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La Soupe 湯
0 S" z6 G" [4 F* Q# }, t* ^. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W. I, I! f; b" O# Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  G0 K/ T/ c* H* Q" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, o) D* ]5 p; B: n0 B( V0 ~
海鮮酥皮濃湯, g- S: w) [' X9 `
【材　 料】- T& K( `6 i4 o/ o8 @
酥皮         1片公仔箱論壇: W2 |" [7 Q5 B2 P' i
玉米濃湯         500㏄& v" o2 W: V# z& E
蛋黃         1顆公仔箱論壇: q- Y, o" S# S9 M- ^
鮮蝦         5尾
2 T# |7 \: D: ~' V- r4 ]. p8 N- y( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克4 f! v' I- n3 J: u
透抽片         20公克
& @9 t: H8 H3 r6 ?% u5 A( W公仔箱論壇3 E( e3 v4 B2 U  [: t+ N9 }
【調 味 料】
- \$ Z# n& y# q# a' F2 M公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
5 y9 U2 s  g$ ~/ B2 q
3 [( B" t/ @5 _8 H! L& Q& m" Dwww.tvboxnow.com【做　 法】
4 o3 z- O9 F2 R: x( Q% j2 X, B公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
7 M( ?. ^5 w; m- R6 v* _. gwww.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
7 ^+ J5 U! J. T% T/ p1 |公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com* ^8 V. [4 }! p$ f# A. V# q
大麥濃湯麵包盅
1 n! i$ ?9 Y9 {【材　 料】
- I( Y. s/ |; b& v5 [) Y: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片         50公克
1 y; S* k4 @; h1 S! N; _' b公仔箱論壇西芹         10公克
8 C; u9 |# j: W% h/ l: d公仔箱論壇洋蔥         20公克
  s' K+ ]/ m; M0 F9 r# O2 E公仔箱論壇奶油         1大匙
2 r; D4 l6 L" R( G1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆' p" f% \4 b- g

5 V9 Y5 P2 ^$ z: E公仔箱論壇【調 味 料】
, b7 z# x4 Y; ~, l6 H9 h) ^www.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
* o: k4 f: w: N/ g1 k6 f9 `) P5 S雞高湯         500㏄8 P" M# e) W1 F. D3 u+ [4 i, j' h& s

' y- @" }1 b, T- l% h6 ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' f& A! p$ D3 M. Y1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! ]; ?3 I" q3 ]3 Cwww.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇, ^* c9 {( [1 k0 Y+ k4 k
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 M+ w' N3 u+ w  f+ i9 \& h: B公仔箱論壇4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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3 r9 |+ g* h, u2 D公仔箱論壇芋香濃湯
5 w/ x& U0 Q1 y2 P/ @! a. E6 d: V【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( @) {: w! S* X3 M' u9 D
芋頭         200公克
1 |5 q( w' G/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
/ {( y- ^7 w9 d公仔箱論壇洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- z5 j9 ~4 l. l
奶油         1大匙
, ^  _- J+ s. K& A0 \9 s+ n& etvb now,tvbnow,bttvb- @. ^. z) S7 _: x. E3 D  w! m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O/ P8 k+ D0 g# S* K! ?
