BeiDouChef

公仔箱論壇* J! X, a. e+ W) Z' @
培根火燒堡
# k1 E7 {( J" k8 K2 v; ?$ w' p+ J公仔箱論壇【材　 料】, j* ]% [) k- G; W# a
奶油         適量
; V  S" p0 v- I) R5 W公仔箱論壇漢堡肉排         2片公仔箱論壇/ c( P! x" E2 B: q2 n: ]
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 b6 F. q) t2 T. \
漢堡麵包         1個
$ `! |4 N: ?! V$ I4 l. Z起司片         2片公仔箱論壇7 L. ~, H* Q  V5 S% n3 f5 y
公仔箱論壇( g0 [5 q0 X7 }5 k6 J
【調 味 料】
: l0 w2 H' R3 r; ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
1 p: R- ~  X" h3 h0 Y6 ]# h8 R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I: z5 A9 \9 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 I+ t8 Q6 A: m/ ^0 L* |: c9 D公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 X0 g3 Y8 x; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& x' J' l) H
香雞堡公仔箱論壇5 n) K2 l# q2 C0 P$ E! Q
【材　 料】
$ J9 |; O  n0 v  U. a+ Z( B4 G( QＡ.雞胸肉         1/2個www.tvboxnow.com' w+ I8 h; }- A& S- F0 L
麵包粉         適量公仔箱論壇- o* d+ C) [2 R. G+ c
漢堡麵包         1個公仔箱論壇2 J+ D9 P; n2 N( p; N! h4 }
炸油         適量
3 d- y3 j, Q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片* I2 h. m, \! l7 l6 @
蕃茄片         2片
, q; @& G8 g/ ?( O- `5 U1 r7 A酸黃瓜片         1片( t1 D" R, h) G( O/ J9 r
塔塔醬         適量www.tvboxnow.com1 Q  J! f" {8 e
Ｂ.脆炸粉         4大匙
; d! N  k% o8 P- Z  _9 {/ l公仔箱論壇低筋麵粉         適量
, M6 A9 A( _+ f公仔箱論壇太白粉         1大匙www.tvboxnow.com6 x6 x7 ^: B+ S2 [2 \( l
水         適量+ _: ?. |$ E  H/ z' z
蛋         1顆; A! D5 X' o2 Z* l. U

8 D8 g5 Z) {/ O  mwww.tvboxnow.com【調 味 料】
( @. z! f0 H5 u/ `4 k# Fwww.tvboxnow.com胡椒鹽         適量" N" ^) k( U0 Y  j

" o5 P6 P& s2 t" s; u+ @: A4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( h+ x( x* I- A& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 H: q) x; i# }8 i4 t' D) ^0 ?; Fwww.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。. x$ `4 u3 H. f, c( L! O
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
7 s. d! g& d' }& k" K/ X公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% J" d5 N- V' l  a7 ~. s( i9 htvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡9 Y) H4 p# y9 `5 ?* ~+ r  ~- ?
【材　 料】
1 q, o! Y, c8 {7 ?0 `- fＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇! [* e$ W0 M4 f# T2 X
蒜         1粒公仔箱論壇+ ~! J, e# @. K7 y: G2 ?
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com; ]- u3 N% M2 q
美生菜         適量, q( O  g, E1 i5 V" f# `1 P
洋蔥切圈         3片: \* Y* D$ P2 J
美乃滋         適量公仔箱論壇* h1 e1 z) x9 Z/ W& x
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  J8 s. V2 r5 z1 N9 ]. O" @
蕃茄醬         1小匙
1 M( b' G' t: r! k+ S公仔箱論壇糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) w& H7 K' y8 c/ M
醬油         適量6 p  s) B) Q, O% \$ e6 y' i" S  H
米酒         適量
* D/ c7 n5 A5 S; A! k5 N$ c* e水         200㏄
6 J# y1 c$ y' C7 c( @, z, f5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d) }7 H9 D% d9 ywww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com6 e( y/ `& c3 K. Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' Y7 }  v8 i& h; b8 L  @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& S1 y- P2 K5 B; j. V8 w3 y! L" u' X3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。3 y4 ]2 W# g9 [) V/ G- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 g+ h. Z2 M
【做　 法】+ f6 H) _1 t' q+ ~; O4 C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) T) S' S. g* C, F! u" i% r6 c公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 r  c* J" N9 A! {( e7 w# y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; k4 k7 l$ J+ P" L辣辣雞腿堡
* r2 W! \" l* [" d# w, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  J5 `6 B$ c& Y+ utvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
& O' e" B+ z# e; Etvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" y) E3 z7 h& W5 s' G
炸油         適量
# }8 u3 n5 y; k, N漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 S) }1 U+ Z! d
生菜         1片公仔箱論壇6 D" p& y( X( z( }5 D
塔塔醬         適量
' ^# x3 ^6 D5 Htvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙www.tvboxnow.com7 C* N6 g( ?8 r  c
低筋麵粉         適量
0 p' J; I1 f  O3 G/ Y4 K太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 M# ^( G+ v- a- k9 _
水         適量
  F" u' ~( k8 D* q9 e! Itvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆, H  ]& f% l0 p5 S

