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茄汁炒飯www.tvboxnow.com4 {- _+ ]6 [! \; Y+ y5 J
【材 料】
4 M) M0 \; H7 b4 i& Q7 o1 q. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉 20公克
" t- Y0 T8 i$ N, }' t) i5 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 10公克
4 q' T1 M, V2 P: i' S8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( S! h9 V7 h2 N& \; `$ u8 X' R* T, m
雞蛋 2顆
9 H! c; U& O4 X+ k% ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! Y% H) f. y$ \. z( H
沙拉油 20㏄
, i6 w3 a* `; N9 h6 x2 Ywww.tvboxnow.com【調 味 料】
7 o- P2 U1 f/ {, z: Bwww.tvboxnow.com蕃茄醬 50㏄
: E( ~+ @- T) v0 ~6 ^鹽 適量
; o( k" ?4 M7 n$ W公仔箱論壇白胡椒粉 適量公仔箱論壇4 f6 D# q0 Q0 U
/ T1 N r2 k6 |: f1 xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 W. F8 F- W$ O6 c$ ~, `
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* C( J, P3 I% `' z
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入洋蔥丁與雞肉丁炒香,再加入蛋液快炒至略收乾,續加入白飯炒散,接著倒入蕃茄醬拌炒。
I* z# i$ g; p. p4 e0 lwww.tvboxnow.com3.待作法2的白飯與蕃茄醬拌炒至混合均勻時,續加入青豆仁炒熟,最後加入鹽、白胡椒粉拌炒均勻調味即可。 |