雞粉         1/4小匙
; \; q+ u& s( U! s' M; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' A- d  ]5 T2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
1 v$ M# O/ c* M/ Twww.tvboxnow.com& d2 B! }0 x1 S0 w+ v
【做　 法】www.tvboxnow.com" }% F& V; k; I0 w- C. s
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 k. _' o, U) x& H: `2 l. Awww.tvboxnow.com2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www.tvboxnow.com4 L1 J! k5 `, X- @; F9 H
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
$ K+ l6 y+ m: d  x公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 J2 _0 M1 v  S( \) m0 v
青蒜馬鈴薯濃湯
, \5 l! S! B9 e* [6 U【材　 料】
# b6 Q! O1 |; C# a/ N蒜苗         20公克9 p$ `* Z6 ?9 a# g! R
蒜頭         5顆
' P& W# Z4 e0 s+ Y( R5 L% F公仔箱論壇西芹         20公克
9 W( V/ ^& x' L馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' U( F' Q% [" [$ I
洋蔥         20公克
8 I1 @  b! a" J9 c6 A  ~! X公仔箱論壇奶油         1大匙9 y- C* f; J/ p) z8 C" ^# D2 l; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 G) n) I3 w; }
【調 味 料】0 ]4 {; W* m4 R
雞粉         1/4小匙
2 q+ a, n# t- g2 W" B! B8 Qwww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄6 L5 b% ^& `( N4 q  A2 A& T7 x
動物性鮮奶油         10㏄
+ a& k1 X, d: P4 p4 u7 t2 Z
. l4 r& K2 `9 I2 T. M. T! J; X8 n【做　 法】
5 [# f8 j5 |; L8 ptvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 w6 d) ?: P! q' G公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( q6 ?% y) m
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 g# F  c3 L. m7 iwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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! p3 m5 \6 T& I; a) utvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
( y8 S' o; R& O, Q: q2 ^, T/ Gwww.tvboxnow.com【材　 料】
! M! P% F6 C7 n- s: }青花菜         100公克公仔箱論壇& X8 ?$ o9 h# G0 |1 ?+ U' l
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ [* G$ r# h4 u% k
西芹塊         40公克
5 H' L+ f7 y* V: e' E# j/ d& W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克( @4 l% p; j5 g0 V; A
洋蔥塊         40公克
0 t  `2 Z* G4 y; n0 |5 vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
5 L2 \/ ~% N" Y& g1 P3 t( r! Atvb now,tvbnow,bttvb% P/ E4 i* Z9 }/ h/ K( u: T- t) Z
【調 味 料】
0 H# a: w# U; O5 otvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙公仔箱論壇$ z6 l& h' i% t, W% b
雞高湯         600㏄
, T# ?0 M3 b0 c動物性鮮奶油         100㏄
' v% ^' _8 @* ]" ~, E) F  r- H' e7 R& P# H: m, ^* H5 F
【做　 法】
' O# B6 ~9 u7 X" E: q* h( W. a* i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇# v9 Z8 n1 @# Z. I. F4 S" c
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇0 P" g. v8 I8 k$ k
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- ]# H. Z% ^7 a! |
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
6 d2 X$ c4 V0 a8 Swww.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
9 A$ i& G6 O/ c$ e: Atvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 P% W2 J- k8 n4 w
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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" p; Z/ m' U1 P; u5 p' _! J洋蔥起司濃湯7 P2 |8 `6 A0 x- s! f
【材　 料】
) \) ~  }; B( t- d- f- ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克公仔箱論壇, x1 `0 z) w& l* B% |
土司麵包         1片公仔箱論壇8 V1 m( F0 O) H
起司絲         1大匙
  O5 s( J( e; ?( {公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c4 s5 U, I* \+ Q, |' i0 H
tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 `1 {  Y1 Y
【調 味 料】
# t$ H  Z3 K5 d. s起司粉         1大匙www.tvboxnow.com, [: x4 t  E6 F& P! O
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u0 X4 x7 @# `
雞高湯         500㏄
3 `- a, J* i1 p" [公仔箱論壇
! H5 ^  c3 q% g" R+ Y6 B$ o3 D- utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇0 ^6 L! a' ~+ I# }8 n! L
1.洋蔥去皮切絲；備用。: Y) u& F* c; [; e# B5 d
