BeiDouChef

8 r2 |( t4 n6 `2 Q  v  s5 D馬鈴薯沙拉# }0 h) ?; ?3 D: d1 u: {
【材　 料】
) o8 U) W, D% y/ t- h馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 I. s7 R/ A8 c" D* k
小黃瓜         1條6 l1 r* A& [: G* Z: h# o7 m
水煮蛋         2顆公仔箱論壇1 s1 X. a- R2 g3 l1 O
蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O7 y: v5 N6 o0 f1 e
火腿         50公克
) z0 S5 x7 _! Z0 w0 i( A; D( d. j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L4 B# p/ V! Y4 f1 [! P
【調 味 料】
( d) b' s0 H; K5 I+ `" S0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
* `! ?% v3 m7 j8 _) {公仔箱論壇黃芥末醬         10公克www.tvboxnow.com3 |: h: {6 w+ [5 a% k- U$ Q+ ]% z
牛奶         15公克0 o; N( U7 I& C5 M
tvb now,tvbnow,bttvb2 O" M/ w8 Q" N! q- r
【做　 法】公仔箱論壇1 W+ p) t+ Y6 y* C( j" v
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。; @" g+ t6 h- _/ ~
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。  i7 Z1 m2 v% i" ~$ `) x  R
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。www.tvboxnow.com+ s# W6 h0 q$ Q; r) j3 h3 j
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。$ a4 H4 {6 X1 S9 [) J# C1 d$ ^
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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$ ~5 _  D9 V1 N1 [2 L: [1 `: L蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) D. P9 l4 R! L4 m6 m! C& X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ R% g% |( `
甜玉米粒         50公克
9 B+ A5 A+ I* z' g7 z: F; x7 [www.tvboxnow.com蘋果         1顆7 ^. k$ d. x1 L. f: T
西芹丁         20公克www.tvboxnow.com6 l% x, w, }' S  G: \! H4 Z- e7 N
核桃碎         10公克
. q3 A4 P) ]3 o+ b& D' dtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
5 l; i# |! ?$ ~: q公仔箱論壇
3 Q7 o9 |' t. I: b7 a; e, S3 R【調 味 料】! u' j- n! w' z3 V% n: a0 N
美乃滋         20公克
& G' f* v1 w. B" L公仔箱論壇鹽         適量% `3 X6 l" C/ Q" j$ s
胡椒粉         適量
, s; }5 S1 _: G- n0 c/ t  }  H) k8 E+ f$ K! R6 N* a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) }8 D0 A* X( U# t/ S$ x" ], F5 c
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www.tvboxnow.com5 z" W) t+ k4 M7 ^; [% a
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。( d, |+ K+ n% f6 l3 V6 `% C( w
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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) W( _9 ]0 T4 P; A8 r: vtvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 a/ n# m6 d% C* k) }
【材　 料】
: F7 S1 i4 ]5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克5 a/ q' P! {; |' W3 g7 l% G; z! Z
火腿丁         20公克
9 B! \! s: ~, v1 |$ Y3 o西芹丁         10公克www.tvboxnow.com7 B/ m) \* F. M# X: C# l
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d" q5 d% t$ }: H
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N3 v" P$ G) ^6 _
B.大蕃茄片         2片www.tvboxnow.com# c4 @- ]2 b$ Q6 e' V6 T9 d
萵苣         100公克7 Y- z, S5 q& v2 _/ b' O5 C

