BeiDouChef

6 P' P8 y$ g) }: c! j8 W) {& s% |香草涼麵tvb now,tvbnow,bttvb2 x# I/ D1 t1 R' b9 Y. s4 ?6 y
【材　 料】
5 m2 B0 J- o. g9 q, d5 i9 o8 N義大利長麵         150公克
; M( j1 A6 A+ g, A, |tvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量) x/ J* N! R- [0 x9 h- n. F- k
紅甜椒         20公克
% x$ b% Y9 \9 k黃甜椒         20公克
* C& J1 B5 i9 n5 ?9 }8 S" h7 Ntvb now,tvbnow,bttvb巴西里         1隻www.tvboxnow.com3 _2 c$ `& n$ K( s% D1 ^2 I; [- c
羅勒         8片
* {. [) I: p+ M* g9 v薄荷         5片
9 q: g: Y) T: R2 a& X/ Bwww.tvboxnow.com
0 a3 O0 l# O8 O$ {4 X【做　 法】
+ {, _( `- R: Rwww.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 s. _8 Q; E( D* a5 z. U
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
4 B1 J! O+ Z* D( R3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb1 n8 S- p: F* D; h' B
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
; u- P1 W" J) l* q0 \, g# Cwww.tvboxnow.com5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z$ ]4 J0 Z4 ^0 d
義式風味涼麵
$ u1 v: t6 p0 E: C3 s7 w/ s1 f公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 V8 M$ X, @3 X0 \7 m- i
螺旋麵         100公克
  C0 f, o" A# E/ o# M  T公仔箱論壇義式風味醬汁         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ c8 f+ c1 |9 q8 \7 Y
黑橄欖         20公克www.tvboxnow.com3 V1 w4 d  l1 Y3 w! p
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 b, K! f. M5 R
芹菜碎         1大匙
6 `8 q5 W6 L( e5 Cwww.tvboxnow.com綜合胡椒碎         1茶匙
; w' s2 o& Y( C+ [公仔箱論壇
+ k* z5 {% |' Q; s5 ]; J: I【做　 法】公仔箱論壇6 B: b/ y$ ~0 y. u0 Q: f! N
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ C' I. U% n% {: R2.黑橄欖切成片狀備用。
1 G- d- U+ E1 P' ?+ C7 n0 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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8 K% ~# _0 X) J4 N/ ]4 m
玉米牛肉焗麵
4 u" F4 A; F8 z8 Z+ ~) Q" s. [3 O& m公仔箱論壇【材　 料】
- s4 M2 C9 G8 Q公仔箱論壇通心麵         120公克
9 u4 J' V& [6 X: k4 H2 _玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; K4 \) E- t0 i- U9 C
牛絞肉         30公克
5 m" q! H" d; e! K起司粉或絲         2大匙; C- o- j: |: k5 t
公仔箱論壇5 ], _* m4 C) t& g, j
【調 味 料】www.tvboxnow.com6 N; j* I7 B. k6 {
美奶滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 v0 u( |" Z, }6 Z: F

* q) |5 ~9 [+ B1 u$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com3 _* ]- K, }7 K
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
0 Q( M" G3 o# c0 l% f( Z  Y* x2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲www.tvboxnow.com$ }$ V9 C4 v$ K( `+ V
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 B& X4 @) u7 j' c. Y+ Xwww.tvboxnow.com鮪魚通心麵
% L! F2 Y: i$ ]8 f4 ]) E! a7 {1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www.tvboxnow.com/ t2 D3 Q' r+ Q' D* s
通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. w5 Z( i; j  X+ E# o. n
罐裝鮪魚         50公克
' F- |; U  E  ?公仔箱論壇洋蔥末         5公克www.tvboxnow.com: M; c# Z. X. N6 `, N

6 b( f: E9 f3 r* K9 ^! ~7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 v3 M9 O1 h" c公仔箱論壇高湯         100㏄! N  J1 o$ \9 ]  N7 E- t6 M
義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇# I3 g  C$ S* L, @5 N' ^) N! T
鹽         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 D. P; i8 _/ b2 h  G2 `% e6 l
動物性鮮奶油         30㏄www.tvboxnow.com8 A% C9 L2 D, K: s; L, R/ L* n6 T

