BeiDouChef

/ Y3 Q- L3 q/ U- [$ U5 T$ G" b) Y6 x9 f/ I* K培根火燒堡公仔箱論壇. |) C4 [6 M" Q7 _! T
【材　 料】
9 V& i& {0 {' N& p' ^: r1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
. z  d, O* ^) m1 T3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
- U2 z) `$ p" c5 U! R* Z7 u9 z公仔箱論壇培根         2片5 W8 l/ q) J8 n* ^
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com. f% f- k8 A& a( d, _
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o( n) f* l. Z  O9 I
8 @: X, {2 Q/ \; }) \8 u
【調 味 料】9 H0 h+ h, l$ j) I  x
粗黑胡椒粉         少許
" I6 K- ~) Q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; [( E1 s( u' q" S# v
【做　 法】
. t9 u+ p  p9 b' Q/ {, ]* M* H1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" G6 \& g' W# Mtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 F, t" E, p$ {( e1 q+ n
香雞堡
% m& {) J, U8 `8 a( W$ ~公仔箱論壇【材　 料】
% j: Z; I8 _; W* A" K+ i公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
/ N$ R" P% K" w8 Ctvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量www.tvboxnow.com+ F, M8 i1 @1 _6 F) T
漢堡麵包         1個
1 t) y7 N( ~9 g$ C: Q* `$ D' I! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www.tvboxnow.com' T3 h( Z1 S' I# p( \3 i1 ~+ d
生菜         1片
) k% ^1 F4 K% \0 t/ R公仔箱論壇蕃茄片         2片
  g' {$ A$ O( K1 @5 S公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
  @# h- G) S4 W8 X5 g+ p2 w/ Ktvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
: F4 w4 ~/ ]; W- B6 t3 u& ]! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇9 Y% l) f7 }/ [; d- w
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, w- F* g/ `0 x
太白粉         1大匙
$ e  l# B. V9 v# E. i7 F. I* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量$ Y: ~9 t& N+ d9 r8 e+ t+ Z
蛋         1顆
4 Y: U; X7 O' t* @5 {9 p* i
# \7 e. I2 o+ g+ btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 ~3 L) b% o: A7 z7 m胡椒鹽         適量8 I% P; i9 |4 e

6 q$ _* d/ R- |3 S  j1 X( ^: U公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com* r6 W5 C4 \( ~" z9 O
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a: h" G6 ?; d; J! ?! K- F
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com0 N0 k1 U& [8 r& l" I
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
( y; c/ c& J! z" V. K7 e* C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ ~9 A; c6 H5 ?' S8 i/ B1 E
蜜汁雞堡
  _* M- y* m3 a5 T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇( Z+ \* w+ V7 j1 g' k( M% {9 l
Ａ.清腿肉         1隻8 d7 z' c6 U2 P8 _( Q, _
蒜         1粒
( f9 G. l. x+ `; W% e* G& |6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
8 m) n* B4 w- h& V3 D2 ]! t3 P  Ewww.tvboxnow.com美生菜         適量
: U, L* ]5 w" s/ O. b洋蔥切圈         3片
8 H4 O% }$ [) ~6 M+ K美乃滋         適量; z3 u( h0 u8 E0 t  T* |0 f9 m- q
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 \5 K. @! w! r9 G