' c3 U9 F) B8 J2 ]% \3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. I" D3 q3 |5 J( G8 x/ y4 q美乃滋         50公克
% D6 |  j. c! L& x0 C* t鹽         適量* ?2 |' F( r5 ~. S, o; e
胡椒粉         適量
% L( t, p6 J! h! T* C$ u/ m公仔箱論壇
) N/ Q3 ~$ H7 Q  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- I5 w1 A- V: X6 k公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O9 s6 r' Q7 k; R  q: f% i
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇! N/ x. H8 V8 |3 l+ H6 o. l0 I1 U
甜玉米蛋沙拉
) Z1 I; P  o& ]. ~5 H8 N# `0 d【材　 料】公仔箱論壇7 R6 }1 ~% I! M6 V3 ?8 H0 v
甜玉米粒         50公克
6 }& i6 B3 x  {- [tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆www.tvboxnow.com( m- r8 v4 d. C
火腿丁         20公克公仔箱論壇9 D" c6 P2 y2 k( E, V  k
貝芽菜         20公克
" d: e2 f" c7 b1 v- z; ~% ytvb now,tvbnow,bttvb
  Y6 Y; C5 n: k" V, X4 q* L( {【調 味 料】
* p3 \0 G/ R6 {+ b& H* twww.tvboxnow.com美乃滋         15公克" h6 R7 [! C' R' v2 B- H2 I/ i6 E
鹽         適量
4 P% U% e3 l, i# jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# @2 E: ^  ~  m& n3 B$ K
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- h5 w( U- _2 X/ t$ W, S5 y

/ H" P1 d. X$ T5 Y2 F5 h【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 n( f& W. I
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇) F" t& t, D/ T5 t  u) B
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。; n. q) }# z6 X1 O& W/ D. ?' C
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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  E$ A2 ~" x: y- Z2 ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇' O) f+ g; j$ Z/ k4 o/ R
【材　 料】公仔箱論壇9 Q  a- I, m$ z2 E
馬鈴薯         150公克
, ]' A2 @+ y$ G培根         30公克
- j6 E8 [- U; B8 V  @/ f3 c捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 T" k4 ~2 w6 x5 R/ l; O

; D  j3 Z* X3 s! x8 W* Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 g3 x" j8 B2 {# w0 e; h+ g  B# b# w
香草美乃滋         3大匙/ z% r0 o7 @' n" ~$ q& N! t
  g+ o9 T$ I4 V3 Q, C* j/ }
【做　 法】
+ c. o& u% v- R7 c' O) {4 }# L1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
4 R" S! w; R  X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
5 H- {. {6 f9 q" Z4 h' {( ^4 W1 ]6 t公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
1 o" o! H/ i; \* h公仔箱論壇4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5 W- P9 ], Q) j5 n/ @: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉www.tvboxnow.com( z9 S6 o; T: `4 {& ?
【材　 料】
) S$ m( j. ]% U% \; Ltvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
+ P. B2 ~0 s& d, U  d2 N公仔箱論壇萵苣         150公克www.tvboxnow.com/ _, \& _/ @# T$ C( t; X
麵包丁         20公克
: \4 D1 x& Z+ y8 \www.tvboxnow.com
$ k0 _4 I' @. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ t; w' j' E  h% r3 H/ M* L5 E; @tvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇1 F7 `4 ?& C4 [8 H" q1 ~* L

& j3 E. N' g1 C* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  ]! {% i' F/ U$ f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
8 w) G4 b3 I1 ?- F5 \9 a9 D公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
) m: [4 ?4 X; K7 M6 j" N8 Htvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
, p2 L/ N" c1 J, D; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* q( ~% s0 X- i' W2 c/ T- t9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
4 Y% }3 n! I3 Y, O; y  `, Q5 n! g$ m1 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 d; K# d% l; W
小蕃茄         300公克公仔箱論壇2 H, X0 q# i* l& z7 V2 u  \7 |
洋蔥末         150公克
6 S, k4 J: t7 \# K檸檬汁         1大匙
3 n) H$ j8 r. J1 u- wtvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& u' O4 r$ q1 H5 u
紅辣椒末         1小匙
& v$ y, p, |: B! _" |' ewww.tvboxnow.com鹽         1小匙' W- K) ?% q! X& c8 T$ w1 q

; {( i( y2 e5 Y" ?3 x5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 Y2 j2 D. u6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 f. e5 d; e$ j  ?
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
* ^9 P( B4 w6 ~( P! Q$ V8 ^1 G3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

