藜麥三文魚紅薯魚餅
9 d8 m0 e; U( G# \( R3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! h. ^4 a8 ~, t; j0 q! c5 {1 Z& x0 \Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 W! ]% C( p# ^4 b) i# _
4 X1 Z* `3 F0 T8 P7 T! x/ T; }www.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to
- l* w" \5 m7 z, ktvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
( f- ]3 s7 R# Q; m" B; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇+ U: O8 ^5 T2 _5 z- X% B: u! c: U% g
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.& E9 Z2 \/ m' F% c
Prep 25 mins5 C1 c" S/ J9 Z/ H- X- ?, { {0 [
Cook 30 mins
; A3 X+ W8 A) ]1 h9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)www.tvboxnow.com/ s* X9 s& Q W4 N
65g quinoa (red and black mix, if possible), {5 T$ a. o- Q' f
1 tbsp oil, plus extra for brushing
( x% ~$ o2 x- k5 b N; Q* I, g3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletswww.tvboxnow.com N4 B% _$ ^9 S: {
small bunch of chives, chopped
- ?4 d z9 g7 C, Z# jtvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
! D# ^& N/ n! |; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cookedwww.tvboxnow.com& X7 }5 H& q6 r2 ?/ U
www.tvboxnow.com) n* b9 _$ L4 ]- v2 _* N
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公仔箱論壇3 G3 V. z) f$ M: P% P1 t
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ z- a' |" W B7 ?
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# U# C% ?, v4 |8 P6 }' {www.tvboxnow.com準備 25 分鐘( X5 v3 N$ w7 I0 p) i, j
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i# J1 v; v5 f8 K0 d7 V$ ^1 S
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb' E+ k3 ]1 m8 h. m- k
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
K: X7 ]1 Q. ^2 b. b9 i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
2 b. Z% T7 l, o: `8 j uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
/ v( |) h7 H# u' i: w& w! v90克西洋菜+ Q1 t, N8 N. c0 I- B- k
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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