BeiDouChef

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培根火燒堡www.tvboxnow.com2 M% a" K6 J& o' Z
【材　 料】
  u& n% H( n) o! x1 a, K7 [奶油         適量
/ N. l4 B' ^4 y# t0 d! O# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
: O6 U% n9 V- D$ \  K5 E  n培根         2片
* w  _4 B+ C! T% U4 a% e9 Zwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 H. X- L, t- }+ i
起司片         2片1 }2 Q3 v7 T1 g6 Q& n0 d& e
公仔箱論壇3 N7 e/ w# }; h% Q3 C; f
【調 味 料】
7 C% O/ D; ^# J3 |公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
: @: {- o2 q& U3 ^7 h5 kwww.tvboxnow.com
: y, I8 t- P2 j5 J, y8 C8 H% _公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# a9 Q/ ]9 M. G3 L6 ~* S
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
) s4 \" ?+ @" X: I/ Ctvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' N7 g* z( t/ Y. w* j( U* ^
香雞堡
* W& e2 a4 s- N; z6 |( X【材　 料】" M9 n  ?+ O) _6 E5 Y2 u5 E+ X
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. \7 J3 F3 v) M/ l/ s+ r
麵包粉         適量
  |; k, g) Q( z7 L5 G漢堡麵包         1個5 C& r* h/ \9 ^) e- x: Y
炸油         適量
  S0 K# U! L6 c5 A公仔箱論壇生菜         1片
4 N% y0 ], n/ wwww.tvboxnow.com蕃茄片         2片4 H! Z, _2 O% h3 ?1 Y
酸黃瓜片         1片9 f3 a; a$ i8 O- S4 i4 H
塔塔醬         適量
1 v/ m- a. H/ ^" ]& A公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 r. y  k3 I2 F
低筋麵粉         適量2 N5 z( }+ O. c, S$ X2 t' u
太白粉         1大匙7 t3 L2 z3 h  m1 J; D# H
水         適量
" L" w* e$ j% U4 V蛋         1顆* o6 u& W, o. T; ]