' y1 M9 y  f+ O. q" _# V* {烤甜椒沙拉
+ _) w2 U/ m5 Z7 \. C+ g【材　 料】
( s* c5 F+ i' n紅甜椒         30公克
1 {7 P7 y6 R* g4 R% G黃甜椒         30公克9 F% t+ X8 h* B- O
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 y* J3 |' @+ G- x
% D' F" F: W$ E* V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" O2 n; n9 T2 p8 U% ~8 X9 L6 H. S
義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇8 B6 z$ f& g; i* y* q

& W/ |  \2 B" g! i' Q3 w【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 w5 j: W! s4 x/ V
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇2 i" Y$ L* K) u' S
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) [1 E8 A) `7 X4 g
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇6 z& z/ W3 v4 k6 m
蕃茄鮪魚沙拉
& s$ x2 F. N: G9 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r. M4 b& p0 c$ c0 E
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 _' {" n1 y2 [& q$ g
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb' f9 n$ M4 d9 q& ?% H
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D5 D" F3 A1 v- r- _5 g8 k& `
酸豆         20公克
* f, o2 ]6 [  T1 I( c- h6 Y  Y公仔箱論壇7 U& X) W; e& z4 f
【調 味 料】
/ G. h" P. S, @公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙! e1 O# J* M# s9 w/ {
www.tvboxnow.com$ _4 G. C# q3 L/ V
【做　 法】www.tvboxnow.com$ A2 D2 ]+ h- r+ P  _2 e& X
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 x* ^, f  m+ e$ W. H' `! Z公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 \' d& @4 M/ T& W! l
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! K9 i8 b+ T7 E, q公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ u' a8 l0 y. `3 C  u' c
鮮蝦莎莎暖沙拉www.tvboxnow.com0 q$ W6 ]7 T% {0 s
【材　 料】www.tvboxnow.com7 o8 M& {: d; W" @
鮮蝦         300公克
, w- v* \% M( ~" k. X捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. T) t& ?6 g; O3 O0 Z
橄欖油         20㏄公仔箱論壇5 W" S& u3 G5 E6 {- j0 w
* M+ Y8 g# W1 A- x& k  w. J% y
【調 味 料】
/ i- g4 f# G0 q( f! s# g3 b7 rwww.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙* O) K' F  f0 K- y
鹽         適量
) f& h! L& @: n5 p' z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
) r7 C. Y' W+ w% W4 @$ a' k( y) v! Uwww.tvboxnow.com
/ A$ Z% n6 Y" }+ G) ]. V* T6 n8 V) k【做　 法】5 M# p) I( U: w' z$ [6 U/ g
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。1 d- [) t6 w( P8 s& g
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
) x; D; a+ r3 e# v) S) {+ ~1 d5 itvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
$ b# s# Q* k! `: T  Z  ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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$ d/ I/ u  I6 @2 l3 Z2 L; O+ J. G
德式洋芋沙拉( O, b- d+ |/ [- R
【材　 料】
' n5 ^: s/ q/ M5 g, B% _4 ]公仔箱論壇培根         30公克公仔箱論壇3 _+ A6 O& y% ^4 y7 \
馬鈴薯         150公克
2 p; w5 j8 U2 h2 v2 J1 O3 etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
$ Q% ?! I& ?; L, {! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
5 j. u: ~# @- j# [$ I( n- |. Btvb now,tvbnow,bttvb+ b* P  X! q+ P5 S8 x
【調 味 料】www.tvboxnow.com% X' p* H4 e3 S1 f
芥末橄欖醬         3大匙/ M2 G: |% O7 V6 u% W/ m2 |$ Y: S
- Q! S7 d% f0 F( a6 I+ b. z
【做　 法】www.tvboxnow.com' Z7 N/ q1 m  B' z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
2 o1 z# r& P1 M7 L7 F2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
7 `0 u/ A" K2 ^* ?. c3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 l. c+ y' C2 r; t
義式火腿沙拉公仔箱論壇$ H7 ^- K1 d) N: `5 a5 i. C* U5 T
【材　 料】
0 A; ~8 Q& `" ~5 a, D: k0 L# b* e公仔箱論壇火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 g8 S5 ?7 f% j) R  ]8 p
法國麵包         2片
& l" K9 `) i: n- _6 k* U# B! U1 Ftvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
4 g/ s/ R8 a# P" z5 s公仔箱論壇
5 Y! s8 F* e* G1 swww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇% c; ~0 U; l$ M" a- d
義大利陳年香料醬         3大匙, t4 v: I& n5 s. h4 r# P: y* w

