返回列表 回復 發帖
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. _, O  D: N+ t- H4 m+ V
鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb" O; P+ z. y' @& i
【材  料】
' g% g  F0 N' x( u4 q" H) J公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐, t- w% ^$ k4 a' h; G0 \3 z
西芹         25公克
+ e) D# F# P) Q' D% p公仔箱論壇紫洋蔥         40公克
. s' |  o0 C2 V2 I& @胡蘿蔔         10公克
/ v' {' T/ X- r* B2 W+ y公仔箱論壇美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 S- k& m4 b/ e3 q  v
美生菜         1片
2 F8 z: O3 u+ Dwww.tvboxnow.com蕃茄         1片公仔箱論壇$ \# i- L% {8 h/ }
土司         2片
' g! W: A' X+ q4 x鹽         適量
+ G7 R/ I& m  G6 K$ _8 I- ?3 P公仔箱論壇黑胡椒         適量/ N2 r2 n7 h& o5 P
www.tvboxnow.com8 g2 ?/ t6 y* l9 q0 R. \
【做  法】www.tvboxnow.com8 B* p7 ]! P  B' V7 Q( J4 e7 X
1.鮪魚取出瀝除油漬,並再稍微搗成碎狀,備用。
/ _7 B, q) e4 m! n* a# L9 k2.西芹削去表皮粗筋,並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗,充分洗淨嗆味後並瀝乾,備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 |5 A1 x; a! M/ X
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。公仔箱論壇" T- m4 [6 h; ?- Y/ k/ o
4.土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

6 y% {6 K0 @0 ]地瓜蒙布朗三明治
9 A0 A  E; u3 G0 |tvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
/ ]8 ]$ j) t" t  m. ~公仔箱論壇地瓜泥         200公克
0 Q( r' J7 y0 U# b8 ?tvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克公仔箱論壇' A% F0 H2 v, E
鮮奶油         50公克www.tvboxnow.com2 H% v, F  }4 Q' V. N. `- d0 C
熟蛋黃         1顆
* S/ `8 _3 j# y/ z. t公仔箱論壇奶油         少許www.tvboxnow.com+ r# v! z1 e9 [" Y. P% ~7 t
去邊土司         4片
, \  Z1 M& B8 }7 ]. r6 x擠花袋         1個
2 |/ b1 A. u  D8 i) |6 Y( V, e8 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x2 E: m* i, n! U' S/ \: |6 m
【做  法】
+ p, s$ z3 n3 R" X公仔箱論壇1.地瓜去皮切片,泡入水中去除澱粉質後瀝乾,再放入蒸籠蒸15-20分鐘至熟軟後,搗成泥狀備用。
$ h( c* M7 t3 S公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後,與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n7 j! L9 b2 }3 K) g7 v- b
3.將土司約烤1-2分鐘至呈金黃色時,塗上奶油,將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中,擠至土司上後,蓋上另一片土司,最後對切即可。

, d) P, j9 `* y# w! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治
2 i( J& y9 G( Z, ]公仔箱論壇【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb; i( c1 X1 ^( h6 K! D$ ~' U
A.培根         1片
, F1 o- X2 {* Q, Y+ H6 j7 a乾海帶芽         5公克
2 M' P4 Q, Q+ |公仔箱論壇B.土司         1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* b/ E5 ^, Q: Y/ v# T
C.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) b+ S( o& q* m; k