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
2 a- R, r) e; ]: t5 f6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 H! r. g9 w+ y$ T
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇! W$ X  y! B, a8 q
奶油西芹濃湯
( O7 X+ B1 \7 N【材　 料】2 t5 I4 c( X! [6 X
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) z! G. J8 _8 H! M
蝦仁         20公克
* [  T9 x: w4 c7 A* u+ N西芹塊         200公克
0 G2 V9 M9 i% P' B+ [2 S3 T' C! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
3 K, N1 P' A! c+ P5 @! C8 r% i! P$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克* K, s& e! g: I( m4 b% d
奶油         1大匙
5 z* g2 e- D- ~. p4 P* Rtvb now,tvbnow,bttvb3 I# r* C9 g- b' {3 A3 n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 K8 R1 u) {9 Y( l  u
雞粉         1/4小匙
* j: A+ z& x- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄1 d1 |2 a0 R6 M
雞高湯         400㏄
6 b7 m; Z. r1 W, }; f, f8 U2 M公仔箱論壇
' ?# E4 {  W, Q3 }* G8 [# M" ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* a9 @  C! r0 L% r
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
# G% W3 E+ Y4 a, [* }公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ Q0 w' Z, H1 r, A+ l
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 |' o  q# }# k
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。, P% W2 \( c4 w' V  d5 `# l
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
6 [. F- J, R! Y公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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6 ?0 F, }4 n9 `& t% X. X/ x/ T公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb* g9 e9 G4 Q) w. H4 r, h
【材　 料】
- m0 V3 ~3 C; N7 V1 ^! |6 J- dwww.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克. W! C, s  t; V" V" C3 p; c  C5 T
西芹         10公克
% m: @7 H$ p! Z. Z' J公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
1 |- o0 B) l4 P公仔箱論壇洋蔥         20公克5 ]! Z# h; ?/ g5 g8 G1 t4 f
橄欖油         1大匙8 \" Q/ i# O7 _* D3 U

' Z) i; p' l9 ?【調 味 料】公仔箱論壇9 o# D6 ^* S/ c& `1 f3 e
雞粉         1/4小匙
9 C% r7 w$ t$ E/ Z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
  t, `  a% X8 e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
* u( q# Q8 t& H. c: y. ^4 }1 otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com! I- W+ D. V% {( L. v: ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) F- Z4 L  f# a, R
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ c3 P7 s# \9 t! E0 w: H: kwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~9 B; C; Y+ i+ Y- l0 }4 ~
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
' ~  H7 Q8 j1 R1 ^9 M) H( pwww.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 ^3 x6 }# f) }" U( X
青豆濃湯
; n" n( _; q5 c# K: b3 j2 d【材　 料】
* Q5 H4 g1 |! K! A3 S+ g1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
  k# ?' D8 n, R2 R: Hwww.tvboxnow.com西芹         10公克公仔箱論壇+ R9 j2 L- O: x- A5 M  a3 P
馬鈴薯         20公克  K6 k! K" ^+ X# d* I) @
洋蔥         10公克
1 f9 a5 X8 Y  ~, c" G( k4 f9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l9 x) _3 ^/ }8 u1 q1 q4 S( q
公仔箱論壇3 J2 m+ U% g- G/ h/ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' u& a; Q9 B1 J. r& M% d! Y
鹽         1/4小匙
6 x5 S7 w! @0 ^$ t; q' _動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb" M: W1 G: @3 S! {6 D) Z& E; K6 |
雞高湯         500㏄/ U8 U9 S% _  z- t2 H

! U3 n- y9 s2 f- ywww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: F8 ]! q7 I- w! J
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
3 C# o- a% F; w$ etvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! g, [* @% {2 e: W, f3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 a1 p8 q+ `$ j- i2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。5 ~( G4 q3 n3 V
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: y" O/ _+ K2 ]! M
