BeiDouChef

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培根火燒堡
5 V! A' O( U% Z0 E6 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】, v% ^# W+ c4 H& K
奶油         適量4 C4 ^& B: L6 x0 e: S* B
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb. |3 [( e8 ^+ r& {! a# W, ^
培根         2片1 t: w2 \6 m- O1 q6 D
漢堡麵包         1個( X6 x9 B8 K, K6 @" O, v: Y
起司片         2片
+ l& b6 o+ S' ^: ]+ q/ O( N' ~0 ~% R! K+ m8 R# w1 A, f! E
【調 味 料】公仔箱論壇) T/ w& m' ?: Q
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; y# a9 w# r4 C3 W
, K9 \, L# `6 e1 W0 z" [
【做　 法】
2 j2 o9 }' h+ Q5 F" c# ~, E公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 f6 [! v( n; k" l& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com: C( o9 \  B+ A1 n- Y* U0 N, S- d4 `
香雞堡
, c: h  T0 h2 h2 h6 f7 |; l# a! v# g0 Iwww.tvboxnow.com【材　 料】
3 S. X) u9 ?  v) ltvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個$ w) n. @+ o2 `" v$ p; d6 D) L
麵包粉         適量
  z8 n6 M& s$ V0 ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個9 l' {2 K; J% h  S* p1 E
炸油         適量公仔箱論壇; Z: e7 _) R3 _
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" g( w0 u* s- C' }3 `4 ?
蕃茄片         2片公仔箱論壇) t' D2 }& }8 c2 l3 U) Y+ g# K
酸黃瓜片         1片
' K/ x" @0 Q: S8 L/ J/ S5 m+ i塔塔醬         適量
6 W4 X  z, p$ Z7 Y* ~/ x& W公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
  Y+ i+ ~% n1 _9 ttvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量5 m) k4 m5 s8 P$ [/ Z
太白粉         1大匙
  {) j" p( x# s6 D! _公仔箱論壇水         適量$ J2 ~, e  ^0 Z) T! w' b
蛋         1顆
  H7 p$ a8 o* n- \tvb now,tvbnow,bttvb
. s& A' }9 ?( z3 r  F0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, e- X. K% O, s3 E0 {5 G# p胡椒鹽         適量
* i) w) \6 |2 s$ G6 K  Utvb now,tvbnow,bttvb# X* u* ~/ d5 `# \% C+ y
【做　 法】公仔箱論壇: D  ]4 ^# |4 w9 S
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) `; F; P; j. h+ A. y% ]( btvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。, L' E* n' S6 r! [# u
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。0 c# U. @# Y, \; G3 y5 V! |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 e5 X2 {' y2 @3 T2 I4 x0 s7 Y蜜汁雞堡" T. T' d6 }& @% y6 r7 d$ a
【材　 料】
1 K  J8 z) F5 r& q8 FＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ x) O4 }. w& o- h
蒜         1粒4 [9 }% h  R5 K' H( e+ E% T
漢堡麵包         1個; c! S, n! b4 L/ M1 ^- r3 Q5 {
美生菜         適量( [1 v& Z9 D3 A2 t. }) I" b0 s
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇- y0 U7 o& _# q( X. F0 w
美乃滋         適量
" A  V6 \: s7 }& Z1 SＢ.蜜汁烤肉醬         適量www.tvboxnow.com  W0 p/ m- j# u: P# L0 F- m. l
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇2 S& z9 k- |0 h! s
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: f$ B/ T& \9 i* S" R, j$ _
醬油         適量
- h2 f; f! i" B# x) Z! }. Vwww.tvboxnow.com米酒         適量
1 u9 \7 |* `& L5 t$ m, z% F) i7 M水         200㏄7 f% y1 U' y. w" ^8 h6 U

& g+ s- X( x, `$ q1 X公仔箱論壇【做　 法】
" T: S% u- l( Q3 t: E. i3 rtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' L0 E! x! v+ S6 ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, v1 N- e9 o! }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
% V5 m- W. g( o9 g: @" Q2 Q1 [- T公仔箱論壇
" f; q6 Z  t8 Y; V: G& L( Z+ H' b公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ \- A' H3 n% b! p0 L
