 Z, m( }0 a" f% s6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 R6 B1 _* O+ f
起司片         2片
8 ~& ]3 K( z1 ]( z# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 I7 q8 D* m3 G0 G0 B
【調 味 料】
3 a9 e$ W2 d6 |2 j: d, I1 Hwww.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
6 V1 t# T  ]5 v2 j- k8 ctvb now,tvbnow,bttvb" e' a+ }- e9 z
【做　 法】www.tvboxnow.com+ u, Y5 P1 U6 B3 X
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。2 B6 j2 y& o# [1 M
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( `- v- a& T4 G& B# T/ u0 c公仔箱論壇香雞堡www.tvboxnow.com( i  Z7 H; \- P
【材　 料】www.tvboxnow.com! S1 @2 U$ M+ A6 Y7 k" {) F
Ａ.雞胸肉         1/2個) [) i3 R5 O; F
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 x3 p* W3 x) g
漢堡麵包         1個
  u& J2 U# G2 _公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t; C2 l7 n/ f, P0 o( H6 {
生菜         1片www.tvboxnow.com. ]2 R' [0 S6 T$ E' L0 q( I* t
蕃茄片         2片www.tvboxnow.com9 p% q) b* a7 F' X
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }0 T& n  L# |8 [
塔塔醬         適量1 T8 M/ M, M$ G8 @1 O4 i
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {( Z  B/ {  Z$ B
低筋麵粉         適量
7 D, X0 F; z, _2 D. O$ p7 r4 i  y; j$ \www.tvboxnow.com太白粉         1大匙
' ~( @: O; {  H2 dwww.tvboxnow.com水         適量
! a) A2 I: U& m5 q% G( L, D3 jwww.tvboxnow.com蛋         1顆
: P, O' h0 ^1 S7 d! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: u, J' W% A4 y& y7 F
【調 味 料】" d& }) r, H/ {& E  }% }
胡椒鹽         適量
% e$ J4 k- A& d1 J) v公仔箱論壇
$ [2 ]7 T7 M. E$ J. T8 A1 O$ r0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ O" y' d0 G
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ d7 A  {% P2 [& |5 {# U% z# r2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ ?& d! c; s$ b* X# b" L0 g3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 q. u+ S) k4 T: O6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ Y; L0 [0 m% dwww.tvboxnow.com蜜汁雞堡
7 S! }# G) q8 z0 C2 w公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# h5 N' x8 ]; L( I: _
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 w( Y5 M  [3 x; t/ n( c7 P& X" b
蒜         1粒
/ F! k  {0 Y% x) ~$ L( Ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5 Y9 N; n  ^% a* v
美生菜         適量
( T: N8 h7 N( J- \5 x4 |0 {3 [4 k洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 j1 O0 s7 Z4 v& b& R# g6 ~
美乃滋         適量www.tvboxnow.com3 C$ [# |# L, q! g, U/ ^1 g
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
7 o; P0 v8 q3 [公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇" `) ~- f5 ]0 C+ R$ B4 T/ r, W
糖         1小匙www.tvboxnow.com; N: R; n3 f2 E; `, a: s
醬油         適量
' N6 S: p0 {9 n) D) L" h米酒         適量www.tvboxnow.com5 ?' i3 q- o  \
水         200㏄
1 J6 |' N/ o) |- ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ]4 X, V  Y+ i& N( L' F7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& ^) c& i0 W) \' b6 p& |% B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: U: m# e5 q' F, i6 \! _www.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 O) b! e& n( A' q; g1 dwww.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
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' D0 C. z2 G7 |2 X8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- q" q+ ?" s) ]) D1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) q2 i! ~4 G2 s* o3 O7 ~1 h" gtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ m4 L; Y+ y& b$ h; |9 k, p. o" p公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: m2 ^. p5 u  b辣辣雞腿堡
, F) ^4 d6 z# {& m- e公仔箱論壇【材　 料】
4 P6 [" `$ X5 j* E$ U" |8 ]0 ?, ?% @* u公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻# S. C, B& n5 u
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 z! x  Y3 ^. G5 ?
炸油         適量
" N* {  \5 d' L, ^5 hwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ Z1 V+ Z* r- [
生菜         1片
3 I& m3 e) V- D! V- P- T) H6 u% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量公仔箱論壇. l+ H3 n' g- D  B3 E- `) l
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( H5 i8 J4 I( T2 ]; v; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
: W: U8 j1 L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙/ T7 ^+ ^3 Y5 R1 D9 K$ y
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ d$ t% B9 n% X# _& D* J1 v, P
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N  N  P6 ?7 T9 v1 t