/ Y1 B: y9 K5 ]' A6 r8 Y! B4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇$ }" [1 b1 m, P0 J: d8 c
胡椒鹽         適量3 R* K6 C8 n% ~  K# `
tvb now,tvbnow,bttvb% m) U8 u: o. @& }0 F) P  G& `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B) P7 z2 _; a8 I
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com, h" h9 x- z* Z) r; r/ K3 _7 E
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇3 K: O2 [8 ^5 ^9 n# A9 O1 L
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i- Z3 j( l; v. v4 U) G! o: v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com, o8 l( |7 V2 g1 l  n
蜜汁雞堡/ \) e% ]5 O" E
【材　 料】公仔箱論壇$ ~1 x" ?& @8 I- k
Ａ.清腿肉         1隻3 ]- w5 I' Q% h% |* a, p- I8 H  I
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb  g/ D$ h' K' G) B/ {, g5 ?
漢堡麵包         1個
- r4 M" F  ~' B. w8 p5 ~tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
2 y% U8 n: M+ H- S( w洋蔥切圈         3片
6 z/ ?) w" z$ [% K5 I2 B3 ?# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 j5 j8 L) g  ~3 ^2 l3 W# }' EＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 H. d! i& ~7 s5 r! Z  ]$ V+ p
蕃茄醬         1小匙
: I) s( v% y* a4 T糖         1小匙
' I9 W& \1 V: C( K/ P3 Rtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
" f0 l- X/ O4 m# Z* W: J米酒         適量www.tvboxnow.com4 R! {; {: v. a) |& r4 X8 J
水         200㏄
9 Q0 e$ M  v% S$ o( E# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I; U( ^6 ~# \+ L) I$ Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ H! G1 N/ q/ M$ w9 E" M8 F! S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 Y' W' I6 n+ i; a1 ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 _$ S) p6 Z5 o$ }! R
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' f- g7 N1 I& f3 j2 ^
4 ?  L$ d; e7 w/ xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: Q' b( r$ h" @/ v
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。6 F, g2 [$ ?7 h* T) T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ ]( a' S7 g- Y; O) g2 ?/ ]www.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# q( I  E5 j+ w  ^1 @& }
辣辣雞腿堡
- q' U% V7 k3 l- G【材　 料】公仔箱論壇+ g' L% f$ ]( K& Q
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb; N8 ~$ |& k4 g5 J3 [& {
麵包粉         適量
4 [/ `0 \6 g4 |1 M+ t5 O! A炸油         適量
( P5 z' ~7 U- p' F( A* j( D8 d  lwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com4 F/ u' q6 U, v# u
生菜         1片& ]8 {) q2 {# v1 M( o
塔塔醬         適量
9 T$ |5 y" k0 h( \- }Ｂ.脆炸粉         4大匙6 E  G2 O) V5 U  {8 {6 U8 ~
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E  U1 v% U# h  Y
太白粉         1大匙6 x; U# z* V& L/ u2 X0 A
水         適量
, x, B/ B# t+ j  |1 q* [! d蛋         1顆
2 f9 i+ Q  P7 n5 B  h4 C公仔箱論壇6 k! U/ D2 F; F- f* Y$ S4 `, t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 f& z0 G9 i3 Y+ c3 N9 Z
辣椒粉         適量
1 r$ h! R& j  U; \* g, E) O4 S胡椒鹽         適量
0 j5 W/ K9 m  Q3 |' c, L6 [3 G/ ]5 Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 X9 R$ C& H1 Y4 G% E0 T7 h4 c
【做　 法】
* p% c( H6 J+ d) k: c) u: R$ W" r' @1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com% [) B6 [7 Z( V- Q- p6 i6 w
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。& g% s9 a2 H& P" c! S: v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 s( D( i: V7 B: n: m% a: X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 K+ V  b7 k+ Mwww.tvboxnow.com香香堡* i1 y4 V1 w, D% G1 L  S# @1 i
【材　 料】* u" l! l* B& N1 a* d$ G+ l8 Y6 {
漢堡肉排         2片5 T  _8 c6 p: G+ A# {
奶油         適量
- V3 x2 Q5 d2 O6 m5 x漢堡麵包         1個
* [) a. U2 T8 S( Y  g: J) h生菜         2片
" ]) d, \& a# b2 T" @7 Ptvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
5 w) I- B3 d* \0 O0 V. n* B公仔箱論壇蕃茄片         4片
" U) k9 p: P  Btvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
( Q; t6 k9 Z4 q: d' T! Y. D! F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" E2 _: s3 m0 C0 J

* [% D! _+ ?, ?: m7 X* p公仔箱論壇【調 味 料】
& o! @3 h( s# |: Z* L- n7 }公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb. K4 C! ?, ]$ ?1 r1 `' M3 ]

- [  A( ~$ v" I+ `) |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 n" ]) v1 N9 r) u2 j5 z1 y3 ^www.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. v2 U. z5 b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) u5 e7 I) }7 J- A9 h9 k7 P* ?tvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
8 {* T% Q/ S+ @. s' i% \: |) v- owww.tvboxnow.com【材　 料】
4 B2 q  d2 a9 `9 K' iＡ.清腿肉         1隻
  ?% M4 j+ ]! ^$ ], c# L7 @www.tvboxnow.com低筋麵粉         適量, c; T& g: S& s  _9 z8 p6 e7 @7 g
炸油         適量www.tvboxnow.com, K) I' I7 V4 p
漢堡麵包         1個
  s7 m4 B( o# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
; z  ?3 F5 x% _$ m" U洋蔥切圈         3片公仔箱論壇/ ^0 M, J* o* @  x5 a2 `
美乃滋         適量
% q+ v+ e! x" ]& R$ Ttvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量www.tvboxnow.com& c; M8 v* f$ Z. X
玉米粉         2大匙
3 O  F. V) r& T; X卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T9 e1 r8 j$ m( p& x) z4 n: I$ y
糖         適量4 ^8 w, W" S6 ?
水         適量www.tvboxnow.com  i2 e9 H4 \- h( U8 [% s2 q2 O
蛋         2顆) j9 `; ^. X2 a' r+ @
沙拉油         1大匙$ ^: F4 g+ x1 ]& J" \+ |& {