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇7 W& Z& j+ X. L% J
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# L/ b" n* r. H; h+ ?3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 S/ o0 y& j2 A6 a: ~& O2 T6 b3 g
辣辣雞腿堡
, Y3 `" l2 [9 s2 P# p- J9 c" l公仔箱論壇【材　 料】
* [! p7 w$ x4 f, atvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
3 `; L( C0 x9 H2 \2 Mwww.tvboxnow.com麵包粉         適量
( E3 r- v8 H! w. x  y; y  r" r) T炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( b+ p) t2 H0 Z
漢堡麵包         1個
7 U- k4 L* k" Ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇+ s9 B( g5 T& k/ `; y
塔塔醬         適量公仔箱論壇; k$ X4 R' ~; f# W, J* p7 _
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ X3 V/ d# s5 T& f3 Ztvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
3 H3 A1 j3 U3 Q9 C3 b6 X3 Z太白粉         1大匙www.tvboxnow.com, l7 Z7 ~& M) f6 E/ U, v
水         適量
0 B1 a7 F$ Q8 a8 B2 ]- f0 O公仔箱論壇蛋         1顆
2 O- w/ u4 B/ j  e. w5 f8 s9 h" C: t$ j# owww.tvboxnow.com公仔箱論壇+ X; D' Q+ A" \% w0 {! v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ O& G  N% G. J* Y
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |; z" C, S7 f
胡椒鹽         適量
4 R) F) [8 v- e; w
. |. n# e8 A; Y( u+ A  z【做　 法】
7 M6 |+ ^( c% {7 V$ J& w, o1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& z1 ]5 e4 b! s+ r2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 B" S+ E7 p# C9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
  ^0 B5 Z# ^5 U9 j$ a2 M" ktvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" p! L2 ^4 a" U3 N( v: y
香香堡% u. i- w7 @3 e4 N8 f4 d* p. o
【材　 料】www.tvboxnow.com: E" u- P+ w/ q" ^* @# |3 N0 i
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb. W2 Z: T' t/ o, {" c& P
奶油         適量
' g# v+ D* T. M5 b5 L* M/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb& g- I% i/ J) o5 V' X! i! y9 z1 o/ Z
生菜         2片公仔箱論壇- u. ^3 W/ v. ^
起司片         1片% v7 @0 g  a" {5 v
蕃茄片         4片
$ M* ~' O! l& z6 v$ b6 m6 Qwww.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
: n6 ~/ `$ O5 G" x( |2 W% R! L4 p. Y千島醬         適量
4 O9 Q& M# [$ Z( i. S2 ]公仔箱論壇
: x0 t: g' y3 b; L( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ U! X: N3 [/ _' @, t* h/ Y  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
2 z, @. V7 Q5 u3 {8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 A0 w; |! x6 J# F+ N
【做　 法】
( x" b7 u  V( y4 J1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: F9 g4 T8 R# [6 g; D; H! {% ltvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" G+ p1 I) t8 P4 _3 D# D% s" L% Z公仔箱論壇卡滋雞腿堡
" s8 v( U) B/ ~: i" W1 Twww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇- M2 s- K+ {" q  a4 o" Y1 y
Ａ.清腿肉         1隻
5 m# i' i% x, y8 T1 r低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb& J/ \" X$ W7 v' V/ h; f
炸油         適量
1 I  ?) V% A2 R漢堡麵包         1個
7 y- w4 d. ^" P4 Z4 l5 W: ?7 J生菜絲         100g
* ]3 U% g2 i4 ]公仔箱論壇洋蔥切圈         3片2 Y- y( Q/ d/ K9 [
美乃滋         適量
5 ]. @! _# \4 |# e6 I. Zwww.tvboxnow.comＢ.鹽         適量公仔箱論壇& y) A. k" l$ ^7 d8 F; o* H+ G
玉米粉         2大匙www.tvboxnow.com! C7 T4 ?! f2 w, S! Q) s
卡士達粉         1茶匙
+ o2 `- z/ E9 M: w, T公仔箱論壇糖         適量4 q- d6 _0 y1 a& B$ E5 ?' U
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb, I- t/ \9 P& G- C4 ~* r