蕃茄濃湯www.tvboxnow.com: H# U8 \9 H1 q2 K
【材　 料】
; X4 @5 a3 C' O蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  x7 w! ?- r& E. @
西芹塊         10公克
! S: |- U2 _" Q. e6 G7 z3 mwww.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克
$ l( L* R/ Q8 s公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
- V5 B% {! F" q0 E5 i5 s' \( X. }公仔箱論壇奶油         1大匙
: @* U: I+ L. U2 L! Z, W公仔箱論壇百里香         1/4小匙1 H2 T# A; h7 o# `7 G- W
公仔箱論壇' u6 X! ?! |& `" {$ ^# m' `* [! a% H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) y0 X6 C8 \: Y) L! ~) J9 C
雞粉         1/4小匙
% z+ I) P' r1 F0 swww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄# ^& C5 L% F7 r2 ^9 `
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 g) o% E* V2 U" A% `- c6 b
' I! ~7 N* E- }  G1 J. r# z
【做　 法】
# D3 M& l$ f5 K) A0 X  v3 V2 X1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。% h0 H  Q; C- t" k- ~2 e6 x) g
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ f; [9 X6 X  W& Y) c' F" g+ Q
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇0 Z, ^( D" q9 p1 _$ b
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇3 E6 k5 l: i% p
法式蕃茄海鮮湯www.tvboxnow.com- @; F4 J2 r) @9 _4 n
【材　 料】
% N! u/ H, B( s5 F4 G3 fA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 _/ i4 v+ {" \
淡菜         1顆4 V: [* H* C" Z
干貝         1顆
5 F: a$ P2 |+ [: d, }tvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
7 O$ _: ~2 n* b( c& Z2 [www.tvboxnow.com花枝         2小片
8 S. O: p: Y) ^- b2 g( e公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
( \: H- E% p' q, L" P1 T$ `公仔箱論壇橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ G; M6 y; c* G) F1 Y0 V0 H% S7 ]
白酒         15㏄
. Y  v2 L8 [, Z( |0 stvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
/ x' H7 }0 Y' U$ H6 L( z* Rwww.tvboxnow.com% B0 t4 x4 T1 V2 P) E
【調 味 料】www.tvboxnow.com3 y& E  L- Y0 m( E
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb" E5 F; l, R, D% W5 O! m7 K
新鮮月桂葉         1片2 m5 _" t9 L7 N, c% y
鹽         適量
4 q3 C# G) A& J- B- ?; a& Q胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 o# l! Z7 {8 }
  e8 b" q8 X. q# G, T
【做　 法】
/ ~" t! D6 i$ D, W) n0 t& _5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
; G" N$ {7 o6 C' Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
$ g% ^( Y% M. p5 O* P2 j5 o3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

, l4 A1 X7 ^+ }4 z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯        
2 G+ @8 c8 N. r6 t. t) H1 pwww.tvboxnow.com【材　 料】
0 z* ~' m6 Z2 H$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克公仔箱論壇8 _3 }9 W" r) J8 X
香葉         3片
8 h/ C. |, f; T6 ^' Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
& s5 U* Y* O9 a( J" M3 z洋芋         300公克  _  C9 h* x6 n6 x* m' o: v
南瓜         200公克
# H6 b( }- B3 ?8 o, c& d% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量公仔箱論壇1 |4 R6 Z# v* e7 `( z
公仔箱論壇0 X: D6 s6 t0 ?. l  W) \
【調 味 料】
  n) {- P1 P% b. v# |tvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
" P1 p8 H$ d( x6 b! E2 j& W- ]' Vwww.tvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙www.tvboxnow.com( |& I# t0 g. s" w
黑胡椒         5公克
! ?6 d" i( O4 v  z7 n糖         25公克公仔箱論壇& l3 j, @1 N3 d- I! Z
水         500cc
: Y1 Y  Q& ~& jwww.tvboxnow.com) E( X+ V+ d9 h% P
【做　 法】
" ?8 P" a2 k6 Y1 }: Q1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。www.tvboxnow.com+ g& w% X( ~; {7 ^8 P
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
( ^4 g3 c- e: d( L) n) Ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。; i8 p. s2 n2 B; P/ l+ |8 j% K
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( o) k6 ^2 t4 o5 n# Q  K1 u. a3 }$ h
酥皮濃湯(2)        
9 Z. C" O! z2 R/ K  E2 G) X' q公仔箱論壇【材　 料】
/ b- N7 Z5 v/ z公仔箱論壇洋葱         1/3個