蕃茄醬         1小匙6 V( A& O3 D' f: b3 t7 k0 W% z% }
糖         1小匙
8 k5 P# r, N! y, p- Lwww.tvboxnow.com醬油         適量+ q7 `( U5 O4 K+ g1 r: e- m
米酒         適量www.tvboxnow.com' ^+ k6 ~* |; X8 h+ {  i- F
水         200㏄
8 k# @) g8 ?5 d+ |+ f  ], ~公仔箱論壇
" F/ V8 S$ b. \. D  W公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* d' R$ {+ |% M4 T- m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。1 v( A) U/ T$ |/ w. r( ~
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ X& z, A9 M  U( g; k3 w3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www.tvboxnow.com3 z2 n% H' c! K3 Y8 J
tvb now,tvbnow,bttvb) t* a, E; u* c) _  N* K
【做　 法】
. h% U7 ^5 M8 q+ n1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 c. w/ ]8 N* g/ O# {
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! o5 h  E+ r: J! ^7 I/ Q6 M; k3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# z1 _+ |2 c+ ~: t6 x; z
辣辣雞腿堡
, G" p( t- p# Z7 V, k$ {% h【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ r' z& ]; b3 Y" f% v+ f& `% D, q9 B9 R
Ａ.清腿肉         1隻
6 W8 x3 c0 u9 C1 ~( w麵包粉         適量2 {+ Y3 ~. Z  _* s8 Y. x
炸油         適量
7 J3 e2 o  D3 X# m$ Hwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個1 `' h* i9 c2 R( l6 X
生菜         1片
! x6 ^5 U' y7 @  p+ G/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量# a4 G5 N* M; `+ U: Q" k
Ｂ.脆炸粉         4大匙- T% S& J/ z0 @
低筋麵粉         適量
6 Q3 {9 q) |; Z+ i7 V$ Swww.tvboxnow.com太白粉         1大匙
8 ?8 H: p2 q5 L; @/ Iwww.tvboxnow.com水         適量tvb now,tvbnow,bttvb* V* n* ]7 h( u
蛋         1顆
' s' ~# r1 Z1 G7 [" z) ntvb now,tvbnow,bttvb
7 V2 [; `; [( Y+ ^2 a# Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! q1 T1 W/ h! y* ^. r$ L辣椒粉         適量
7 v6 @3 w6 m; \, |; e2 u$ {6 M公仔箱論壇胡椒鹽         適量公仔箱論壇, _1 C2 D6 w2 M; g# A

7 o' R2 S* b8 w" t1 x公仔箱論壇【做　 法】
& m8 |3 C! w. ^% {8 g1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com$ l4 C* ?3 b' ]3 [1 D8 `  f
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
. s1 X5 u. X+ Q0 u$ \  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( v2 J4 c9 J; |1 c! T  l$ @+ J2 f" j4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 S% X# a1 `) d6 u9 n$ j
香香堡www.tvboxnow.com/ d. n1 j# J3 _, D' @# F* k
【材　 料】# C+ h# h: p9 @# U& j
漢堡肉排         2片公仔箱論壇+ T2 _; T4 B- r% r1 j
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb: p: C& p1 }- Z
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 D. f2 M0 P6 @/ k9 h' p( M+ ]% T
生菜         2片
$ D3 P' P4 M" V, Z: ~  i; nwww.tvboxnow.com起司片         1片
2 n' \1 {9 |' w0 h. Z蕃茄片         4片
$ d! p  r6 f" q2 [6 J1 q酸黃瓜片         2片www.tvboxnow.com, ~. d2 H2 _) M7 l& i
千島醬         適量
0 W6 A8 p/ y& ]7 c0 j& H8 L公仔箱論壇公仔箱論壇& R0 Y' o8 c/ ~2 Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ T+ f. F+ B+ T! u# ]
粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com# ~' S) U* n* H" X) S; z

- ^( @+ a7 B/ M* H! y2 Y, H8 \www.tvboxnow.com【做　 法】4 X' E) P+ q6 W! O
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
. [" U+ o; J) q6 u. U0 d1 J  w2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 a$ i- x6 j' O( e8 m0 D
卡滋雞腿堡
2 i4 G$ k+ `  i' a$ htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 X. k8 _; n" a( kwww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
1 z. M6 m! }7 r- B' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 @. A4 o6 f+ N1 G+ C4 K: m
炸油         適量
; C2 k8 p7 j) ~$ P  p0 E- v5 Dtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個' I) s& r7 ]% z; k5 j8 Y, @! G
生菜絲         100g
6 T% J: v6 ]( a: R/ x9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
, a4 a( i( u( m% L: t公仔箱論壇美乃滋         適量
4 i& d$ j3 R$ g1 i# F! q公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
/ P$ s& M3 X$ ~& D- N7 Lwww.tvboxnow.com玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% L5 ~. Q' Z3 w
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~3 O: X" F* m8 I1 c  u' a
糖         適量$ ?0 \5 i9 H2 M3 {5 n
水         適量
' `+ U" Y. F8 s' C2 ]9 N蛋         2顆
5 t( l9 p: w. R" S5 h沙拉油         1大匙
1 h4 `* ]1 O4 e; v# b( ], f% Y6 b6 J公仔箱論壇
) |  i, t& R( k( ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" T5 c8 ?; C/ p4 d, ^6 N8 Y9 p$ e
粗黑胡椒粉         適量www.tvboxnow.com& H* H( c# d2 h) Z3 t+ d
鹽         適量公仔箱論壇- C" m4 E; [0 ?& N
9 G6 Y, s! n; R! l/ K( M5 ]
【做　 法】
  ]1 x0 ~  b, C# h. S公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。8 X! T* y! \0 N6 ~% _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www.tvboxnow.com& N% T3 R  u8 b. H, |
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com6 N  |2 [* W9 E" Q9 ~4 i( ~2 q& w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; q4 r$ \& s2 z- @8 y5 j% m蜜汁雞腿堡
/ f7 O: |7 r& t) l  N【材　 料】www.tvboxnow.com/ S6 }4 R+ A* {! Z1 ^! C" k
A.雞腿         1隻( @# q! i/ M: M. D( D% V
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇/ e9 `* Z; ^: o5 J5 v2 ]
脆漿粉         1大匙5 D% l: e% X6 X' ^/ U' a
沙拉油         少許, H5 H2 ^' I+ l* {
水         少許6 D9 r8 U+ o/ p/ N3 e9 @
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇+ r0 a/ q6 {5 O4 ?  E2 r
西洋生菜         1片www.tvboxnow.com: o/ L5 ^8 U- K: ?  S  {$ r
漢堡麵包         1份
2 `5 J- _# d, E' v. g
6 U3 d( ?+ E  @4 V# _4 `0 d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】www.tvboxnow.com* n& w+ `; s5 \" M+ a1 u5 [
蔥末         少許
6 L# d" K- ?+ M/ @) j4 t5 I# n, {薑末         少許
7 j; h) b+ t$ {  q! qwww.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙www.tvboxnow.com, U. l2 y4 h( _% W! B, u
生抽         少許公仔箱論壇% o- t9 _5 Y- i5 K/ \
鹽         少許
1 W. P$ r! H7 k0 [# e公仔箱論壇雞粉         少許
* `0 b9 k9 |, l# n; l+ K+ h+ [www.tvboxnow.com: P/ ]9 }2 Z% J+ ~/ b% ^- ?