- s/ L. I! z7 E! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 f- |, W4 F" ?8 }, n/ x4 N公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
7 i; V3 f9 `  R4 f* v% |2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。% j% o% X+ f! [" H$ ^  n0 n+ t
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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& w) V) C& E4 D
辣味蒜香義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f% }; O9 e; Q# M. @+ }
【材　 料】
5 n/ w9 b1 e1 f公仔箱論壇快煮義大利麵         120公克: ^" b" h; r8 v0 n& p! x" W! F+ W
辣椒片         1/4小匙
$ x) t' B! Q  ]7 k9 t, I( }tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 u1 m  b+ x) d
辣椒末         1/8小匙
  m- x- e$ k. v. i5 D' d. U公仔箱論壇蒜末         1/8小匙
( Z' Y) Y) ?( D九層塔絲         1/4小匙
, S" t5 r+ I. W3 C% _
& H& q2 ^6 }( u# pwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 E, ?9 y& e( K) d7 w
高湯         100㏄
( C+ }2 _2 G- C% v0 Otvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8小匙( ^. t  z$ q' p* s
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 v0 L  T1 y
3 y! a. p1 b* \  Y9 c
【做　 法】
$ @# ?$ c9 X9 N# K9 K% Y7 Z1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb: a, B4 b# v; c6 y
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
$ c! F0 k9 g1 f; M- ~3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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- D$ _7 f( g: J' a2 C7 ]2 g
什錦海鮮水管麵
( a8 K0 ^7 J& Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 k+ V8 z9 y1 f& j/ ]6 I' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         6隻tvb now,tvbnow,bttvb' c$ h  g8 u4 h& C
蛤蜊         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ [' v/ u2 y% K/ G3 X
中卷         20公克
- D. |; a- T1 e8 m8 ^' k9 t公仔箱論壇義大利水管麵         120公克
3 g: D1 z1 i/ p! \  U蒜片         2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 n& b5 s1 M* t' b
九層塔葉         少許& t: N2 i, d) o. x; e6 P
蕃茄丁         20公克
1 h- O$ P5 S# [6 A/ vwww.tvboxnow.com黑橄欖片         2公克
; w) T9 M7 r+ l* W) f2 X* N九層塔葉         少許" R; [, R$ X0 D0 a

1 I! ]- g0 z, u4 o( ^8 E公仔箱論壇【調 味 料】
" `$ i4 \. A  ^+ F$ o+ S3 u鹽         1/4小匙
# x6 A; o% ]: n3 H/ ^9 N: d) w2 K白酒         1大匙公仔箱論壇$ c  [8 T% H1 z' r: A1 c
橄欖油         1大匙
) \) i2 c: L  }  {0 c1 R9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a; }  s8 K/ r

simc28

多謝晒! 加油!

