[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇% N+ _4 R9 o7 b" A) H6 Y4 c! }1 t
雞扒 100g Chicken Thighwww.tvboxnow.com) m3 S9 Y( U$ k$ ^
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine- W6 n  {6 S8 m) s
鹽 ½ tsp Salt
* V# B& N* V. r7 ^  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar
, x# X4 q4 Z4 E7 }- E) P: g4 y公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
" U  W+ ~1 r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch
; u/ Z- ~: M, e& v% i椰菜花 ½ Cauliflower
" Q* ?* L% E' I# D雞蛋 1 Egg0 _6 Y# d" @# p6 v' n. ^- z' b
洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇4 }3 z0 t2 b* F" t5 b4 t% t
蒜頭 2cloves Garlic1 x9 X7 K5 g- b$ D# k2 [3 D
甘筍 1/2 Carrot
2 \! m; o4 @9 _) F; Fwww.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onions
2 c8 R3 m; _7 L/ \* _/ w8 w% ^www.tvboxnow.com胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ K' n: e& F
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步驟：
1 R5 E! Z4 C6 [3 Q* A9 N1.椰菜花浸鹽水備用
& H* h+ d( G* R/ R' V, d/ W+ ]' t2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" c+ ]0 P* R; }2 n$ O1 w% f
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
: k& O) k" \0 ~4 z9 T1 \4.加入粟粉拌勻
4 |; j  w+ S% _; C# w) j$ dtvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒
* {# V5 O; v3 q# g( N4 a6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉7 q8 q: @( O! }. n! ^% B
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
8 \6 D& Q3 a) L. a. X6 m- J8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起$ x9 p8 C! z" c9 w1 H" |& S
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 s, Z: o9 L  S; X* M9 G
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb* V" ?- o2 b9 C  C9 f# x9 t
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb; A0 V5 y. V% Z2 F' _
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
3 R. Z6 U. B" Z+ cwww.tvboxnow.com13.灑上蔥花，完成
5 V0 |* j; ?, fYouTube Channel: 點Cook Guide
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