4 e( Z7 v1 d7 Z7 t' y% ?7 @【調 味 料】
# B3 d; a7 E: ]* A# \9 c" V  c辣椒粉         適量! l' R$ y) |/ K7 N$ J( f5 {* U
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# X6 k9 J2 R' t& b/ g

- R' N" l& Z( R; d' v【做　 法】
. j, U6 ]/ [' E- X1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ t2 _3 n; k* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' A5 |6 T* K8 a4 ^  J+ V. n' D! N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& W7 w  \, J, T公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' m) C0 Q1 N8 H7 B" W/ j) d; m0 Y香香堡公仔箱論壇; P/ B8 A! C7 C
【材　 料】
  i7 C2 t$ ^9 ?  r6 q: K漢堡肉排         2片
# r5 s3 p" V+ y# I奶油         適量
& M2 r) ]2 \3 A6 i: z2 Ewww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
" I& W$ J$ l7 X) g2 \( X2 ^* h/ K% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
2 H( P" x& n. n6 \% `tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
5 o1 k# |& [" W# {* E: }7 O( G蕃茄片         4片
( B+ j; Z- |1 @# f. k公仔箱論壇酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _# j; m; `/ Z3 W
千島醬         適量公仔箱論壇" C4 r' E, P7 D
tvb now,tvbnow,bttvb5 W% h; G3 [9 ]. l: y" o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 P; p" }3 }# B; B& L3 a
粗黑胡椒粉         少許
- f( h9 Q; V: }: Q2 N公仔箱論壇% K: z: s6 e. F6 y1 b! T  J
【做　 法】: I/ J$ E) _/ F4 X& p
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' t$ {7 z- o7 ]' t) K
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡
) }, b0 g& G1 K3 hwww.tvboxnow.com【材　 料】
9 b/ J# t1 o) S5 MＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb# C$ i" h; j, X# G; \+ v4 U
低筋麵粉         適量
# ~* [+ O5 b' k6 u& C8 \2 f0 ftvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量. x( Y- q0 N: s
漢堡麵包         1個
: l9 M" G4 |+ Q& h9 E6 w& T& w8 F, F生菜絲         100g公仔箱論壇# V; \$ {5 W7 M; _* y# }+ F! _
洋蔥切圈         3片
- U* Y  y' d% |  f美乃滋         適量公仔箱論壇7 [/ G' r1 ^4 Y8 P
Ｂ.鹽         適量& H1 e6 r% {) ?, z7 W3 S2 _
玉米粉         2大匙
1 V. o; ^5 @' D- c8 ]. qtvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙www.tvboxnow.com# d. G/ m. I$ }+ C: |) l
糖         適量9 o- [9 G5 ~- T5 _& u
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) t, X4 Q, F* d0 J2 p. H
蛋         2顆- I; G% \) z  G! D% {
沙拉油         1大匙
/ _) x, m/ B( o% H5 k3 \- Lwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ }) l- t( F1 J% I6 v8 `
【調 味 料】. I) l1 W9 m6 H7 R' K% c
粗黑胡椒粉         適量
/ M$ p; H, W- w5 o" H1 `鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- z9 c- t% b+ M0 @