) n* s$ q, o3 z8 ^% R& V: e7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 S7 N/ j7 D  y6 n# z
辣椒粉         適量, ^' ~! l" n1 Y; q
胡椒鹽         適量
; G! I; V* v5 z0 t/ p9 t3 Uwww.tvboxnow.com
% g' ], g' t4 V: p( l公仔箱論壇【做　 法】- u% C$ s: H$ p. Z9 z, O. }) @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。& ^" w% ~2 H) A
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 w: |' m2 F  xtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com4 D/ U! i  k( f. M0 I' T( d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ X- @4 A' Q" e. D
香香堡
5 ?) v; b* S4 c) X4 f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" k& @. k2 C) v6 m1 stvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片( \3 z7 h4 u* D( X( R
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- O/ _* x1 ^8 V$ B
漢堡麵包         1個
- }* y$ D9 s% K7 o  V. ztvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片www.tvboxnow.com5 s. S/ ^) L6 U. [
起司片         1片
5 O8 k# i7 T5 r! s/ {0 l( C公仔箱論壇蕃茄片         4片
1 v; e0 H6 q7 N3 {" \1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片公仔箱論壇* V" x( Y4 [3 a% C" r' T% h# c# z
千島醬         適量
7 q4 I" M8 ~* [* m9 wwww.tvboxnow.com
7 j  z* `7 q7 B! C3 q. {! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 Q, n1 ?: Y0 e; K7 N% q( ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇! ]  c2 w" _5 o% e, w  [" j  l! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  b) |! U% }% ~. w- c, O5 n
【做　 法】公仔箱論壇5 [1 D0 D! w5 f1 R. K
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇' F" m" f9 e. q# r$ [* B
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- {, V% ^6 y) T. r公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇( g5 h9 G; Y6 T6 n( T8 L" K
【材　 料】
; y# x; }% t7 j9 f& I0 ?Ａ.清腿肉         1隻
3 V8 a- o, Y- Q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z/ w  E0 ^7 i. y1 r- Q! K( ?$ G
炸油         適量
# V3 V, W% c4 B( }3 J& ^; k漢堡麵包         1個
/ z: U  C: w! Y( M" F1 I% e% f( gwww.tvboxnow.com生菜絲         100g
! P* ^1 k  B* e/ s3 x洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb" Y% W% \8 a( i6 n
美乃滋         適量
6 V/ |. Y# C; \, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
3 J* I& s8 T8 w$ G7 s5 a$ H5 W- q! g4 \玉米粉         2大匙
7 x2 \  _; w( o, X. I6 z3 n; htvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
0 K) I# A% ^7 F) i* Ftvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
% ~: ?* u# k+ g2 |1 |. R0 Q( l公仔箱論壇水         適量
7 D; Y  g, s7 g$ i4 F蛋         2顆
5 u! |3 y3 g" h1 ]0 E: i, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙公仔箱論壇% b5 V7 ~1 }. Z/ J
0 g0 C6 f/ g' ]0 @7 t, R1 j; X' C
【調 味 料】( y% C: W" g( p0 W- J) c: l
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 D+ k. S1 K, j6 M, ]
鹽         適量
! |0 \5 d- H2 P( Q9 u% w
. j  F" U. B, l: q: z【做　 法】