# Y$ w) G) ?( ]* S【調 味 料】( ^# Q- c. U6 h5 @) g
粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ z, h+ i/ P; V) j
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X  [- b5 m8 p' s

; V) K4 ]% f9 o/ }. ~4 g: Q% J- m# S【做　 法】
, {2 s$ g( }  ]www.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 a( \& G, o' d" Xwww.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]4 p: g- M0 }$ V) q; q- c
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, V5 @6 \( A, w8 j0 O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 C0 p6 ?' V8 |+ W9 p4 {! i公仔箱論壇蜜汁雞腿堡公仔箱論壇  }& x5 U; i) h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! K/ h7 t( z0 X9 x
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 e9 i  [8 M$ F8 p( i
B.蛋         1/4顆
  e( [  N; C& r. g/ K% L$ P脆漿粉         1大匙+ y1 I" W! E& x& i, ]" n
沙拉油         少許
9 O& I0 e0 G4 ~/ k( L9 o# ?水         少許www.tvboxnow.com* d. ?3 _0 ]) J3 Z0 W% L4 y& O, q5 k
C.蕃茄         2大片
7 n( I0 o. o! @* q0 \: Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
8 l/ f8 \% x/ i: pwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
$ O' R- r; C0 w# b0 otvb now,tvbnow,bttvb
; I1 p6 `- Y7 f4 Z! d+ Awww.tvboxnow.com【醃　 料】
! Z9 f+ J5 G7 U! A! W% w! @蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb& h  j- b* E* S8 h2 P$ H" `
薑末         少許
! s7 T; T; m' Z2 k8 Bwww.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ a2 B, u/ {6 z8 l
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) u$ B/ R% {( v2 n/ W
鹽         少許
* N9 Y! W3 J0 @  k7 s6 m7 ?公仔箱論壇雞粉         少許
( ~: P/ C' N- }; ?0 l# uwww.tvboxnow.com
; l1 d; |7 E% `【做　 法】www.tvboxnow.com* R/ D) s" F) o% V, C
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g8 m& J2 }$ H7 Q4 A. j
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: S$ t2 a; E# Z' |: v" B5 q; Swww.tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ s5 ?- L9 [+ N( ]: |$ E* q% b# y公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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; {" N6 J( {% i( g* A& D2 I6 M
黑胡椒牛肉漢堡# Z% G6 Q7 P$ g. I% b% q, ^
【材　 料】+ j2 o! s$ v- ^3 A; p
Ａ.腓力牛排肉         600公克4 b9 d7 H4 s% a. U3 k
Ｂ.漢堡麵包         1個
. M# `" }' ~9 C9 w* R3 D& ltvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片公仔箱論壇  a6 @7 j+ R( l6 |7 c7 s
起司片         2片$ v& K& O3 g/ g8 a1 Q- B* T2 c
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; m2 M8 S0 g2 n4 t
洋蔥圈         少許
. t2 U! u$ ~) {5 ktvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ y7 V% y, ^* b! n9 ]" I" u
4 t' S- |9 t) n4 q" J5 x7 F1 J
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 x+ J! k/ f3 x' [
鹽         少許
/ D% r& c4 F- z1 h) h白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 F/ G- q, u+ }" b; X" T% ?# Y
黑胡椒粗粒         1大匙
0 q2 ?; ]4 f! S" S4 c: v4 ~! mwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: i) X( G$ [% T: ^+ e! V1 y" D
【做　 法】
7 Q$ {  q! L$ p+ N) ptvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' c: s! l7 x4 Z9 R7 ?' V# E5 n% Q) j公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 n- O2 o: N# n8 a5 A3.將漢保麵包橫切成上下兩半。8 o2 G  y( }8 B9 y  X8 [: V! K! F
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇* f9 v0 d9 a% |+ H