0 ]$ [7 V* P4 b2 G" f# Ywww.tvboxnow.com培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& i2 u- I+ k0 D% X8 F
蘑菇         160公克
  F# \2 h; d  O" otvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇- v6 N9 t2 g& F
玉米粒         80公克
5 ]' j5 K* Y8 ^) l: a2 o公仔箱論壇麵粉         40公克www.tvboxnow.com6 z$ z- Z' j/ s# J+ R- S1 O
奶油         40公克: K2 y" t( q7 I1 @- L/ ~
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb) u8 T) T! \$ {" d
蛋液         適量
% W8 n% Q( \. K# ?) I% Bwww.tvboxnow.com黑芝麻         少許
, [+ G# N# E4 w- a- z# S; @5 R& k
【調 味 料】; b3 Z. J5 X( f3 I- i
鹽         適量
  P+ J3 M9 b; ]* y白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 s1 T+ f! s3 \% A* @) K. l, F
牛奶         500㏄
4 ~) w( n" J) V. F$ y3 [; j& e5 U4 c  V+ t公仔箱論壇高湯         500㏄
7 P0 G* x. }5 a6 e; f  f鮮奶油         2大匙
! T8 v3 k9 K& i6 U" X0 Gtvb now,tvbnow,bttvb9 z) w8 D& x( y8 {% q% m8 E8 l" T7 i
【做　 法】
6 v/ j0 z  _4 ]% [2 n3 mtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- R9 T2 k* @5 Y% j' U2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇- d5 @, P- h- p$ J
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
4 _- n% I  @+ F5 V2 ^/ W  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 }, R4 r4 X8 ~公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

1 T& C3 |" E+ Z! y) q% k4 {6 swww.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
% y8 l% Y( p% w4 Mwww.tvboxnow.com【材　 料】
; z- k9 |0 p  M洋蔥         50公克
- j; s; f6 w: l& A/ p大蒜         30公克
4 t! z( k  V- ~" W, K月桂葉         1片
4 e0 S1 ~# s7 j/ ~1 G/ w% {- o6 {+ X+ M馬鈴薯         1/2個+ ]/ [; ]* O4 m# f4 B4 _; w
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! g' w6 |, T+ x% X
魚肉         30公克
6 {5 @  M" V+ r透抽         30公克
# \9 A! c/ B) V. a3 _0 E低筋麵粉         1大匙
4 y+ D9 j3 K" Q: }! [" ~% \) O高湯         500cc
* h: F( j* [2 b# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
, L' Y6 V6 _" ]6 t4 Y# z白芝麻         少許5 O, A( K' }, G; p6 g% s
www.tvboxnow.com; y$ ]6 h5 _% F+ x( @" x
【調 味 料】
5 F+ g' V+ }# a1 S$ \+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
# k$ `  G1 G0 V2 [0 [2 J/ b鮮奶         100cc
# s1 v: @3 ]) ?8 u) \www.tvboxnow.com鹽         少許$ o$ o. |2 g" j; p
糖         少許
4 z8 s/ |2 _; S! g7 o2 ~, ywww.tvboxnow.com
. m$ E- ~* e: i( x0 D公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* I; b, l( O2 n& Q
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。: D+ F. r9 \2 x/ W8 [/ J: H
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
* y) [- o  x! L5 {3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& E+ @1 J5 v/ S3 d! E0 b
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。9 ^( a, s3 w- ]  i0 i& I* \
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇( H7 O" m. ^6 T% p. z
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

( J/ W6 [1 I: h& u" O) V0 c
鮮蚵濃湯        
* U: f& K: c. ?, S, U, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com: D5 [) I3 p( |- x  {# S! \
鮮蚵         150公克
* V4 T8 ~% L4 M0 B5 K5 i* B3 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克公仔箱論壇. ]9 X$ y# k" @+ m- q
洋菇         50公克
0 q) `+ ]8 }# w馬鈴薯         60公克
) |  O# P6 w) W* ?胡蘿蔔         20公克
; H& [' G7 H# f7 _% q公仔箱論壇奶油         20公克公仔箱論壇$ I4 o0 V9 z" F0 ~6 v! v# B6 w
麵粉         2大匙
$ R% E4 C7 k+ K9 V: i6 O1 n- x: V) W鮮奶油         1大匙
% z. B1 x) B! S& c/ |7 m8 Q6 D! N公仔箱論壇水         500㏄
& g* r/ L& c' _1 V公仔箱論壇8 [* {5 Z/ g; ^; |& i) X" c! k
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; N7 J! o7 x- ?( U6 ?* x
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
* o- b6 |$ p7 v/ d7 u2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。+ n+ l( [& v. A( |5 ~/ @( n
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇0 V9 I# i; F6 \( R/ N6 [
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。