蛋         2顆- H% O' F, ]" H
沙拉油         1大匙
7 z% d4 i, ?$ q; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e& h5 s% V; [! S  p/ ~
【調 味 料】www.tvboxnow.com4 B( J6 o; G6 ?& a5 a+ ~
粗黑胡椒粉         適量* K9 U# V8 U8 e( I, N4 Z7 T+ {
鹽         適量. }- A; M! @! X- M. ]0 v: ?' p
公仔箱論壇/ H8 Y% |. Q* T. ]- L
【做　 法】
1 U8 @, r: T5 Z+ E: N2 l公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* Z  h# Z: l: l( _, R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 R8 t( Y; ^. h  ~/ L' nwww.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。+ \, j6 N4 O1 H( B; c8 Y2 R
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇+ H7 U( v7 V0 q; b/ j! b7 v1 U
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- A$ }! b' R1 m, ~: u! L
【材　 料】
, E; V4 F& P8 ~" BA.雞腿         1隻
/ y1 c! Q) h: W% J( k# xtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l3 j' o9 b' U
脆漿粉         1大匙www.tvboxnow.com7 P7 t+ z! \+ R+ ]' V* L7 J
沙拉油         少許
8 ~$ ]6 [' S3 p0 b3 j8 Ltvb now,tvbnow,bttvb水         少許
5 j5 K) Q# n" A' F# p5 W( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ o4 K1 |: S- Q1 T# y; o2 a+ C& v
西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e& b" V- z% n3 k- m1 R& r
漢堡麵包         1份
( ~4 F. m/ c: h  Ktvb now,tvbnow,bttvb
" ~7 n* B5 `& P4 C8 d0 \. F8 |. i3 j公仔箱論壇【醃　 料】
& X0 @# }# O6 [, f3 {( Q& M: k7 \蔥末         少許
0 T  H3 C* G; N# w, g薑末         少許
! v+ z6 S! B4 D& |) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ Y; Z$ |. n! r9 L8 [
生抽         少許
0 _  A& W8 H; O0 s* ~$ X+ g; }1 ^5 O鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ I' z' [! z
雞粉         少許
3 \6 S1 W  \6 ?* hwww.tvboxnow.com
3 z7 s2 ]3 U4 A: i4 J9 H【做　 法】
: {; h$ D" @) _& m公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
/ H$ D4 f; H2 y3 Y* R! jtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb7 J* ^; P. x0 u9 |, i+ B6 h/ `* j
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) Z, \9 r! F# d0 g- [2 ?! h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ }' Z# s5 M4 C/ D% y6 r* O1 D
黑胡椒牛肉漢堡
/ ]" s' A, T- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ z3 C" M  a3 V/ C( Y1 T
Ａ.腓力牛排肉         600公克/ u0 ~. |7 t) s0 n& V7 a$ j
Ｂ.漢堡麵包         1個
" m+ w/ U/ Y1 u# n  q1 z* S公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片* h% `: {" T, [5 z
起司片         2片
+ S* F1 t. E  z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k, E  E6 w' O; }  S! ~
洋蔥圈         少許
: i" Q7 d0 s# T+ H0 Fwww.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇3 C; Q+ H; d7 ^9 ~: t2 C
公仔箱論壇7 r  }6 z& \( U+ U8 L5 P
【醃　 料】7 [/ d* m2 r% I2 G0 X; B' h
鹽         少許
2 O, k+ D& ^: ?公仔箱論壇白酒         1大匙
4 L6 N/ `0 Q- @2 Q" ?  r公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
6 P8 p4 r6 l6 n0 f3 K8 a+ D" t公仔箱論壇1 o: ]: B/ r) s6 p) J
【做　 法】
& T( {. D+ c4 p, a1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。$ Y( Y8 b- L/ o$ ]5 ?2 `
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
* P& a) K5 {- T: j/ _tvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 [2 Q7 o) ^) k9 K; l8 z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
' y- Z+ v! g" \) {6 wwww.tvboxnow.com
; A3 ]8 E, J) C0 K! b公仔箱論壇
4 z6 ~5 F6 Y& T: N6 C- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V# _7 B/ d6 C
芝香鯛魚排三明治