+ F9 [* k& t2 Q; g5 n$ o" T! j9 Owww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com8 v. s( n" q2 o5 W# {
蛋         2顆
3 T8 N4 g; a. H5 }/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a/ `& V6 g# c  y
柴魚素         1公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 S0 a: l0 Y6 S
鹽         少許
6 u: }1 Z& g2 ~, j/ W' O9 Ewww.tvboxnow.com味醂         少許公仔箱論壇( _. P  o9 S3 n# Y1 y. \" O+ \
www.tvboxnow.com) p" B2 e* h: Y# b: y
【做  法】
' p8 e" {. T% C1 t# r+ K% J( F/ F, E1.美生菜切絲;將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後,瀝乾切碎;將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
# L$ G8 M1 ]1 e  w公仔箱論壇2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼,再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
# G9 L0 P# l) h5 f% S; _$ C3.平底鍋燒熱,利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入1/2作法2的蛋液,使其均勻佈滿鍋面,& C* v: G6 e$ H+ y8 T% B
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時,舖上泡開的海帶芽,再將蛋皮平均的摺成三等份,移至鍋邊。www.tvboxnow.com+ y) z1 ~+ {% G, @6 j# q* u& _+ x
4.在作法3空出來的另一半鍋面,再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油,倒入另一半作法2的蛋液,重複作法3的動作,最後將2個煎好的蛋皮取出,切除較不整齊的頭尾後。
7 [( D% d( r" j2 w7 [6 @& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1-2分鐘,至表面呈金黃色時,塗上奶油,並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後,對切即可。

8 E& C+ `- m% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治公仔箱論壇- a1 N7 p! _, t( ^; X  l
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ W0 h) A3 c4 @1 ^8 _4 u
雞蛋豆腐         2/3塊公仔箱論壇1 u* ?5 i9 j" ]( j" X4 o% n* j* m
魚卵         適量8 F& V& m2 y( g+ e
起司片         1/2片) V4 {/ f4 I6 U2 t% W6 e
低筋麵粉         適量
1 Y, o0 ^8 P7 Z6 O4 Rwww.tvboxnow.com紫蘇         2片
' y1 p$ G- b  D2 m4 y公仔箱論壇土司         2片www.tvboxnow.com- `: m% A& d) s5 N2 c, J
. D1 n. o. L+ {' r' H4 R* p9 E2 Y& a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 Q4 I- ^9 V, l" ]; ?3 A
美奶滋         20公克www.tvboxnow.com# Q' s. l; @' ^$ B" v; \1 \
黃芥末         適量
2 }( v! P+ q5 A9 i9 _tvb now,tvbnow,bttvb
/ A  X+ G: l  I( ^8 f" H+ k【做  法】
& l4 `5 e  y* t8 Y# L* p% t/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味料拌勻,即成美奶芥茉醬,起司片切細條狀備用。2 {0 e8 R' ~8 {; A0 m2 U
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾,切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: Z7 M7 A" |4 m- p, W+ w
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉,放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆,起鍋瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ }. }8 _+ p: N! o
4.土司烤上色後,塗上美奶芥茉醬,依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐,魚卵及起司條,再蓋上另一片土司即可。

. F; A3 N! T5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚三明治公仔箱論壇: n2 h/ o6 g) f6 p6 R
【材  料】www.tvboxnow.com3 |* O& }+ w5 s
中種麵糰:
3 J, x  Q8 H1 n( |tvb now,tvbnow,bttvb水         210公克
8 |) B, K- X2 @" p2 {1 x  |高筋麵粉         338公克5 Z" c) C' W/ Q2 G6 H
新鮮酵母         17公克7 k( M: d( b2 c# i7 j# \$ C, q
主麵糰:tvb now,tvbnow,bttvb( w6 D: B% _) D
高筋麵粉         145公克
0 q: H: W0 @, n. `6 o. V( y公仔箱論壇奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb$ }& j9 x7 r6 A* t$ J. {
細砂糖         39公克
3 M. Y9 p8 z  Z2 W0 v# w鹽         10公克
4 W( B. N0 ^  Z! c4 L- b" D水         89公克
2 p  x5 J$ t6 s7 a# i$ m1 F4 ctvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克
: m: Y8 {4 s5 O5 ?6 `tvb now,tvbnow,bttvb內餡:www.tvboxnow.com! P$ u! Y7 j8 ~
小黃瓜         1條
1 [+ F) A, p7 @蕃茄         1個  l% {0 D. G2 I( ?
鮪魚         100公克
9 R9 ]) g3 h# N- g, J公仔箱論壇乳酪         2片" g* J/ O0 i  d. p  n9 C) }
tvb now,tvbnow,bttvb  ^9 a# u" r3 L4 b
【做  法】
( [1 d! M/ y7 S$ S% D& v% cwww.tvboxnow.com1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中,先用低速拌至成糰,在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。1 B8 I& ^% t9 P( u
2.將作法1麵糰滾圓,移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。% M* c% [6 \- U
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中,並加入撕成小塊的作法2中種麵糰,一起攪拌至成糰後再加入白油,攪拌至麵糰光亮不粘手,拉開有筋度的完成階段(可加一點沙拉油較容易取出)。
6 ?: n/ ?% k, E1 [4.桿捲2次後放入土司模型中,移入發酵箱,以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵,膨脹至八分滿時取出,蓋上蓋子入爐烤焙,以上火180℃,下火220℃,烘焙約45分鐘。
& r2 z9 O6 `" ?" D2 d+ T1 n5.出爐待涼後切片,土司表面抹上沙拉醬,依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司,中間用牙籤固定後,斜角對切即可。