1 O' G! b( w" \( Z( g6 j7 N! _www.tvboxnow.com【做　 法】+ n4 c4 p& O. b) h4 Y- ?0 N4 u# \
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 `- `3 v+ h/ J2 ~4 F+ K3 _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 a  K% z' `1 W2 J: N6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
& u' o) v7 q) \7 L! \- L- `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 X. m: z% \7 G3 G9 R) v蜜汁雞腿堡
  m4 s9 f/ C3 T' @% i2 [- ?, [公仔箱論壇【材　 料】
1 G- d: C0 m: ?7 p* ^$ fwww.tvboxnow.comA.雞腿         1隻
7 H% B: }9 P4 i/ u% F2 B: z; Y4 e公仔箱論壇B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 Q$ R0 q( T0 ?; V
脆漿粉         1大匙
( |# L4 I% _+ C2 V' \4 Z- vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
- l7 I, B5 j) K8 _1 {; ttvb now,tvbnow,bttvb水         少許
9 T* X2 R# u& H3 l* Ptvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb/ Y6 u) l: g2 v, P& |
西洋生菜         1片* o) E- Q, G9 x% D3 W  j( j
漢堡麵包         1份
; B7 b1 ~' A" u  a2 U" Y  ]+ {5 M; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x% T- j; m* K/ ^0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
8 _& J/ `+ s6 N' D, itvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 O; `( p9 S$ ~$ O; l
薑末         少許
/ Q7 z9 q7 R' ]# V' l) Stvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙公仔箱論壇/ H+ _: e: B0 e& D
生抽         少許" ]$ @) M, W+ ~1 `6 ~
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y; L0 h5 J( S3 k" c
雞粉         少許www.tvboxnow.com1 r+ Q! H0 q, Y, r
tvb now,tvbnow,bttvb' ^) _( H6 U+ I! ^7 N5 Y$ U
【做　 法】www.tvboxnow.com5 G9 A/ B* w* v. [: c* I
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。; Q* K  Y! J- ~) R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# Y- y' [, V5 `' q0 ^9 r(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# I3 A* t' `/ i& j- Y公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
% s4 ~3 U( Y7 r  g6 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% Z: W) X$ f3 B/ f+ f' l7 D+ Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
4 y0 [' G" ~6 D3 J9 ntvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! F1 W1 g; b0 W* [" v
Ｃ.美生菜         1片
8 ^& o# G' x1 Btvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片. t7 p/ D3 O4 }6 U
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇# C2 I5 p/ J" \3 G9 ^$ z) A# s
洋蔥圈         少許公仔箱論壇8 z) f3 I2 o% X1 m" U' n4 p
Ｄ.黃芥末醬         少許
( H" k# P. a3 D) mtvb now,tvbnow,bttvb( h1 M2 g. G' m9 s: d  G+ B
【醃　 料】
) z! U: u2 X' U3 P5 f5 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 l: y8 I9 `  q' H8 e白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- c2 s* [( ]' W% M
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% w  \+ a$ a+ m; z
tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 N) ^( B; e* I0 N- @
【做　 法】
9 j9 i% V$ w5 O" f/ d# ?; j) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 S; j& i" e" Utvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# {. o3 X6 g! S7 b6 }9 e3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( j5 J7 T) F; ~4 ~9 O' H2 H4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
( p" P; D, P% {  V7 ?' l6 L# i! w公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ H4 z: |% B, S/ q& ?! @- m, _) ?$ Z

6 E  M1 }6 V4 n% f8 e公仔箱論壇3 X3 `3 y# s0 {7 {! @3 q
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% e* X) l8 g+ d
【材　 料】
2 G" N0 x5 |! S* s- b& qwww.tvboxnow.com鯛魚片         1片
" c' M5 O' A( N+ T2 @白芝麻         1大匙+ t. |! w, F) \2 ^0 t
吐司         2片
6 L; V& C4 S" b2 M! W: [6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
4 s: k5 Z: k0 R4 |" X公仔箱論壇雞蛋         1顆6 B# a, x3 L* ?6 d
麵粉         1大匙
. F' R% _6 y! I$ d1 s公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 \" {( {, v1 Y& H3 m" ~/ P, x
鹽         1/8小匙
) D" c! d: Q! T! M6 e公仔箱論壇美乃滋         1大匙! F! J9 I( \7 }' H
公仔箱論壇8 u+ Z3 M* r" H. ]/ ]
【做　 法】www.tvboxnow.com( D$ A2 M  V1 _: i
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。: Z3 ~/ C' @) j: a( v
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" e1 t7 @# y8 J3 b  N) j3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇. F; @/ b# x4 N- e' c
豬排三明治
& Y' w3 j# D* n! c3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( e3 G* Z# e9 j: T辣醬豬排         1片公仔箱論壇" E  T, I! e6 g* K
切邊吐司         2片公仔箱論壇2 K% E1 `) c3 s% ]% m
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V- b. _7 d9 b# E' I# I+ Q7 H/ Z; I% B
西生菜         2片$ p6 r& Y9 M2 m. a# ~# X
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g$ |  _8 c& F% w3 g3 G