  u7 m7 U& n/ B3 t公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com7 N" `! G9 [3 h  V, u: E
鯛魚片         1片公仔箱論壇! n( g7 e6 I  `) z9 e, u- \
白芝麻         1大匙
# f5 }5 U% v0 `! i1 q) {吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 b7 A- v" |) w5 B1 X
生菜         適量
5 k4 e+ y$ q: i1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
2 b; x3 H0 b! j, \7 |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
  o( i3 o3 T  v0 p8 z0 t- j) d【調 味 料】公仔箱論壇5 x) L" q# a* T* i- [& u/ L
鹽         1/8小匙
2 d; k: ?% z0 f" p2 v" s$ H. w公仔箱論壇美乃滋         1大匙
8 \, J1 z3 L/ p  Z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb/ K' ]" K3 \/ P1 @! \7 Q
【做　 法】
# @! r' y; K: M9 q* c! K5 fwww.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 S+ L4 ?! P; ]2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。+ T: p2 h7 z0 v: h
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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0 \6 E. K/ |5 V/ f8 j9 s, j' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
! j) X( ~3 ~) a7 N【材　 料】6 y" w; @) s/ s% j& T8 v
辣醬豬排         1片
% D/ R* [$ Z+ `" O$ d+ p6 V3 j9 Y* d0 |www.tvboxnow.com切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ w) l7 Z+ n. y$ R2 C. j
蕃茄         1/2顆* m+ \) y! D+ z/ _( V2 t# u
西生菜         2片
& E% ~' N. x. b+ a3 u6 v公仔箱論壇美乃滋         適量
# v$ H$ ~2 j0 I9 U5 awww.tvboxnow.com
7 u6 W' m& }1 l+ z8 ~% t【做　 法】
1 H/ D# w: W: @4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。0 R6 g4 F  L" K, S; F( z  R
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 |8 _1 q8 N, D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* A" c" X0 \* T0 L' U7 b: Wwww.tvboxnow.com總匯三明治
8 C  B+ @2 r+ [  K4 U4 Q2 ]【材　 料】
# r6 f1 R" E+ j8 C, ?2 v& T1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片www.tvboxnow.com& ^" T0 i+ X" M+ Q+ X' a
小黃瓜         1條
7 o' ^: Z4 E5 I- n3 s) }火腿片         2片
9 F! s8 l% Q/ n1 s) n芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ t. C5 x# `9 U; e1 E
雞蛋         2個
" F% q! B/ u1 C) w2 r, E美乃滋         適量
* e* q3 n9 r4 u0 [3 d+ p+ V7 t$ swww.tvboxnow.com沙拉油         少許公仔箱論壇# p1 s6 p- g& \8 G( \1 m
公仔箱論壇  q8 _7 K. I, R! _0 ]
【做　 法】$ p7 g7 X: ~- I# |
1.小黃瓜洗淨切片，備用。  v8 F6 u/ K" g! m8 R# i( n- U# ]
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
$ j2 }$ y6 Y# N: ztvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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+ t* e- m8 s$ B" A6 Y: G! Z' J, |超厚豬排三明治
9 h3 G; l2 x# y; B4 i) e公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 x: M) T& ?5 f% ~6 E
里肌肉片         100公克
: n" U5 p0 L/ j; N: ^- Y' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
( E5 a, ?8 \* A" D7 H7 D, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許3 u6 B- s; N7 L. W- C
洋蔥絲         適量
0 a7 b& z% p, C$ k, u3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量: a* v# N& @8 O% U- ]
紅椒絲         適量www.tvboxnow.com/ g" M, y% ~- K& ?* w  E; |- f0 w) m
綜合焗烤起士絲         適量
1 q4 `" Y  I) D/ d' w( n* G0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片www.tvboxnow.com: S" w/ @2 O2 m) \, k
奶油         少許
: K  n" |0 _# a, m4 e+ S8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量8 W" J" P- m# Z
小黃瓜片         適量
, h, r. ~2 @/ N& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