" x' N% g5 ^( ?& @5 _8 k義大利鄉村三明治
0 C5 E+ E8 G1 `5 r) {* j3 X1 w【材  料】
! v4 h% @3 s; k2 N; s  u! Kwww.tvboxnow.com萵苣         45gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 }; W+ b6 T
鄉村火腿         60g' n* K  w. r7 g- d% L
水煮蛋         1個0 v7 Y4 k0 F: W. k# s; c
番茄         4片. o) {( @; K; H" d+ u" N
美乃滋         適量6 O# [$ L9 R" \! s$ A
公仔箱論壇! N. ]1 d$ [7 B  s  ^' n
【做  法】9 m- z! x9 A+ b2 x1 r0 H, R: d2 h
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
; X( y4 r' y6 \2.在吐司上抹上適量的美乃滋(或奶油),將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入,輕壓後切塊即可,並盡量即時食用。
tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ Q/ w5 K! V& `$ \
健康低卡三明治4 r3 m% J7 Q8 q& P* @, H
【材  料】3 X) e/ J$ ^  Z0 a' ^
黑胡椒火腿         40g- b. t! S1 S3 p9 F& `
水煮蛋         1個
8 @4 n' l3 o2 a* A( wtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32gwww.tvboxnow.com9 t% B! o+ S0 [5 u5 C  @
蘿蔔嬰         15g& X+ u" Y- Q# o( b+ a
低卡優格         45gtvb now,tvbnow,bttvb( G, }3 r$ V5 u0 w1 ^& V4 |9 }3 w
4 C) d0 c. a* \3 f, W4 \- t
【做  法】
. c7 Z) ]9 p( O; u2 \! Y4 _! M1.水煮蛋以切器切成片。
8 ~' }* t" ?5 D8 c8 C/ S0 Fwww.tvboxnow.com2.將麵包抹上優格後,夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片,輕壓後切開,即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s/ N' C  T  s/ M& f5 D' `
火雞肉煎蛋三明治tvb now,tvbnow,bttvb- u, ^( [' h' o: {
【材  料】
, O/ y' @0 K# J# c公仔箱論壇火雞肉         2片公仔箱論壇/ y+ U) Y$ @& W, P) z) S
煎蛋         2個
4 P5 f: r+ N8 H- G% A6 }* z" q, W番茄         2片
2 U2 Y: \% w+ N" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         12g
* B' N5 d% D: B4 ~5 O6 L# ]融化奶油         10g
* c! N1 e. X# z4 S2 s吐司         2片
6 q- s6 H) E4 ^* [www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ U5 a0 N3 C9 L
【做  法】
5 i" R4 M$ r" f0 C1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
, ~& F( B& t$ k3 wtvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油,將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入,蓋上吐司後輕壓切塊。