6 u$ k$ T; a2 ?) e1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w1 W0 ?# }  V+ W6 P
* h: L' b) h: k4 L7 Z; s8 `tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
1 \' u! {0 y+ I/ e: s' Y: e% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com9 B; M! q! @5 J7 O0 I
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, K8 \3 d! g
白芝麻         1大匙www.tvboxnow.com, ^* {( U9 \$ _3 `( t/ y( V- ^
吐司         2片www.tvboxnow.com  e7 L+ B: ^" C0 K
生菜         適量
6 ~# w% z3 S- L2 C5 F( L/ B3 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
( P/ r) y: `( P1 m+ x4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
, G* n: ^0 {5 E$ Z  ^- a! \5 p公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com0 T  z; ]3 b$ `9 t
鹽         1/8小匙
3 Q4 k8 ?3 c; f4 `* Y美乃滋         1大匙
" q, _( Q, i4 K! E$ i! J$ Jwww.tvboxnow.com
$ c" D; n9 \% [& Jwww.tvboxnow.com【做　 法】
5 a8 K0 R) e/ ]# j7 {% @* P( hwww.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇: {- F4 A& X3 W# ^5 I/ H
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ w# C: i& `; m1 F5 e
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
6 U- U- S  k5 l【材　 料】! h% z1 j3 c0 d, c! N
辣醬豬排         1片
! U' V# u3 w, v! P; n9 G# @切邊吐司         2片www.tvboxnow.com( @- P& o# e/ C) }8 ?
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇8 P2 z1 ?1 T3 A' j' C  }# B
西生菜         2片
! L; C' b) v9 s1 Y公仔箱論壇美乃滋         適量
8 f2 p: A( ^: @6 S$ J; X( O" Q
' O4 G' Y) r2 h3 x+ m【做　 法】
4 z5 S! j3 T# T$ ^公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 e; r+ Z+ a' [: Y! M* x0 x公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
  q3 ^: R, N" m4 T1 f; ?2 Q3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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( w, w" U- c/ o2 i' Y* Itvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D; X) N/ n; m# _
【材　 料】
. \- T% ^" }; V全麥土司         3片1 S$ v' [/ t, N
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B$ |& A* V1 {3 j
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! x  h8 b( p. w$ W' @7 O
芝士片         2片- X/ ^4 P0 [; ~+ P: |, Y' R
雞蛋         2個# U$ x; H4 `. E) K' `. f
美乃滋         適量
8 i$ `) I$ M+ Q! j0 e, O7 k$ N1 S9 c公仔箱論壇沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 i1 ^. d! ?, x, Z