$ G( w8 u- i6 s- m+ Y' L裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* L& q# A8 Q2 z3 Z  B4 j
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 r; Y' e( b& Z- m: U. c
雞蛋         1顆
3 M  G& n  h$ x( n9 h( C" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量www.tvboxnow.com: ~- g' f8 H5 W

! \/ c+ @" q; V0 V; m5 C: s5 d公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# S3 ~/ Q: S4 W( e0 i( k
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 Z6 i& E( T: l% N5 M, B7 T6 M4 N2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& A; H3 J: D( P/ J/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。! P( R, Z4 ]( \1 H% i% r- a
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5 W- X! Q' B$ L0 t/ [1 F2 @
總匯三明治(5)www.tvboxnow.com7 K# E! I8 F+ Z7 @2 I9 o
【材　 料】
3 G( r6 e/ Z& V5 u( @) Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
4 i5 W6 U5 `" ^西生菜         1片
9 d( |* Q' a/ F/ \+ W2 V9 v! I* v+ V全蛋         1顆6 z! i+ k( U, V' z; P1 a$ y
切片土司         3片" P1 c1 b3 t) z  ]7 c4 Q* I, |
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) Y/ u( v! B1 Z. l* x
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ }9 @1 F, y! X9 |$ m6 x
火腿片         1片www.tvboxnow.com- X! W5 e3 A- ^. ]2 @9 c+ R, w
; ^* Y( o9 M: `7 V: S( c
【做　 法】
1 N% b+ H8 p4 ~1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。# }- K& N$ t9 q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
  p! U8 z2 c% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
' ~6 \5 r2 }2 x# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" l8 `5 @' R9 O/ c4 i; V
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% K% W& k: i5 g) ~) m: Q& P* O
美生菜         適量
, @7 |+ C& Z$ J7 O1 ~+ ^酪梨         3片
8 d: _' ]9 d; O' O4 {+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
+ [2 Y6 o  ?1 U, T) _- ewww.tvboxnow.com火腿         3片
$ {) x4 @! a+ F, C, U/ L蕃茄         3片
; [( Q+ u, J+ X3 n, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
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# |) A; m5 g& dwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com6 E0 p8 J0 j$ t
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇# _3 _: F/ V: J5 ^! g
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 A) V+ N, o. }5 q. X
馬鈴薯沙拉三明治
0 a% i& n4 {/ [4 j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 d  C# D4 C+ Q, u8 J
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb  y) r6 k& t# y. J  P9 X- i  a
小黃瓜         1/2條
" e4 u6 S1 x# w( K公仔箱論壇水煮蛋         1顆
/ ]. E6 w! b$ E8 }, H公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
  {, m# L# Z8 Y0 k2 h0 J$ a胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 Q5 z, Z$ s
B.土司         2片, G2 n- y; Y0 }7 P4 F: W6 a
C.美乃滋         30公克
$ ^! ]  \0 d% l% P5 P+ q. `& B! Iwww.tvboxnow.com優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) R" j& \) V' D6 A3 ~
鹽         適量6 h6 M+ W& [, B
胡椒         適量
1 d( k$ Q2 H7 y/ @6 t
* \% d* \2 c7 y) K% V2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 l) ~: Y+ {5 p9 U; _) _
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [! D) T: u2 B( `+ H4 D! I
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。3 K2 }; z/ |9 j5 \9 \
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 X, V; g- r- d$ X1 j& ~www.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。