, V, ~& _% E1 ]# q核桃起司三明治www.tvboxnow.com  [& D# t/ t  F1 ~6 E6 ?* u& y) V
【材  料】公仔箱論壇8 j) A* ~, Y  q( G4 @$ ]8 `
京都水菜         35g4 W; ]7 Y( ~: s
起司         2片公仔箱論壇/ Z/ r# W+ b" ~4 q" s
火腿         2片
2 b$ p+ Z4 a! F+ e* Htvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         25g
4 H, ]6 d1 W2 ~1 i$ [% ~; q. ~紫高麗         25g1 ^: L1 S* D: x+ u
核桃吐司         3片% D. n/ R9 y7 K
美乃滋         適量
% J2 {# R% I$ ?/ R% S/ j) k: v公仔箱論壇
# ]9 R& G: _: l公仔箱論壇【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb7 i: u$ y! n  ?
1.將所有生菜洗淨,瀝乾水份備用。, w' f6 W& H5 q, w
2.將麵包抹上適量美乃滋,相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料,並組合好。
9 m* J( t4 u1 a+ R( y; [8 ?* v3.用手輕壓,避免鬆脫,切塊後即可食用。
公仔箱論壇9 m$ K+ I: z. L5 V. {
洋芋蛋片三明治tvb now,tvbnow,bttvb  \. Q9 Z# |% o( h+ Y2 B" ~
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb! J$ y* u: j$ |! Z' W0 s: |  F% Q/ r
紫高麗         25g公仔箱論壇- _/ r* d2 Y+ ^+ L. M- V
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; C) P9 v2 G2 ~( P3 x
水煮蛋         1個
! \8 p: A1 v. |! R, j公仔箱論壇洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 u2 ?2 ^* Z5 ?- i
美乃滋         65g公仔箱論壇) c$ ?) d* _6 A* q. \9 ?! U
小黃瓜丁         35g
( c/ L' t6 ^# U( m1 |3 S' D芹菜丁         35g
; ]' ?' C3 u2 C, L5 V3 ~7 w火腿丁         40g
. _, X. ^( P5 R6 i9 ptvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 D1 Y9 P# H6 N) a8 V
【做  法】  @6 u' i, V/ X! p( |
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂,可先用筷子試插,中央軟透即可撈起,將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀;再將水煮蛋切片,蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb: o1 c2 x4 p8 t$ b0 j
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻,夾入麵包內,並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

/ K# g- Z5 x* v+ y% gtvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治
# `/ p. |  f0 v- ?& ~: V【材  料】
& d9 n( d  Q9 j0 utvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片
5 H$ F" P  w4 B0 }tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( {( A. i. k( ~( v; K% b6 a
蕃茄         2片公仔箱論壇- ?- Y0 n9 s! B& H$ Z
酪梨         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 X( j# Q- [6 Q, \+ [
燻雞片         2片
( x- f$ d6 ?" Q$ R/ _美乃滋         適量
+ O% G9 C( c: W- E: K* n黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ X) G6 Q! F9 y/ ~! |

) a+ S6 ]7 V0 O- v$ Z2 ]www.tvboxnow.com【做  法】
+ n; }0 ^) E5 [- b( Q' r0 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1-2分鐘使表皮呈酥脆狀時,塗上奶油,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( z9 {- z  X
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後,淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

