現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, m' l% I2 q7 v4 s
; J! f! ?) C- D4 \9 w公仔箱論壇★綠豆薏仁湯
( S0 B$ ~9 ?* R9 N* T2 y; Rwww.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
# v* E: Z6 z7 m- i8 stvb now,tvbnow,bttvb
- M3 S1 A! h; i; ~* @) b★綠茶 公仔箱論壇4 E' w+ l7 e u% M, o8 Y# K* \8 @
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
: h# ~7 t% o4 a: x4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H; }; S) J$ o3 O7 ?4 }www.tvboxnow.com★枸杞茶 8 e/ @9 A1 x4 w/ u0 ~
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& q0 W( k7 i
tvb now,tvbnow,bttvb- @1 s0 ~' U( x- l
★菊花茶公仔箱論壇( [% B* }! @( l# J: A0 V2 T
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
9 V' A# N$ ^ D! Y `1 x6 pwww.tvboxnow.com: D2 Z% M& N! B5 M" R, Y
★決名子茶
: y# [7 W# \) A: n公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb# s+ U3 O9 ^$ J0 V
/ u v0 E3 r# {3 h. x Q8 r bwww.tvboxnow.com★杜仲茶
7 [3 {& L! M7 |' @. d" X) ltvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，www.tvboxnow.com7 c8 N$ d; ^+ Q6 r5 {- v
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