0 B9 K) g# l! ?7 H3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ _: O9 X9 |( i- G
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& |% v9 X2 L3 a/ k: F+ m- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
0 k6 l% ~. ]7 v& \; z! C! x3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W, P  }+ D% |* l  T" b) Y
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! j& D& L8 I. C, `- L, l7 M( J法式鄉村麵包沙拉www.tvboxnow.com9 U" F: Q) ^( L* j, B) h
【材　 料】% B/ q+ f2 j$ b! E1 r
捲生菜         100公克
9 e/ E+ O5 `. N6 s) @% i, Z) Qwww.tvboxnow.com萵苣         150公克www.tvboxnow.com5 B1 b0 G) H) M% y  A( e& @
鄉村麵包         2片* T$ {5 ]' r* }
tvb now,tvbnow,bttvb. p- f- D7 n, \. D) B8 _; o; `) y/ U
【調 味 料】; q4 b/ ?; b6 i. j$ `
法式油醋汁         3大匙! E  }2 q4 |; E( s. B2 v4 z

0 ?! j$ [. r9 t- etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. I7 w  Q9 o0 a. @3 C0 r! {
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
( u4 C. O: q! N) I- d+ W公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
; l3 H4 ~# D+ @* ]6 C【材　 料】www.tvboxnow.com( [, B2 N2 }  q2 d" D+ o) g
雞胸肉         120公克/ H% G$ ~" c/ J; G6 E7 J
捲生菜         100公克
7 ]1 @" a5 v; h% c公仔箱論壇綠萵苣         100公克
7 q% b% p; S; B2 R公仔箱論壇紫萵苣         50公克
9 l7 M& i  [* L% N3 F! cwww.tvboxnow.com小蕃茄         20公克
  [3 K. u! m3 V. S# ktvb now,tvbnow,bttvb- G% X7 T4 I2 K0 \1 ^: r* _
【調 味 料】
& C! ^3 G5 j4 M5 t/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙www.tvboxnow.com4 p+ J2 f  L7 F$ q8 Y
www.tvboxnow.com: M& t* b' k- R7 t/ f) c
【做　 法】
, Z: P/ ~% K% u4 Q* Q' }, Awww.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. v& S- T7 O% w3 m
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
' H3 ^& e0 Q- p% k; |! |7 b3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
. V# j. O4 {. b# N" E& Ctvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
2 W/ z+ I# W- }* l% V公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 b" z9 a6 ]3 K+ g" w
鮮蝦         8隻6 G6 J2 {; d$ ~. p
薑片         2片公仔箱論壇5 t+ p4 T& a' ]8 n, N% Y
芹菜梗葉         1根
7 e; r( c4 H7 J9 x1 _4 c! dwww.tvboxnow.com沙拉醬：
/ t! d% [- T1 v' q" \檸檬汁         10㏄
4 A% N& V: y7 c3 A6 o; A辣味腐乳         10公克
: D' Z! q( r+ D* p; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
# w! T. e5 t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克- x8 J9 s: k% }& ~0 k
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
  m( H0 T& u- D# k4 f9 v$ P' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www.tvboxnow.com+ m: k$ S% N1 I) q3 z- t
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, s; `* a6 s2 J& I& c
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
, I, G$ V% K0 h, Q; L! M; g+ Vwww.tvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。