. a! y* J" I+ G  e; J公仔箱論壇可樂餅三明治公仔箱論壇2 |  U: Y; u* Z1 F8 v
【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ c# {" [# W) q6 F
蔥香鮪魚可樂餅         2個# E8 |9 Q( c4 L* A- }
大亨堡麵包         2個公仔箱論壇+ q3 r; L$ b% C
蕃茄         1/2顆; R8 `* z* Q+ X# O4 C
小黃瓜         1條
: ]; l8 R6 L( Q  J' h* W1 [- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量( Z% }0 e7 i2 e9 }% H- U
軟化奶油         適量公仔箱論壇; X- H. e/ o% h0 @7 s0 ~2 [& N& J% n" _
公仔箱論壇" [, [# h& q0 |  O
【做  法】" N+ G/ Z* R" l% f3 J$ r) n- w
1.小黃瓜用少許鹽(份量外)搓一搓後洗淨,斜切薄片。5 t& E+ V1 i4 @3 `% m
2.蕃茄切片後再對切一半。www.tvboxnow.com6 @1 F$ {6 N' i1 A' \
3.烤箱預熱,將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後,塗上軟化奶油。) G* k7 |! Y& q& k4 Q, ?( O) g
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。
% q8 @( g0 e3 T7 B% S
辣鮭魚奶油乳酪三明治
0 ~) o" `& X1 m! T+ d9 s& t3 s" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
; v* Y! K4 S  \8 b2 P生菜         1片
, K2 N0 O, [; G6 }: h+ x! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄         3片
& C0 D! ~* u( f  y. swww.tvboxnow.com乳酪         60公克2 y( o6 j$ ]- ]; e5 N8 C" T% X. a& a
煄鮭魚片         6片3 n, x9 s9 R1 f0 X5 c5 r# j5 J
酸豆         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ l2 A/ i; v& l8 e/ B" z5 ^
洋蔥絲         適量
+ s0 K0 E* g6 D7 K3 X% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一味粉         適量www.tvboxnow.com* ^0 G' y1 e2 R  V. q9 ~  a( ~# O
全麥土司         2片www.tvboxnow.com: l. t. U# x- D4 {# ^+ A
4 l" f) A( L; v/ [! X  m0 i+ }- s( w, k
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb# q: _" ^' |: E: F/ V9 `
1.全麥土司約烤1-2分鐘,至表皮呈金黃色後,塗上少許奶油備用。公仔箱論壇6 ?" [$ |5 v2 Z
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪,並在乳酪上灑上一味粉,最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 h& _7 K  F3 P- C. j! V
可頌洋芋三明治
+ x+ Y: Z- s3 H$ L/ f, Y4 [2 a" q# k【材  料】
- \* U! k; J! g8 W; X2 R/ wA.馬鈴薯         1個
6 C8 S( v: G% R  n1 c: C公仔箱論壇白煮蛋         1個公仔箱論壇1 K- ?9 V8 ]% d/ _. a8 G
小黃瓜         1/2條
8 G) r% S$ F) N" R9 a; M火腿丁         50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 P' D2 h( }& f+ w4 _& a8 R
美乃滋         100公克www.tvboxnow.com# w( h2 c0 M1 u
胡椒鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^/ O- F% S! Q1 p6 k6 e9 `
B.可頌麵包         1個www.tvboxnow.com0 {4 T' z- K% a
美生菜         1大片www.tvboxnow.com+ Y# C, U5 Y/ L: K4 a: Q7 w
三明治用火腿片         3片www.tvboxnow.com$ d$ z/ g; ~8 l8 q- [

3 Q* C$ I9 D! n0 u3 ]6 F! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】$ X& c2 L) N# [( {
1.將馬鈴薯連皮煮熟,去皮切丁;白煮蛋、小黃瓜切丁備用。- |' r% Z! p1 t2 e3 q' h% D
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?  h) z* B6 J% M" x* N2 x
2.將作法1的材料與火腿丁混合,再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
5 H4 W% R  F- a( b公仔箱論壇3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷,中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

- \' k% s8 s3 R( @) @) L& htvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉餡三明治
7 ?: {+ @$ v1 X4 @1 g公仔箱論壇【材  料】
9 T9 |1 I1 Z* p0 z0 o馬鈴薯         1個
3 y5 s8 _5 n7 t$ }, X紫高麗         25g
2 q, W# I7 ?& H/ L7 X# N1 ewww.tvboxnow.com蘿蔔嬰         15g
) K& W9 \& S, H+ a2 Z2 q公仔箱論壇水煮蛋         1個
' g9 q, J; E( u9 _' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65gwww.tvboxnow.com+ P8 ?8 e( c$ r  c- s3 O' t, F% j
小黃瓜丁         35g6 G/ |: r" w% W+ S2 g
芹菜丁         35g
4 m" h0 G# U8 r# m: g! e公仔箱論壇火腿丁         40g公仔箱論壇1 Z7 g4 ?4 f. o# N
長型炸麵包         1份3 m1 F* l/ y4 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q3 M/ ~, y4 u; m8 X9 Y
【做  法】公仔箱論壇* n) b8 A" V0 U; u9 [
1.將水煮蛋剝去外殼後切片;蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
0 j$ @* p' q2 Z+ H+ P3 A6 |8 Q; X6 T+ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起,剝去外皮後,以大湯匙壓成粗碎泥狀,並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
' E5 b2 Z& q2 P. N8 O3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。
返回列表