【做　 法】
7 B" h. B* _  W6 _* f公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。; z) x# i6 v; C2 v/ H
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb  D' G/ o4 X$ T
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
1 o( h$ _* A$ g8 \* u; {2 Y5 E' a; ~(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 h) x# T, k8 |: i. L
黑胡椒牛肉漢堡
: E8 k' b6 q* ?/ Y/ k8 r5 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com! \0 s9 M! X4 D4 @
Ａ.腓力牛排肉         600公克
( t7 C+ I1 P( h/ Q( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇6 g% Y; ?, S: A/ D
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& R+ r' N9 }; m. B7 q% X* S8 w
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& U' [9 i; P5 R/ i* l
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 U: R( U. M! m
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ y5 f+ I) _. d$ }8 H% z
Ｄ.黃芥末醬         少許
% A8 v8 |* O. R- z* G2 v( p9 Mwww.tvboxnow.com' o1 \, L( |8 \) |( W: F
【醃　 料】0 G1 Z* t5 W* D  \
鹽         少許
6 A9 H; u: A) `* k: N5 g* q3 g白酒         1大匙$ P2 f9 {1 S, P7 C; @  l- _
黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com4 [; p4 a$ S0 q: N% Q- Q/ E- ~% S

- M4 z! a7 `& M' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' e' N3 `' U2 }. |6 btvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。9 B* p2 H0 F- t) t
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇& H1 e0 F' j5 u  _9 h
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www.tvboxnow.com  v" L7 g$ [% e8 h& X+ Y* I
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
  `/ I+ n! H5 q; ]3 {tvb now,tvbnow,bttvb
* Z8 Y$ t! K: O" h) Hwww.tvboxnow.com
. `, H$ h" I/ r5 M
8 t& ]( g- k- x9 e芝香鯛魚排三明治
3 v4 m( S% y' v+ }* v' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 D+ z) L1 r! G鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb% T) {  V9 c  G3 j5 l1 y  @
白芝麻         1大匙; [4 ?4 J' L/ _2 z9 \+ m/ x  b
吐司         2片
8 u1 p+ k' N9 P- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
$ i# D$ f: ?; A0 L/ O9 a公仔箱論壇雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; i2 ]" g, k6 \* c$ `
麵粉         1大匙www.tvboxnow.com% }$ i$ a3 Y7 c2 u
【調 味 料】www.tvboxnow.com0 Q) M7 H, Z# j: p9 {3 ]1 q
鹽         1/8小匙公仔箱論壇* t: C9 p4 r6 g' i# c% z% Z  }
美乃滋         1大匙5 x8 O6 |' ?% o8 ?& @) ]! l
公仔箱論壇( u2 W: Z, t! @
【做　 法】
2 [$ F1 b2 ?1 t% L/ i" l. C1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇1 K5 h, o$ Z1 M9 q: ]
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇3 V  L8 S( n1 x  b" A
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

! K4 o% l, q5 v9 w: s
豬排三明治
% y9 ?: w4 j4 g7 P& F, ]3 r# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: H( }4 W) J7 C; f! N% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
/ S) i4 |+ X; b+ ^0 y切邊吐司         2片
# ^! k. l! [; h" z; g蕃茄         1/2顆www.tvboxnow.com7 m  f# B/ Y, {& M
西生菜         2片
" ?% @' {$ ~/ y2 A1 A! G$ dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
; D5 i1 F$ W/ l1 _0 H5 W6 O7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; O4 F0 {1 \/ _: E$ C# r# Q
【做　 法】
# j8 s3 D; s6 m. b0 P- J+ D/ N! Q公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  z& I- s! p) y) i$ i6 X
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇/ L3 V6 c5 E. a3 y0 p, e
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
% M% @1 P7 _7 I公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 z) u" ?5 Z3 J* u+ n
全麥土司         3片
- u$ }* t) |. k7 _3 C7 [www.tvboxnow.com小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 A9 A$ {9 V& n' p
火腿片         2片+ g* w) j$ n# [. i- P6 K: M& y
芝士片         2片
- p2 ^' g7 a5 G8 Z雞蛋         2個6 }  _$ N* V' {3 w
美乃滋         適量公仔箱論壇3 _! z$ H. g. h3 G& y* b' G
沙拉油         少許
; o( M3 _) B  y" r' E" L/ o9 U# D! m" t- h4 D
【做　 法】
( e: X  i. |8 C5 `! P/ N; Qwww.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) O0 w4 _% Q3 P6 a; z" Swww.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇$ x. u& R3 k/ R* ]0 @