4 `0 L7 v% r% |& S, Wwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; I3 |% v, x( o
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( T( b" G% {6 [7 e% b) Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
; D1 V' {6 |, z- s  }/ ttvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治. {" Z2 ?+ F3 A+ s
【材　 料】www.tvboxnow.com% J! c  |# Q. `5 A/ p' M
全麥土司         3片( |( E' L, B2 r0 W
小黃瓜         1條
- P6 s" w  T7 E" W% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
9 c, G' g2 ^# C- ^- F9 @( F' m公仔箱論壇芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- T/ |3 Z! W! ?0 Z
雞蛋         2個
; h) S. v5 S% S' Z' h3 B% l/ [tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
3 n/ ~6 b( J# O& O8 k$ Twww.tvboxnow.com沙拉油         少許
3 @; \7 u* m: [+ @+ F7 |+ h7 F# Owww.tvboxnow.com
: S4 \& V+ t- Z/ rwww.tvboxnow.com【做　 法】' Y: d5 Y# B# ?, r5 v2 F
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5 k: r7 B1 v5 e8 o& T. L( X
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。$ z; m* M4 U3 r/ e
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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9 C4 D  Y7 |! ^# R- v) ~www.tvboxnow.com超厚豬排三明治
' ]# c- l2 g. i4 C1 L公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# v& t* P/ J3 R0 l2 M* ?. T/ N
里肌肉片         100公克3 y( O/ x0 x) m) r+ P( z% ?
鹽         少許
1 c6 P' N: l, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
" I! @) X  C* J- L0 N6 k' t' etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
! P0 L$ @3 I' X9 x+ P蘑菇片         適量
3 Y, m/ S$ k8 l  O; g3 d' z, _公仔箱論壇紅椒絲         適量
, x7 [2 b( N6 P6 w4 r) F( H綜合焗烤起士絲         適量
0 s2 a& {# F- [- g/ i* i' Zwww.tvboxnow.com厚片土司         2片  V4 I1 k1 Z3 g; P: @
奶油         少許
1 W$ T7 C& I! q% R! F4 V高麗菜絲         適量
5 D, }5 X, {/ X7 x4 e, L小黃瓜片         適量
0 ]1 W' {7 L" d6 p+ @3 A7 a/ J! Lwww.tvboxnow.com蕃茄片         適量8 t9 L4 n3 M9 h( w; ]$ A
裹粉：
; e8 j4 h0 y# l; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
$ j/ ~( B) ?4 ?0 p  W+ n0 T公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇9 C8 \, h* v$ @. {
麵包粉         適量www.tvboxnow.com* y9 G4 _9 C9 L

* N4 H+ s! P( l- V: x% {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ T: z* k. [9 E* S% F- f
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
) U2 a: k; U9 R2 {1 D9 L9 M7 hwww.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇7 r+ m: d! Z9 A
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
# A/ V: j! V- V, L% J( [4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; W) `  A# u+ d% q$ b9 d: U7 @
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb% s7 _* p; v1 U1 B1 N" Z% P* C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% z. ^: n7 Q" G/ |. `7 Z  Z8 W, [/ H
蕃茄         1/2顆www.tvboxnow.com& N( y/ e. K  t
西生菜         1片
! T5 x3 _& x! p8 Y5 v: ~0 d$ F' F# Y6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
. z' |' w! u5 Y8 I" f  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片4 z2 h  W1 i  C5 b+ Q, b% W
無鹽奶油         1茶匙
9 Y" m- v5 S/ k/ `! S; B* Ztvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
" B* Z, s1 _6 ?: J3 O公仔箱論壇火腿片         1片www.tvboxnow.com. n, y) d) @  e0 m. M5 T
公仔箱論壇6 y% Q  x' i- I1 c; ]1 u( i
【做　 法】公仔箱論壇  [- _# W. I+ \& _! w/ ^
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。6 K  z# a+ O$ _" d; b- ^
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。, p5 Q% {9 ?4 Q* t. r* D- Z* B
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5 @) U! {, }5 L8 y; D, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)www.tvboxnow.com' Z9 k% a" T; a/ A7 L" O
【材　 料】
% W+ |7 p* F" ]* x+ Y+ S公仔箱論壇全麥土司         4片
8 Z2 X. v0 T, Y3 X  r美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 R$ N) T& G9 l5 ?( W
酪梨         3片
& R9 S+ W& j3 k- B: X9 c$ b西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb2 M) I9 |& y- x/ U" Z2 _5 w, `' g
火腿         3片公仔箱論壇+ b1 O/ e. B  D" J1 P% e
蕃茄         3片
% ^7 _& N+ U' Y& r4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量  T. N* r1 l# R' {

6 L/ X8 M" G! G, P9 r1 F0 v, h$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, s9 Q2 {( C# h1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb  f+ A  i) e, `6 x% |" @
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治! q! ?: M6 _4 R3 A  F1 F7 ^
【材　 料】
1 ?6 z( Q6 d& c. L; gA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K  j1 D; g: a( }( i
小黃瓜         1/2條www.tvboxnow.com, p! C- V6 t5 l: m$ `
水煮蛋         1顆/ G* U2 a: B, a7 B& \
罐頭甜玉米         15公克) P8 s# |8 d6 j- E$ `9 d0 ^; w
胡蘿蔔丁         10公克
( S- m0 w, {4 i9 Gwww.tvboxnow.comB.土司         2片
5 f: \& P* f- n7 L7 ~5 a' B$ T8 UC.美乃滋         30公克8 o+ c! Q  Y1 q0 |/ _+ i3 Z+ B
優格         30公克
3 O0 `* ~) l8 _# m$ z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
" C& [. v; Y6 Zwww.tvboxnow.com胡椒         適量
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0 Z8 |" k0 K1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 e$ D( x1 \* i' K7 T. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
3 s6 B# u' H1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 H. [$ l: f* ]: F( ?- f" {; V# [! |2 y公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
6 K% ~2 s' @' t% v8 M! o1 P4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。