[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
/ S2 n: Z$ T0 ?' |7 b2 y0 Awww.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb1 n5 S6 f% F1 i" J( H
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine1 u: D/ h1 v  N8 n4 K! b2 @: F
鹽 ½ tsp Salt
- i& n- w3 H, o* X, s/ h公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar  |+ m* h& N  R* ]' y3 S+ E( w
麻油 少許 Sesame Oilwww.tvboxnow.com! r/ v) o2 p0 H* P- h2 g6 |
粟粉 ½ tsp Corn Starch
  N+ [( ]" d& O* A5 @公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
/ Z; [2 H7 j0 ~, q" V- C" @- B3 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Eggwww.tvboxnow.com4 Q. A5 m6 T  H/ Q2 S
洋蔥 1/2 Onion; g1 |2 z8 b# K3 C
蒜頭 2cloves Garlic
# W! M" ]8 y) mtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
! T, l2 c9 U( ?0 K蔥 2bunches Green Onions
6 K' X2 n! P6 k, M6 n, h1 A$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb+ ]( p; I& }) w' ?" x3 F

! R$ Q9 X* L! [5 p* n; Xtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
% N3 \1 W5 E& ?* n' `  e/ c% C+ R3 Kwww.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用
6 [3 {# O0 n" v# Y- {; _2.雞扒去皮切粒
9 k5 U& R) j& D公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
5 z1 O5 D+ n3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻www.tvboxnow.com- J5 }8 j2 b6 L- S
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
, t/ X0 ^! k6 |9 R% T! l1 d! w公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉" n; `4 B" a) K7 e' L
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! q5 X* f8 H8 i4 {4 C
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
, A- f+ q, ]& D4 Q9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
+ s  \( h% z6 h7 ~! H) V& ?公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
- X3 ]- g  n5 G) @公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
. w7 }1 @' A& t1 }/ u8 `www.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇( j8 f/ H# M2 Z
13.灑上蔥花，完成
2 B3 v% q7 R% I* T: ^www.tvboxnow.comYouTube Channel: 點Cook Guide
, g- |2 a) W1 G1 D! ^www.tvboxnow.comhttp://bit.ly/2LX6YBItvb now,tvbnow,bttvb. x: K, d( e, U7 G# O/ h

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