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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' t% q3 R! f1 P5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
1 j/ e8 w; S, B2 X$ a【材　 料】
( d/ \: b. a) f公仔箱論壇里肌肉片         100公克0 f7 r. Z' g7 i- @
鹽         少許) C  _2 I; T% x$ C7 p" @7 f2 ~3 L
胡椒         少許' ?3 F( q3 g- S
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# }8 K& K) Z$ H# |
蘑菇片         適量0 b0 g9 I- V  y6 v. I2 s
紅椒絲         適量
/ l+ l  C: i, \3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
- J5 \9 P4 I0 y! a1 u# [$ uwww.tvboxnow.com厚片土司         2片
: S# m  E% y. x1 t1 V+ f公仔箱論壇奶油         少許
! H4 ^/ c: v, }tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ C6 m4 X& G' N; A* [: }+ e2 ^# P
小黃瓜片         適量# a; d2 m7 C% |& C" z( _3 h/ E
蕃茄片         適量
3 n. }; p" T: C& w& a( Z裹粉：www.tvboxnow.com) t9 T$ o' a, e, i1 Z5 B1 l. @7 |
低筋麵粉         適量
2 x- ]& G" d1 E1 @  mwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆
8 p$ K( [; a) T& d/ R麵包粉         適量
6 i- h" W* ^5 l9 ]0 o2 ?+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g: X% U8 X. w* f1 }( ]公仔箱論壇【做　 法】
9 m! K5 m) L8 q) p5 |) G2 K6 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p3 V. ~8 ~! M& ?9 f) X
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇6 [8 v) J) @. A  i; \9 c- h
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  O3 s7 B! O' r4 X" r! F$ L公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)) k4 `+ t* Y" m7 Y. S, \7 Y+ ~' d
【材　 料】公仔箱論壇9 N7 [) N7 W/ F0 C
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; J* F- S5 a' X9 J+ U- i: k) |! M
西生菜         1片
& Z1 y3 ]$ x7 h5 \- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
. B& c4 i9 G2 q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
( Y7 ^; u7 E1 ?1 G* O9 i- o無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C- g, r' q1 r: T
起司片         1片
, C& x8 ^3 `! b: Y2 U. V9 b$ i5 Q! X) F火腿片         1片公仔箱論壇) U. F& ?2 U# Z; z7 Y

$ q: u  b$ e+ Z1 X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, p6 I7 E. M6 |* a% {- C- n/ v) V
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; e* h5 Y' D1 i# O2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% c* E4 c2 \, q
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
7 }' b2 [4 a# ?5 _$ G3 z6 K6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. s7 j1 m9 U7 E% I1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片公仔箱論壇' T. _" G' z; F
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb& Z' q- T5 A# m1 _
酪梨         3片
! u' p1 @5 a7 c" _) Y3 Q+ I* Vwww.tvboxnow.com西芹         3條
7 W$ I5 {! t0 V$ E* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
# P% d* v$ s. |/ |公仔箱論壇蕃茄         3片# e0 I, m3 C+ A" K5 Y$ y" j- @8 g
美乃滋         適量
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! g" [; j8 G9 U: X3 \【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 K* _4 D# i9 J+ j
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇; S9 ^5 t1 A0 m8 V5 K$ ~, g/ k
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治
* p% ^8 A1 [8 Q9 }* u2 o# e【材　 料】
9 d1 [4 m4 R: l公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
! ~  v, u' ~4 q9 Qwww.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb: l3 t8 p. g- z, W/ }4 ^: `, ]* g
水煮蛋         1顆www.tvboxnow.com2 \0 N9 U; w8 G
罐頭甜玉米         15公克
0 s% T! Q) r# f4 p2 e* o9 T) e胡蘿蔔丁         10公克www.tvboxnow.com5 W* |; q, T# u# j2 T
B.土司         2片
" W' f! g3 v! U% G$ QC.美乃滋         30公克" O" \3 U" f. @) M) }
優格         30公克" V6 m+ p# d6 x& [* e# R9 _
鹽         適量
2 S6 L" {* {2 ?8 Y5 i" r! T" f. Qwww.tvboxnow.com胡椒         適量
! d! ~* b* y, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A+ `: Y  U6 G3 M& Z6 J
【做　 法】www.tvboxnow.com( g0 u" g% P+ e9 t( ^
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- y0 A) X1 w- B0 f3 O公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `) W% h2 T+ ?% t7 \; l$ a/ c1 a. U
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 s: g$ ]! e' k* gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。