【材 料】
% ~$ _" r! [0 ^! \公仔箱論壇洋蔥 30公克 : z. Z3 t9 T7 h6 A6 g
韓國泡菜 50公克
1 M# K4 \3 G( h3 j0 i3 Y公仔箱論壇透抽 1/2條
5 e- [) k W' N: R! o! ?7 f魚肉 50公克
: C2 X4 e8 w7 g' i* |4 Rtvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻 www.tvboxnow.com: ?; t' B- P. ?1 w, ?0 p7 ~
嫩豆腐 2盒
9 j& d# e4 |% L- P) X! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦 4隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 S5 W6 W5 e6 I6 o/ g' e5 `, @1 G
蛤蜊 4個 , C/ G: d% i5 F0 @( m( }# Y
蚵 30公克
0 C s0 l1 z8 \( G金針菇 10公克
! x* U8 P8 K* c6 t1 R" m# B6 F; Pwww.tvboxnow.com茼蒿 1把 tvb now,tvbnow,bttvb* J. P; q; W- `* D
芝麻香油 1大匙 ' z) U u, g) K$ `% i1 u- [
高湯 2000㏄
, p) ~) [0 w5 W& r5 V' }2 Otvb now,tvbnow,bttvb魚板 4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& O$ D; o Y
【調味料】
0 r S. l; ?( i4 e; I5 }7 ?( @tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙
7 T9 j M- e/ S6 f0 A辣椒醬 1茶匙 7 M% Y0 r( }9 j% }" e
醬油 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ l# q) _6 N+ s4 N& P
味醂 2大匙
: T) \# v6 u4 U: _3 K【做 法】
: B0 g7 A$ k- n/ ?; R5 H1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。公仔箱論壇; J* O x% y6 i( M# j
' X, W5 T$ o; p2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。公仔箱論壇" c9 i2 ]7 `( t* H: T( d, M8 E
, K% ]2 l( {& N2 y( h3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
) e* k( H7 Q n% U/ y2 j: I" E6 jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* @9 j! @, N8 e3 k
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* }: Q' z0 n' A8 Y+ e( t
/ f" o4 P3 t @1 r0 y6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |