BeiDouChef

3 [9 t0 C0 D) I! U6 Z5 R培根火燒堡www.tvboxnow.com9 T5 y0 k# e' `* A) U9 r
【材　 料】) U3 B7 d3 Y9 ]( U7 |* @
奶油         適量
7 F  ]  E( Q  ^, wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片4 @' G& c: O- o* ]3 s7 O8 G
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q" \* |0 h8 E2 E- f" Z$ y. K5 n# x
漢堡麵包         1個& [- J9 T: |: T- `  ]6 f* Q
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 E9 \$ u/ l- Z
www.tvboxnow.com3 A* [6 d7 B: q, \. o
【調 味 料】8 [0 v6 ?- ~. s, E2 W- W; K+ P
粗黑胡椒粉         少許
/ R. x5 Q( o4 u5 ?( a$ E& I0 _# atvb now,tvbnow,bttvb
: M& Q5 Q0 Z" R) |, B: [) ?6 y5 mwww.tvboxnow.com【做　 法】/ w' a+ p8 N. c- H7 y) ~/ Y
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
; H9 u# e7 [$ E. ~9 Y公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; O" V' ?2 L" O5 f( p, l公仔箱論壇香雞堡
7 d9 b0 }9 ^0 O* x; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 o/ e" ?* ], G4 m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個) R2 l& s5 d+ Q3 Z3 P3 j
麵包粉         適量
$ k* ~5 t- [% S漢堡麵包         1個" u6 K' v! I; y
炸油         適量
  T, b7 S& c% s+ owww.tvboxnow.com生菜         1片5 {! o3 ^) ~9 D) n/ L4 S& s  B- u- u0 R
蕃茄片         2片$ X# e$ m! U. D; H8 W+ `
酸黃瓜片         1片
! g* o% N- {* U/ k; E6 stvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
$ \. H7 y5 {. t1 _公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
  Z  D* g' g4 n低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com$ g9 }) K8 c$ R
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J! w$ U& |5 x
水         適量  M  F, ]6 |6 X) a1 `; x
蛋         1顆www.tvboxnow.com9 a; E( W8 X  t0 c, E5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 Y( u" S7 r
【調 味 料】
$ Z" F; ^( R9 ?2 ^8 E胡椒鹽         適量
9 p! i$ ?. [( z+ j, vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( O1 B5 e; X  n/ l5 B
【做　 法】
. o  U5 {$ Z: T7 c% `. m; b. _& z' Gwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A9 j  S1 x7 L$ \& `: u+ i
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。% C6 u0 x5 a8 x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 J# Y% B8 P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% q8 f. C+ [( U. F/ [9 b1 g9 p9 ?
蜜汁雞堡
( \+ O7 l# a9 Twww.tvboxnow.com【材　 料】0 g5 e1 c4 I1 T: O8 t) N7 K
Ａ.清腿肉         1隻
8 N: M: V6 f$ w  o+ [/ @. O* r蒜         1粒
6 z4 U; j# D# n4 F公仔箱論壇漢堡麵包         1個
" ?4 T! Q" N/ B! l美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, R/ b7 w7 }
洋蔥切圈         3片
# B! n' R# j# Y3 etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量+ @' Z5 n: E7 P0 D7 b" v% z  _
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# \; N' n( S( J' a) qwww.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙) K7 v9 G7 |/ r6 N, ?4 J4 h
糖         1小匙7 B; Q: J; a, f) f1 i4 \1 y
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ M/ n9 C- w- [& M! |$ E
米酒         適量+ G1 y7 X8 M: a0 d
水         200㏄
% E4 Y: q  i0 q. n
* r' c# G1 k4 `8 y" }6 |  z! lwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 t' L/ T# I
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% V" D5 \0 [, c& G, j# z& x2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, G7 l0 \& B0 _( I6 ~3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g/ M7 _3 u. i4 p' F7 B# g
tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 C; c2 J3 `( V+ a' B
【做　 法】
$ X0 H1 f. i# g4 x) `tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l' `9 Z3 @7 y1 x  Y8 T( e# s2 x. N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ l# w# W- V, x5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 T! |  [! P8 P7 e) F6 r. D2 k3 ?www.tvboxnow.com辣辣雞腿堡
: X1 B/ @7 @& `" ~: K【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `+ l; ?1 O( M
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇# f2 U, L9 @) ]8 J+ t* W1 ^
麵包粉         適量
) k" J. e# V7 p1 h  j7 ~1 _/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
$ N1 c/ G9 x/ X3 h6 r: |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
, j& l0 a1 g) V生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ U# U8 E0 Z/ F
塔塔醬         適量
+ c3 m: P9 \% O; B8 m. J9 o5 x公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇# B" o) \0 L- o$ p/ T# K& M
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I7 A! w1 p+ Z
太白粉         1大匙www.tvboxnow.com3 ?, K) q" M( T0 F
水         適量www.tvboxnow.com# K* Y9 c6 S/ z
蛋         1顆" x4 ?& `8 M( h0 e# ]' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 f! A; b* j8 A% r# u9 b  [1 M
【調 味 料】; |, s9 l. S# G9 R
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P# P+ l& v7 `5 h
胡椒鹽         適量
# C+ F2 P# p+ U& @www.tvboxnow.com
9 [& N+ i5 z# U9 a【做　 法】
" [1 H& X$ X+ h% awww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# `# F/ e+ y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
, x1 `$ W1 m  [9 w3 N7 V8 A. \公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com1 L( g2 H6 c6 x; E: k: h+ m" i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: C1 E* c5 M# C# Z3 S' H
香香堡
5 _3 L$ d4 m+ w4 v- S4 G【材　 料】
& K3 ~: ]: @$ t9 t1 l- a! swww.tvboxnow.com漢堡肉排         2片www.tvboxnow.com4 w& u9 ]& Z5 M
奶油         適量
7 V4 I7 X7 [3 ]# n, W# T1 J' q$ gwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
6 b2 R* f2 N8 `* I2 U+ m公仔箱論壇生菜         2片
' o( d) {+ U+ l7 s7 J6 r9 [公仔箱論壇起司片         1片
' K* t# ^, u' A! H; Kwww.tvboxnow.com蕃茄片         4片公仔箱論壇% E0 T- k8 K, B- C; e0 W
酸黃瓜片         2片
8 i: C5 V) }% r+ }) R4 U0 |www.tvboxnow.com千島醬         適量: |" L* _! |6 l( ?" ]
# Z1 B9 F+ {' k) _2 S6 Y& O
【調 味 料】
# Q) u6 q2 w  z3 f3 a% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許* l  Y& z! x' p! n. [  |
www.tvboxnow.com5 y6 S: r$ m8 m1 ]/ Z, _& {
【做　 法】
* R5 H/ _3 e' U9 V9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www.tvboxnow.com7 }( R+ t9 D9 D) m, z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! t# J$ U4 ~% `3 g/ V2 Uwww.tvboxnow.com卡滋雞腿堡% F8 u+ \8 U! {9 m7 u6 I
【材　 料】
% e9 c" g8 M- B8 h3 S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
9 Z+ J$ u8 B8 {* k$ G( ~! d4 Q低筋麵粉         適量
* |9 [5 x4 j& J9 Y( L, wtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
5 C/ ~9 r( L' v' ]5 ?7 ^www.tvboxnow.com漢堡麵包         1個# p" [# a) X5 i3 w: e/ e+ X
生菜絲         100gwww.tvboxnow.com6 C8 H, _4 S( ^/ _2 r
洋蔥切圈         3片* w% o8 w4 _& s  o" I2 B
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! o( f  r0 e
Ｂ.鹽         適量
' V% S3 u" {4 [( l9 o1 ^  z8 F& H" gwww.tvboxnow.com玉米粉         2大匙www.tvboxnow.com. S3 I4 X' S' }# Y! i' M9 I7 [' Q
卡士達粉         1茶匙* C4 l, t7 J+ _  k; [6 r
糖         適量
; f% W0 j8 i5 c# q5 k3 R# A水         適量
" R8 w# V$ b3 i) T5 J# k  w蛋         2顆
# n/ m. j0 V- s: b  w- ~  P沙拉油         1大匙7 J8 g% D3 a2 n( l3 t: b& G

; L1 l; {& \; E: b! n- E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 P1 Y  H! \  w% A# Y粗黑胡椒粉         適量
+ S+ L6 U; |+ v$ M" X( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
) ?" p+ [7 i7 z* q8 ^- w9 q. J
) Y, R; q+ S! [1 O: E, P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 O& F: l% C! N$ L
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇8 H( [$ r; b0 Z: [' q- X, A6 N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。+ ?& j9 z. Y) a* r% F' @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @4 h0 L5 V; b7 [/ d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ z. S! Q; Q7 c) v7 ^/ s; y; `公仔箱論壇蜜汁雞腿堡www.tvboxnow.com' x! ~# Q9 S9 r5 z
【材　 料】; n+ q" t; h/ h9 O# d
A.雞腿         1隻
! b$ C6 ~2 v, r' ~* }9 a公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
/ I/ b( r6 |& W/ ?% F: M- a脆漿粉         1大匙
  g2 B1 I( x( `+ @- P沙拉油         少許
2 j, x$ }. G7 B$ b5 C1 g水         少許
/ u. ^, x, z& u6 Q' t. ]) qC.蕃茄         2大片www.tvboxnow.com1 w9 |  `' a% p& u3 N8 S- K
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 z" k8 U- o; i& i
漢堡麵包         1份
' X. m+ e; l* e/ [) J! Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; M* X2 Z; {  `' I
【醃　 料】
. z5 b8 d  ]5 G( |; ?3 r$ O- O" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
8 Y; g& h# E' }4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 D! _  |5 Q0 G' z3 w
蜂蜜         1小匙
7 n7 c+ r$ @, m* R0 s; A* [. j1 D6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許3 @: I: H% B, L2 U  o8 j% ]1 u) c' V
鹽         少許% V& r& y, R. g! i4 l9 ?
雞粉         少許
& [2 c/ I* K! L  I0 N. A: V: w
" P+ F/ s% ^1 x$ }公仔箱論壇【做　 法】
, Q0 z0 {4 l; M; X! ^/ O: B5 Z  k公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, {3 A# T. G$ E4 V
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
3 I; Y5 j4 E* S) s6 a  l公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。& a, y" H6 G% `. x+ D+ u
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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& o0 w0 D9 M9 S0 V' ]' K6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
" [. a5 Y) I6 I0 Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B$ {! v( X& m7 a1 R0 Q0 k$ X
Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 N7 s7 @' Q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個0 J/ g- v" H. E8 w- y
Ｃ.美生菜         1片
$ P3 |8 b+ d" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 n" x+ w$ M
酸黃瓜末         少許
, u: m* n2 o. L! J洋蔥圈         少許
5 W  I7 c1 U6 U" c$ xwww.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
8 |( P! o1 C+ @/ B, t. u公仔箱論壇! u6 n, x( N. Z
【醃　 料】% I( `- a. {8 b5 n; j( j
鹽         少許
8 T8 g0 X- w+ w8 i' o2 N9 otvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
6 B: p* z5 t7 @1 ?# O& Z# s公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* I7 V( x# \

7 Y9 |4 M5 u  ^8 `4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 t& F0 q! d& T$ Zwww.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. @0 E) f& V# u1 e: ^3 x2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。! @- j( }5 c6 v5 D; S% K5 h# _
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。  G6 G. A$ I/ w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治7 i( L6 p+ q' R
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* \9 {0 h- Y0 ?! f  Owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com* J% A% Q6 M) ]% X$ w
芝香鯛魚排三明治www.tvboxnow.com6 M+ Z+ u! h2 E9 r! a5 V! i$ X+ D
【材　 料】
* C9 N  J1 N. x% x; d2 x, ?- Ptvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
- G1 Y: s+ t% B/ @白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 |. ?4 u$ @) k: Q. h- J( x6 s
吐司         2片5 h+ h2 Z- c2 M  z) o& x. e) `
生菜         適量7 c/ h; F, R* E# Q( a% z/ ?) }3 |
雞蛋         1顆
5 }$ @4 X0 S9 `9 O0 h! I; t% k麵粉         1大匙公仔箱論壇7 P) c$ L+ J* H" [9 ]! I
【調 味 料】
6 ~& B7 w- h9 x$ B' V' n+ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
8 `1 _: r7 r" L; n! Ywww.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
# q  O+ w! Q  D# \0 A2 Q* S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 M: V* g  S+ m# g" h# Q
【做　 法】
& @+ K% i8 q  I$ U; gwww.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
2 P0 q; D+ d' W; A1 _1 g" x2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" ?/ t6 q& S  I& pwww.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* ]( n& _7 o$ j4 G3 c! D' ?www.tvboxnow.com豬排三明治
  ]4 |4 t3 P8 K! Q1 ?www.tvboxnow.com【材　 料】! j. o5 Q! L8 M% t0 d2 V
辣醬豬排         1片9 M8 j) I; C8 z5 U3 I2 m
切邊吐司         2片
+ K3 f7 L- S6 R& V1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆  y; m0 i* [  Z! A. s6 g
西生菜         2片
; P6 z; [% v! s% D/ h& z( itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# o9 H" V+ K6 ~5 g7 r
www.tvboxnow.com$ c( X7 J1 p, s" i0 D
【做　 法】
( k6 {# p5 u. D. D7 g- I1 n: [7 L1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' ]6 D2 J3 \' c3 ?2 M- r
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。8 R$ R$ o7 m( V2 ^4 B9 V* G
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 A8 n0 E) V& X* o總匯三明治- k" H" w8 S" m2 ~8 m, \
【材　 料】
; w9 z. o# O- h1 b全麥土司         3片. I* v7 F6 `  o# V
小黃瓜         1條
$ {; f( B8 n4 q' Z% d火腿片         2片
+ |0 E( v2 s. {( V6 ctvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
) {/ Q; H1 A3 k1 e4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個6 q. h, c" R5 U: y0 M7 `
美乃滋         適量www.tvboxnow.com9 c9 r- M$ u' g  |0 d3 `
沙拉油         少許公仔箱論壇! M. p9 ^+ e% o% b9 P& i

8 `( F, B' m1 N% n" ?  I( h【做　 法】www.tvboxnow.com( N0 J9 V9 S  Z9 ]
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 E: e, z) }+ N7 @* U0 [! Ttvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 I7 P/ [# {# z0 K; J! Z
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- x- F1 D7 q, E( Q# N4 U超厚豬排三明治
0 N2 S4 [' V, Z. a) O【材　 料】
8 I# X9 [, X2 j* D. Stvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ N& N7 \2 G3 y2 I) I$ b; B2 U# W3 R# J
鹽         少許
  v7 ?8 w$ U* i# vwww.tvboxnow.com胡椒         少許
5 L* K6 e0 u# x/ [+ Nwww.tvboxnow.com洋蔥絲         適量公仔箱論壇7 [0 u+ T8 H% `8 j$ ]) k, I" E. s7 Z6 R
蘑菇片         適量公仔箱論壇6 B& I  H; j  y' b* y$ M6 \" `+ v
紅椒絲         適量
! M% J$ ]4 G/ L. w$ i公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
  d! D5 n6 p3 Y; v: Xtvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片
$ H) \0 }( t0 u6 ]# |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許+ w; d" W0 C( c1 p* k, S1 |$ c- q" ^
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ]& m; [. M2 t+ j3 N9 k% P
小黃瓜片         適量$ n: e; G, R* i5 V
蕃茄片         適量4 t8 m. W9 t- F: Y
裹粉：www.tvboxnow.com" P; _! j0 Z/ a" `
低筋麵粉         適量公仔箱論壇; l6 K1 Z! m( T: z0 b
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! S0 K5 o& C- [
麵包粉         適量
/ ~) @/ p: l* X% A" e& [- e) xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# v% g9 u' G$ U1 _7 \5 P( _# \/ o
【做　 法】
8 A+ t6 i2 m0 F- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ K1 @5 p5 t% @  U! `0 o) K* I  N! R2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% \3 M5 q/ W. T- x. |. ^www.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
% [- u; A, }8 x( d. \www.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ z% C$ Z# {& ~2 }1 ~; t: z總匯三明治(5)www.tvboxnow.com8 s4 I. p) T2 T' I
【材　 料】
0 `& n7 h9 Y! F, {' \- X6 o6 R公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
# C0 ]: H' N1 O( S" Z. Ftvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
. u  p5 Z' c) q1 p全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% S2 W/ V1 Z+ v! ]
切片土司         3片公仔箱論壇  _: e5 [; R: ?7 v, A0 b
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P* [$ H( y4 }* @! d1 r9 k! ?
起司片         1片
5 q, Q: ?/ [2 U  {www.tvboxnow.com火腿片         1片( C  }/ L7 M, m" t; s5 E) u
公仔箱論壇( d& A/ g: R+ E: Y" d: W+ {7 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i! R! Y: D# T# A* P* T: f1 F/ N
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* l+ @: \$ o7 ]+ ^- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ @. f2 c( R5 @$ {/ \公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 b, g* d, |- r$ A( k
【材　 料】0 {$ p3 e1 c9 p  a
全麥土司         4片
& s3 q0 y% u7 {$ K! q& i  Pwww.tvboxnow.com美生菜         適量
( w, z% S( {8 Y% z3 Qwww.tvboxnow.com酪梨         3片
" G# E- g3 ~, e  `1 r; p( a4 @. x; Vwww.tvboxnow.com西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb4 Z" x1 i$ ?; V! A2 R) P
火腿         3片公仔箱論壇; m' A/ u; I7 u% i- n2 s% I! I) j
蕃茄         3片
* F" x' r7 ^  F5 V美乃滋         適量公仔箱論壇3 ]8 E/ C: n8 |) T0 Q9 f: k+ X
公仔箱論壇$ S/ b+ b: t$ Q1 @; R- ?2 Y8 q9 v2 @
【做　 法】
7 \1 T9 ]5 {# i+ Itvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 ~# I! B6 r0 [4 m" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 L6 `7 q+ a8 M0 \5 R. w( U1 E
馬鈴薯沙拉三明治
% r5 H% J+ F$ r+ p( W$ \) m公仔箱論壇【材　 料】
2 V4 }6 C; L7 [3 f, A+ [0 |: F0 Vtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇) a' |. `% O) l1 a' K1 X: i% H
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb: @& y8 |- }: I' u  r, H7 O+ d6 V
水煮蛋         1顆
  n' `9 ~* _1 _! i( K( Utvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克4 h* [6 u) W) W# M8 o
胡蘿蔔丁         10公克
. b( o' w  v7 q- l" p公仔箱論壇B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' `; @1 Y  m$ u1 L, \
C.美乃滋         30公克
* C, {+ Z7 \9 d: m; S$ D優格         30公克
6 f/ W$ z& K, G0 d& j  t鹽         適量
6 E* v' h3 }9 R# \1 i; U胡椒         適量www.tvboxnow.com: Q% d0 o" P$ Z1 N( u

0 P3 z! x* X: M9 L1 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! h* l* Z; S6 B7 U1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& Q* M% A5 O4 n
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! m- a4 @9 t* n公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 f+ F; _8 c! n8 @7 ?+ f, {
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。