# }' f" k# q) R公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com: K* W  k8 T/ Z5 X5 H; ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! J! M- t/ ?  j& X8 K4 H3 f. Bwww.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www.tvboxnow.com4 i$ y! V6 N4 w) g& u/ u: ~7 L) n
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com3 a( X5 b( k0 q1 S. F
蜜汁雞腿堡
! n% c* z3 c7 j! m) l/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】/ f! G9 H/ J5 n6 G. X
A.雞腿         1隻
/ @' t& s2 N$ _tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
& o0 F; w, x7 M, J脆漿粉         1大匙公仔箱論壇+ b5 [  ]+ F1 _1 i: I8 h" U
沙拉油         少許www.tvboxnow.com/ u, |5 f0 T& Q5 k; j. v
水         少許
) O+ t2 r2 a$ d+ Q' H公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
0 @0 |8 a" d/ m0 V% k& x8 c西洋生菜         1片) O! _8 X" }( X0 [( N5 q
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb  l1 v6 B. f% g& o3 i: G
www.tvboxnow.com, ]3 V* s) B! g0 t
【醃　 料】
/ i- s" V- u6 C% E: m% Y公仔箱論壇蔥末         少許
. e, p' l) g1 [5 I1 X# a0 k公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" k) B- s" }1 [
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇7 f. f' ?7 A0 x7 F" e
生抽         少許
- d$ I6 @0 Q6 R/ C3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [* k/ Z" W3 `3 C; n8 ~/ p9 D6 Y: B
雞粉         少許
6 P, `$ i1 J2 P7 {$ V% t1 ntvb now,tvbnow,bttvb1 E) v9 m6 E' @8 N
【做　 法】
; R2 \) j6 e: e  M(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。. g6 Z; j" {+ }3 E8 p
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。8 |& \8 J, y8 y: M
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
- h8 p- X/ E0 [' `0 v6 C+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" I$ C0 H% W7 H5 V5 s6 s6 D  Cwww.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
& e# G, ~1 u; H7 u% G. z: j7 Owww.tvboxnow.com【材　 料】
% m& u3 @5 W" ]) y3 g1 ~  T% Ntvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克! ?- G# ~  _( V- f! \
Ｂ.漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com( b5 l& m1 v: R/ I/ `0 y% j
Ｃ.美生菜         1片
" F- l$ J* H4 `1 G2 {起司片         2片公仔箱論壇) P/ n; Y6 n# {7 _! J+ m0 v
酸黃瓜末         少許
6 b0 l( \- @& {9 _' [洋蔥圈         少許6 {" [& [7 C' N
Ｄ.黃芥末醬         少許
% ]0 o, E/ v. {+ w3 a! ~  I- ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ A" a" z& ?1 Y6 u4 X9 G2 X. U
【醃　 料】
: k$ Q) w" Z3 V1 `: w& i鹽         少許公仔箱論壇- Z: ~6 D1 K, O; y- q  A* ^0 H9 z0 H
白酒         1大匙* M6 ~5 r) G- X0 p% W: ]
黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com( e# U$ |5 T  S5 q5 c1 o! o. @
公仔箱論壇. M2 g6 Y4 p( ^
【做　 法】# L- _* g* m7 P( _9 f/ S; M+ x
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 P8 N* D+ m& h$ b
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& {- H0 X5 C9 ]1 D6 x+ n3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
* e4 g6 E9 {7 B% @- ewww.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治6 r# V% g9 j7 ^1 w1 e

