[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
1 O- s: P  U; u+ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
% ]2 y8 Y- M( h& I  B. W公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
4 W4 x/ x$ B# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
  K) X/ @  x' R: Y9 u' I砂糖 1tsp Sugar
5 T' x8 y! p3 {1 ?麻油 少許 Sesame Oil
3 S, A; U: b- N0 @/ a% cwww.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starch
" z9 l, _8 K7 @, q2 `, T椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇5 W0 Q1 J8 o3 @9 E. a+ Q
雞蛋 1 Egg
9 l4 r. X0 t  h* }9 G" S. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion. S" A- s8 f& @* [
蒜頭 2cloves Garlic
8 G2 G+ V6 q: ^( \甘筍 1/2 Carrot
6 z- M8 k: V6 E; a4 J公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
* j9 u* o% Z: c+ {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
  P; x5 n. ^7 b8 Ztvb now,tvbnow,bttvb" d8 a9 B; u$ ?" v1 j7 }
步驟：
2 L4 d6 {! m9 s5 C7 i, fwww.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇1 P$ |+ {' V. j2 G* G% m
2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 ]8 x. }3 q& K& z1 A
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; K: L( G* c; ?
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C* U, i  w6 }: u0 W; V' Z- T
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
2 U, V2 P* F6 v5 M1 ?2 L7 d" j8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
4 J- J6 w9 o, C8 `www.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 b  u5 d/ F) E* v9 y- K/ A8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
6 p7 P( a* I( n" t5 K( Y9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
" Y+ C1 K4 z# s; _; w. E10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
) s/ s3 L$ @5 l8 l7 Ntvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
: t  Z. a- G- k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起+ f& Z/ G* F' G+ A( y
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb8 L$ Y- n$ j$ i: G
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