/ r2 i- f7 N. Z( z7 `  o1 x【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 A' p) C/ A, _0 b8 u
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 ^; r2 K* z' q, P$ t7 F2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
  M6 E# d# u" r% [% V, c3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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www.tvboxnow.com0 ~6 a- P( P, _* r8 z  v  z
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# a3 }0 H+ E1 W3 l: M
【材　 料】
0 n3 z  s9 W1 D! y  U公仔箱論壇里肌肉片         100公克www.tvboxnow.com% C# G( `1 C; }7 V) x
鹽         少許
- b1 f6 d$ Y4 b) Z$ r, u胡椒         少許" H' ~; l' J3 Q' L( D
洋蔥絲         適量8 X" O1 a# `, o' E% P
蘑菇片         適量
. N- z8 D! W0 F紅椒絲         適量
+ w5 Q" @7 G/ m0 W+ }7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量5 J5 b2 T7 L2 z) |5 m
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- L1 V" m) b/ s0 ?+ Q/ [9 N( b
奶油         少許, ^$ N$ \" }( a4 c$ E$ p
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ Q& V' |2 R3 b7 h: e4 ^* j1 r- O+ C
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- _$ v3 J. w. v, n' h
蕃茄片         適量
2 D  Y& t( f: I5 }& W9 l, {' {7 P裹粉：
0 N3 Y- [& B1 e5 R3 d7 o公仔箱論壇低筋麵粉         適量
* P+ J  f2 N$ E/ N5 F雞蛋         1顆
( {$ F' Z0 c) D6 x麵包粉         適量
9 i7 @9 D) z" }8 k9 I; T' Jwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" e% v: p: Z8 v8 Z8 W
【做　 法】
. U/ Z. U# K" ]# I; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
& r* Z( n+ W7 O' owww.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. T# n4 F7 R, E2 Q4 K% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  ?: U* C: U. _( I: J; A公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)公仔箱論壇/ N# s6 Q' y* q! J* ]
【材　 料】
4 n5 P1 ]% ^3 g' V& t0 b* G公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇, s9 X2 y# u& ?( I0 b- q$ R
西生菜         1片www.tvboxnow.com7 R% L4 s0 z. N$ p8 D
全蛋         1顆
# ~1 k% R: b# Y4 Q( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( g  a. S7 ^0 X: ^1 T
無鹽奶油         1茶匙1 }, j2 C7 V+ ?
起司片         1片公仔箱論壇% z" J3 t# `( h7 A$ v
火腿片         1片
- b+ S: }8 A' u8 e% n  S/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 I( X% C% R7 w
【做　 法】
2 O: ~' d( |# K- c1 Q5 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 R% |4 _( D2 h( \) j1 I# m+ j+ {www.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。  M8 t4 Z; t  ~0 W' N
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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& W4 k1 l5 \6 Y0 H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)公仔箱論壇0 y8 t. p$ N2 x$ o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ {1 K3 s" p, S; U/ j5 m
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb) Z4 A+ U. V" D/ Y' {
美生菜         適量www.tvboxnow.com1 k8 a$ H- x; P2 E
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 |- ^! b4 q* v& V
西芹         3條
: E% X, N# A; w3 a4 ?, m4 h+ ?公仔箱論壇火腿         3片
5 w9 E2 L- K$ m; n* V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
& }. o% l; ^+ G4 ywww.tvboxnow.com美乃滋         適量
8 _; z- l8 b* e- wwww.tvboxnow.com
0 M# S, M$ i8 u) V" R【做　 法】
- b8 [& D9 H" y) |$ U; D1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www.tvboxnow.com7 N! M0 s; w9 A: l0 l# \
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇! k5 d8 y$ V) J( N: g" R0 K) `3 a
馬鈴薯沙拉三明治, Z+ x* D) G' R& f$ v* w
【材　 料】
9 _" u% D+ U* i. Y1 a. _www.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆0 }: W; N7 U, d$ v% ^
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb# O7 O- `6 d, y. R; h
水煮蛋         1顆www.tvboxnow.com$ ~; c9 X& \+ D! [$ W) n% `4 W; _
罐頭甜玉米         15公克4 E% e) ]4 d2 C4 M
胡蘿蔔丁         10公克) U$ v8 }& e! O& ^& e
B.土司         2片
7 I) y' R2 `# J, Y2 A, wC.美乃滋         30公克
! M2 z& m' p5 l6 ~1 t公仔箱論壇優格         30公克
# Q' F+ n4 M1 G  C! n3 X, {公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇- Y/ Y! ~, B9 n0 S
胡椒         適量公仔箱論壇7 E) A0 F9 R' C# Z& Q2 i" Z

8 j. v4 f& _1 w6 vwww.tvboxnow.com【做　 法】
: }  N; o8 @# E( a. L( Cwww.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。3 {4 v& Y1 J& l
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
5 l$ _0 P- l! I. \2 n公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 |2 M* K4 W5 I9 i) F公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。