6 E4 I& X$ D' R2 ^+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* }, x0 O- y2 _5 q+ c

* _: K1 l7 N+ r  }2 I公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( M* z# H/ c
【材　 料】
: W" R$ Z6 Y2 q* ?5 h0 \4 |www.tvboxnow.com鯛魚片         1片
' H0 a8 H. N+ g' B1 N( z3 g  [www.tvboxnow.com白芝麻         1大匙
  G" ^+ R/ [6 A' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片www.tvboxnow.com+ n- l$ S4 M8 r7 ?% D' f: Y' _
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 `% V+ b* j1 A" D& L
雞蛋         1顆
7 f4 L7 `9 _3 y+ H" @2 H1 `* q公仔箱論壇麵粉         1大匙www.tvboxnow.com8 P9 J5 z, x2 ^9 L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ V( ~; _, C5 z6 [; y3 w: v
鹽         1/8小匙
: _" r2 A/ p+ ^+ E/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙公仔箱論壇2 |! c* [3 |& v( i2 z7 K* }5 ^& S; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: l9 V# V4 g) T& i& R2 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?, I7 K, G# j7 ~: h) H
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
; ], d) C7 B: W. {+ p) R% {0 |2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 }- l7 W2 J1 L* l1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
. R9 q, c( l* [' U6 r, K# f( B【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, q' K3 l" E+ x  m) J: h0 h
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |6 }% |% j6 F% a- A% A
切邊吐司         2片
. n/ [% Z1 s; Z公仔箱論壇蕃茄         1/2顆2 c" S' `' A  s; p
西生菜         2片www.tvboxnow.com# \# U! q8 I/ D7 C( K
美乃滋         適量
3 w, D  o' X4 @4 e0 Ywww.tvboxnow.com
& S6 w' t) h8 {4 Z9 L0 {3 e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇) R3 v9 k7 Q) \4 m
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
: y2 O8 e4 D' p4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, n" q* D& b7 q公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* I1 B: s  k. i/ u
總匯三明治
! T8 ?7 c3 X2 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 X( j* X+ s/ |8 }# @5 h# B- L全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb' Z1 V4 Q* F  `- R8 ?
小黃瓜         1條
, z' ?& u6 k0 F8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
: S! n. G: u! n公仔箱論壇芝士片         2片公仔箱論壇% M1 f) [, K- K- z
雞蛋         2個
$ h( j: ]& }- C, R/ n$ ~$ ywww.tvboxnow.com美乃滋         適量
3 k4 \6 R7 j% T8 V& \www.tvboxnow.com沙拉油         少許www.tvboxnow.com. T5 r$ k* \$ ]3 G

' D. L: s: u; o% X0 P# z6 d5 I公仔箱論壇【做　 法】
: Z" U& J( A2 M( ~, Rwww.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ w7 }# d% {9 T( D: }
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ Y: V3 U9 |
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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& I) q+ A# T" k  N9 Q% u. D超厚豬排三明治
/ F2 a. O3 e  |$ [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, l) c# N  l4 e) W5 k1 {- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
; ^  m8 Y2 V9 }  g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: f" m. |( `1 n3 }! \5 d0 X
胡椒         少許
- Y5 H1 ~6 s- v' G& h' M% `# D9 u洋蔥絲         適量, r' E5 G- g/ E( y7 z3 s! }8 R
蘑菇片         適量
/ Y, d( J' o7 I" Y/ H公仔箱論壇紅椒絲         適量公仔箱論壇4 s& P4 c5 \% c% z9 V3 B
綜合焗烤起士絲         適量: O! N: H3 f! w: g" q
厚片土司         2片公仔箱論壇+ i* i) e0 R3 w3 {# o
奶油         少許- c0 F' Z0 r1 V- E# k4 y" i
高麗菜絲         適量
7 m# X( H; `4 T% D$ ^www.tvboxnow.com小黃瓜片         適量公仔箱論壇* i4 s* Z  o$ G9 c2 S  y" ]
蕃茄片         適量
4 F3 y0 T& W0 G9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
0 _2 x: I2 z7 D: O: @www.tvboxnow.com低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  n6 n; u8 {0 L! L
雞蛋         1顆
% {( i" I& J' f* ?+ L% n; D/ stvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量' R7 w* w: r2 E6 P. s
tvb now,tvbnow,bttvb( A9 B& Q" S9 q% d  y- X
【做　 法】公仔箱論壇% z- ~+ i: n0 }8 k/ d9 @4 }
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
; }& v" ?" B8 ?% u$ `" d) E) d, B公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇- I' e8 [  K! ^, ?3 U( `6 p) G4 Z
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
# ^6 T' _5 Q/ r4 |0 a3 K( u/ u6 Y公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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9 z" S' G6 j9 h' `( D* ?2 Z9 E8 Q" A1 U2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
6 W# B. G5 q3 `" l( Twww.tvboxnow.com【材　 料】
* b. s# R/ L9 J4 C. E6 L, ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
6 Y+ l, q* D3 v1 B* v. ewww.tvboxnow.com西生菜         1片
: B( f' |; J9 k/ N1 [! W( i0 K全蛋         1顆公仔箱論壇& U- b) H/ W3 k4 U. \
切片土司         3片
, i5 Q" A" g" n無鹽奶油         1茶匙
4 O: ^7 h' Z# {0 E0 c$ Y% Owww.tvboxnow.com起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 l1 t- z7 r) z, \2 Z' M
火腿片         1片$ s4 C* k( \& l* P7 c: c

+ j1 d3 Q. m1 l: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 m0 w2 ^/ G$ p' J1 I9 C7 C3 t; jwww.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www.tvboxnow.com0 I/ H) U* a# X6 @" V2 [
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇/ D1 D( x8 H9 t
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
! L, |+ j# n2 A  L6 X【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* S% _; U/ [3 q' w( o# Y
全麥土司         4片
8 {- Z0 z) j9 C, f5 N1 D; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量www.tvboxnow.com: \. L/ f% o4 r, W& j  K
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb, H* [8 z% X( u6 e5 L
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb6 a# {! E% o- O7 v3 S8 W1 T! c
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb( N4 ^. W) D/ [) R( u7 m) G
蕃茄         3片
6 X  w4 W# i9 m1 c  ~6 n公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ t8 |2 ]. h, _1 M8 F4 x) O

# d- |' P: k# q. R8 g公仔箱論壇【做　 法】
7 \$ k3 g: }* E, n$ Rtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ i. g2 f" m: O: E+ M- c2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 @- S4 Y' D5 F/ u: X* O3 p. ?6 c
【材　 料】
9 i! y) E) ]$ h, W: e6 c! ZA.馬鈴薯         1/2顆
  f6 Q% J1 Z0 Q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
5 I; e. c( j" M水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 K# F# s# ^- w
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇, h  u: ^& e$ P. B, C# |5 s
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 P# U% G$ J" S; |* |
B.土司         2片, C% m& P' ]$ Q& m3 h
C.美乃滋         30公克
# ~% X: a4 Z+ r5 w. d) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( o( q2 _2 Q& f: G; u' H
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ _1 K- T- p1 ^4 |' k
胡椒         適量- d, ?# F  v' _3 F1 r1 v" b* ?
tvb now,tvbnow,bttvb, G2 R# t! F2 {; ^9 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% o7 Q- Q) r: ~
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇0 y5 e/ V! m5 L
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。; }# x0 `& b# M5 z  L) e  g1 m/ x
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 k* t, Q$ K$ E& g7 W/ ~9 t! v
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。