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/ A/ ?! m% f3 D' Bwww.tvboxnow.com樵夫式義大利麵
% k$ E. V% z6 k: Y0 A0 u, y' Y8 U【材　 料】
2 X& X  r% T5 r- H: T' y2 i9 n公仔箱論壇義大利麵         200公克
6 b* f$ B* U. twww.tvboxnow.com洋蔥末         1/4個
( h* K& ~; ~) x- [! |9 Twww.tvboxnow.com絞肉         200公克公仔箱論壇7 ]$ Q& r1 H- L) E
西式香腸丁         100公克
" j* k" J+ W; o0 r$ }tvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克www.tvboxnow.com1 P6 s' U  B2 u9 Z0 ?6 j& F
蕃茄Source         250公克公仔箱論壇3 r: ^2 E* j" q- u+ _
茴香子         少許
" b; {! o! K& p7 W$ W- ?' itvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉         少許
4 E3 Z- q( u% t1 M辣椒片         2條
, v5 {/ X/ Y( @& u( z巴西里末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- w2 z# S3 s+ r: I& D- O& X3 K
沙拉油         1大匙
$ L5 U! O5 w! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙4 F. I6 p" k5 G6 ]
www.tvboxnow.com! ^1 S1 X2 T7 _: Z. @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q9 V! T, m# J2 [
鹽         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* `# ]. F/ e8 {0 ^
鮮奶油         1大匙
) n8 ]" J/ D1 \! }2 Y$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ l6 n% h! M! ]1 ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! \- I) z. N4 E$ P
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。# t/ y2 l9 t2 u
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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* {# J% B( Q$ `0 ^鯷魚洋蔥麵
! U. V  b/ K2 r: [- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. p7 I! R+ r3 U- p
番紅花麵     180g# G8 T3 ~. f6 f7 l0 l
鯷魚罐頭     30g; Q$ U$ M$ e- |1 v- k1 Y. C
洋蔥     100g6 s/ g* S' n) ?% V
橄欖油     30㏄
! [. A7 e, ~. ?$ `公仔箱論壇巴西里碎     10g
, }  t* P% J# A. S8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許www.tvboxnow.com1 F' J6 I" n' f3 [! H
胡椒     少許
8 o: I7 q4 `% W8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [- ~- i( T0 C6 n  e【做　 法】- @  |+ Q, u8 O8 W
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。! u/ g% l; d/ ?6 x5 v" o& ^  y
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。* A' J/ t& R4 l: G
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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鮮奶油羅勒涼麵
. H/ t* G, C* _5 w, z公仔箱論壇【材　 料】
( {. o7 v0 p- d, S/ D4 }" S' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克
  H3 m0 z1 A/ h- a黃甜椒         10公克
) p; p6 t1 f3 s' b" s- c; Mwww.tvboxnow.com西芹條         15公克
; a* E$ [/ \8 H8 U: C& e- uwww.tvboxnow.com熟義大利長麵         150公克
, A" O; J' @' l7 c, a& N$ y甜羅勒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% M/ s- ~1 ]' C
鮮奶油         2大匙
/ c% \# u) R- }# Y美奶滋         1大匙" v! _' h; p7 f* @- s8 U

& k2 A4 W7 z! {- X: m7 S# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 m/ ~3 i3 ^8 V7 N  G
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com1 s/ m9 Z; Q  m# g1 o& H
www.tvboxnow.com% j) t$ n6 R! c, I
【做　 法】www.tvboxnow.com( B& Q) J* a" [/ o, D9 i
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
$ V. e* c  R" u1 n1 k2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。! s9 f8 U  S+ A& @5 k- U+ K/ H
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' v2 e0 k# S3 y
茄汁羅勒涼麵
( G2 j" A1 |% Z- q% ~公仔箱論壇【材　 料】
) {2 w# f- }, w& h9 G# @tvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180公克
4 r# D, L3 m* X, \www.tvboxnow.com罐裝原粒蕃茄         4顆
' _$ J* x) z, T甜羅勒葉         8葉- W3 Y3 }. k3 n6 I( Q
蒜仁         1顆
" Y8 Z3 `, i- Awww.tvboxnow.com公仔箱論壇. o' T' z8 v1 f# O" y
【調 味 料】
! J/ Z, r6 I) U% C/ H) Xwww.tvboxnow.com蕃茄醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 M  r( j5 A" K5 S9 s/ o9 `
鹽         1/2茶匙
: `9 e8 I  b4 `' N; J; s% g糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 {' R+ H9 G! M
帕瑪森芝士粉         1茶匙www.tvboxnow.com$ ?1 y4 g4 n4 C1 u9 B
公仔箱論壇  d: @- t* l0 \4 C' K1 z
【做　 法】' H. N* F! `3 U" Z5 D, M, `; T# B6 i
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。公仔箱論壇7 p( k/ a- `. T+ I' Q8 L3 r! Z! B8 q$ m  m
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇% e% B2 U* o, w( z- C
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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! o% g* |) d* p6 {4 r: t) {
松子醬涼麵
  H: @4 o% T, K  _& x. k0 ]- G2 ~【材　 料】0 y5 a) b( o" ~4 l( ^
熟義大利長麵         200公克
! t  c  `) H# p  \+ ntvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j3 f9 V7 V" q3 U) {. `7 f. U
小蕃茄         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 v5 t4 @' G0 h* s1 K" J7 S
松子         2大匙" h. n8 s) d) }4 A
蒜仁         1顆
" O* a+ U# k/ e6 u7 w, W1 o0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         15公克www.tvboxnow.com) a- G) U3 T. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 k5 s) _) |7 O. m
【調 味 料】6 I& Q* O7 X# J& g, h
橄欖油         2大匙
0 [9 ~* n7 ?3 s' ]7 S1 ^" \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  M: P9 Q% w9 g% X. Qwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" r3 ~; F6 A# m* M! F) p
【做　 法】公仔箱論壇# i/ a6 \/ h( ]5 l, v+ F
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
6 i1 l4 O3 \1 Q! c/ e! Otvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄切半備用。
$ r- `# T% e7 r8 F& B5 v3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, C) O7 j% z% I6 ]2 E
豆漿義大利麵
0 c9 o2 Z, w5 C0 h7 [$ b, E$ c8 o【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: f( e3 X9 t0 h8 X$ j# R/ @1 @
原味豆漿         200㏄( @9 Q4 d% ^0 u7 A2 }7 G4 o6 j
義大利麵         300公克公仔箱論壇* C" l/ @% p: s9 Q5 E' B& Q
培根片         100公克9 D  W' G/ v/ [: P7 n6 ?% c/ K
蘑菇片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B% t  X! ^, L8 D2 p( I  [+ k" n4 A
蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K; D; M) ~, p) S( m3 j
洋蔥末         50公克
+ b$ `! G% a4 J$ a% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
* U& O- _* s0 E奶油         20公克
5 n/ V; K' Z( k& ^
5 ^9 q, \# ^$ `! S8 g% t8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) c: k0 [* K" p; |6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
, G- f# d  h* u) E% ywww.tvboxnow.com胡椒粉         少許3 h( ~0 U7 n' R5 T% ~( l% o

