藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 ^1 y5 E4 a- N0 q V
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
. C* h+ Y* l, Xtvb now,tvbnow,bttvb7 y& T; p* R: E( o0 i9 ?
These salmon fishcakes are quick and easy to) h8 R- t5 G% x
make, perfect served with peas and vegetables: ?* H% q2 d( q# |5 R
or a side salad. You can swap the quinoa coating
# O8 a( I& B& l7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
I& L- K/ f7 y! ntvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
% |* Q8 t, Q+ m1 r7 Lwww.tvboxnow.comCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 n8 X) o; b( Q" B& c* c0 J
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www.tvboxnow.com' m' X) [ x- u! ^9 e
65g quinoa (red and black mix, if possible)1 F% N& r w8 y
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb: i# I$ n' P3 r) @( {# ]7 v/ U8 l: g
240g skinless and boneless salmon fjllets7 \6 j2 L" l3 p
small bunch of chives, choppedwww.tvboxnow.com! \* ^3 t @8 E# ?
90g watercress
& g% S. b; f9 g% [8 M4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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/ D) c0 i* k* e9 {4 o5 F vtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com j' m& r. Q% |$ ~' H ]* q, S. K2 O
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
z- H. ?( I: Y) F6 W; {9 ~' t你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { J+ u6 u' R. H
準備 25 分鐘
. ^8 ]8 s/ C8 m9 Stvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘公仔箱論壇3 H1 x c( M( @+ x
750克紅薯（約4個中等大小）
Z6 X6 o: g |/ c, n" W% V$ _www.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
9 L- v. ~# R6 d& C% i) T8 B+ S' s8 ~公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙$ j4 _$ K7 X- t/ R/ n$ ^
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎www.tvboxnow.com9 F. y5 W7 z7 n* Q, ~
90克西洋菜www.tvboxnow.com1 O2 S. G" c+ L3 g- t
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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