# w; L3 P) K& h公仔箱論壇【做　 法】& W, u& D- U' e
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。, \9 P3 p- f5 o# p
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。/ ?& W9 x6 E1 h4 W& O. g
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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0 g! _1 w4 a, r; a1 _6 u* W公仔箱論壇紅酒醋涼麵
( G% Y( ], O+ H+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 N& H; r  f4 ^. q6 f
紫萵苣         3葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 u0 a  h% P4 l8 L2 }8 \2 `  _
紅甜椒         10公克
6 T" e& T, V* v6 D; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         2個
+ d: q0 _4 a- M7 w吐司火腿         2片
( b; _, ~) s& J* Z$ U& Q3 R熟義大利長麵         150公克
1 g& w0 P/ c! S/ j/ Atvb now,tvbnow,bttvb
4 o* y, C5 R4 X! L+ _2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n& s7 c) P+ p2 k
紅酒醋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 g( a5 {) ?+ V
橄欖油         1大匙
' d, n9 Y$ I5 U7 J& S6 ?0 I, \www.tvboxnow.com
# J$ @$ K7 ]0 l# t/ Owww.tvboxnow.com【做　 法】
% v0 a% d6 r' w2 t, D& w5 q1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
8 n/ k5 L! n  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。公仔箱論壇' P% f6 c/ A" f
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

' M1 U: V8 [3 A咖哩酪梨醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 I7 C% @7 d3 [% Z) G5 O
【材　 料】
& e0 O8 r% \1 Btvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克tvb now,tvbnow,bttvb3 ~5 m  j! H7 p. l/ v
紫萵苣         3葉
( z$ L! J- U, G吐司火腿         2片
8 Q7 e% g& x, P5 e2 H% _成熟酪梨         1顆公仔箱論壇- n  Y3 ^0 S2 \4 |7 N: ?
鮮奶         100cc( C! n# J, Z7 v0 C
www.tvboxnow.com2 d( E7 W7 `7 R$ f3 B# k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U+ [! u' C) b1 o3 Q* U
油咖哩         1大匙
4 W. Y+ O- \& V. m$ `5 Y0 F: j, r糖         1.5大匙
" b5 a% y- \- I7 v$ z: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙3 c" N6 t: D6 B) [
檸檬汁         1大匙; S$ y; j* l# E# Y) ^1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, ?2 Y7 y- q5 W. [: o' D" e: ]
【做　 法】
# F1 x8 ]4 e0 X9 F& h9 z/ xwww.tvboxnow.com1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。公仔箱論壇" O& v* M6 O2 o
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
; f& p1 ~/ X8 P$ p3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。