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( A  y$ x( S* M+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片
3 I' P' z0 O* d: |! H) s0 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' m7 E4 V6 j7 P. ?) [鯛魚片         4片
  i2 ~8 U  _9 g& V& B* b0 p* Y5 O韓風照燒醬         300克
# N& r0 m7 h* a1 Q  qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 z+ b( S7 X4 x" c7 y
【做　 法】www.tvboxnow.com: q$ s: P  F; d
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 p4 n* |8 k0 ^
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 r( F0 \, E" H1 B+ I
韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 e1 T6 u" Y; I3 d" S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X3 D8 }! v  o
韓國泡菜         80公克www.tvboxnow.com: @. z4 F) y) s& @/ Q7 B; i6 z
韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]! `$ o- R9 B: m. y4 [% }
韭菜         30公克公仔箱論壇& l$ ~5 Y1 B; X) I- D; z
青蔥         1支
$ G. Z# c  a' w8 X( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克www.tvboxnow.com. ^; N. e* p7 d7 t/ L
雞粉         2公克
2 q! \/ ^* ?2 j" }8 p5 y% j1 a: f公仔箱論壇鹽         少許
: `8 }( }: n6 Y. \胡椒粉         少許
: B) n9 a  e- T5 S( O9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄
) _+ Z) O* {& V0 \蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb% A9 Q' Y4 `4 ?* o' I/ ^
淡色醬油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 _8 ?3 K' U$ q( V6 p$ g1 c

( T2 h, R1 D1 Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ d, _) I. g# u" `- t7 z8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
  @  e# a( [7 g. I: dwww.tvboxnow.com2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
( m; }/ C0 S5 X+ F$ Kwww.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
9 S3 D8 q) P, r/ m. H' X4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e8 H5 x/ k" X- E3 f6 w3 o9 G
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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8 _! W, e# L- _+ x  }9 n6 Utvb now,tvbnow,bttvb韓式雞絲湯麵
' Z! l) F5 S1 D* k% [# C" `公仔箱論壇【材　 料】
9 e- H$ |/ `- L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克: s* N6 \# c" n
雞腿肉         1支
  F# k# R) h# n% A韭菜         100公克
: F2 C  A% ]7 t2 m9 }/ M# M蕃茄         1顆公仔箱論壇+ Y; Z$ M5 J. [+ }5 x  L
泡菜         60公克
7 K. Y$ A- j2 W+ H& a3 atvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克
8 }8 A, _1 l3 k: Y7 Q$ {
2 C+ h0 c3 b6 r$ D! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 ]4 ^5 o# f- o% L% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 ~0 r, A% b  Z/ F
B.薑片         適量
" t6 ]" `7 h9 U6 R雞粉         1/2小匙
' b9 t. p0 n, _  _/ N& B醋         2大匙
7 |( D) a9 E1 I7 ^淡色醬油         1大匙
: F( P, }% J. D1 v鹽         少許
. s& F4 Q6 u! E: X4 B白胡椒粉         少許
4 T+ C& |0 E* O# Q' C3 OC.香油         適量
, l7 o( d: P, m0 q8 M, `蒜末         適量www.tvboxnow.com- X. i) K, B4 s4 l  Q1 s
青蔥末         適量
0 w# w& e7 e1 A: N3 V公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 w( P/ |; O9 [: V' x4 U
; M( Q& W. c9 h7 \5 W3 G) I3 m% s
【做　 法】www.tvboxnow.com8 v0 Q9 C: r$ x" v/ l! A, K+ p
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇( u3 d, V) ?$ b6 O" d; S
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 u& C5 E3 P8 j( t1 \" J
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。# T4 K3 C9 x9 |& f& j
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 j  ^7 G1 |$ @" @www.tvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; r- }4 R$ H' r$ {5 R9 c
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。www.tvboxnow.com/ s1 s( k; ~6 g9 U# o9 ]
白胡椒粉         適量

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% I8 V4 B8 M/ d' h9 o
辛辣拌麵
8 d+ h( c& o$ g( D" a+ s: t$ o【材　 料】
/ s5 j2 W1 V4 D2 O3 s  N% o( V4 y韓式冷麵條         110公克
0 A4 e' S! e) Qwww.tvboxnow.com拌麵醬         適量
4 z6 J' W7 O9 X! z5 a7 U2 Q蘋果         1/2顆" I0 x4 _9 ~) T8 q! k/ \% Z# c
泡菜         100公克
2 W4 C% }5 D' e. E& a, b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
: S! S4 W9 Y) ]! h: T$ t7 zwww.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條' p7 |4 f8 Z2 y( k% u2 n4 H
5 O/ }0 n3 ^9 U
【做　 法】
1 e5 m  _+ l4 C' Q1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' T: W4 R4 H- r
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
) q4 d9 h8 @/ ?+ ~& k0 E" ~tvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。* E+ {( N& e3 d
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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2 c$ \+ w1 s; Q0 N( jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜生魚拌麵
% ~6 G( B  M) Z% g/ Y/ ^$ T' h. ]3 ?9 K【材　 料】' Z7 V7 B5 M: d* G$ ~/ H
韓式冷拌麵條         110公克/ m; @$ |; ^& h9 ~" }. p
泡菜拌麵醬         適量
/ v. J; h6 N- E& z  y# A% mwww.tvboxnow.com鮪魚生魚片         100公克
% Y. @& k5 C0 X4 f0 [' q公仔箱論壇韓式泡菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* j# R- R' ^( ^
熟白芝麻         適量
$ V) m: l5 {% i" D6 c: b: K1 |www.tvboxnow.com海苔絲         適量
+ V2 U2 |" S3 v0 o: R% Etvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量公仔箱論壇6 o7 k7 \* Z4 z* C; k) F
公仔箱論壇8 O, ^3 i' e/ _6 `4 T. [
【做　 法】
/ n0 P* X7 }7 ~www.tvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
5 M% P7 t/ K7 M6 G  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u( G4 t$ p- ]) [% p
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。www.tvboxnow.com$ ~( v$ q* q/ I& E4 [. l. L6 E0 T
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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: l( ?& u" `" c: a# c/ jtvb now,tvbnow,bttvb泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M1 M$ P7 A+ n) j* @0 R
【材　 料】
4 E1 [4 N( L  \) `www.tvboxnow.com蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 q- n* p, i; J1 U. Q( V( ?
洋蔥         1/2粒
6 g( ~/ B; O  x* [4 \" k8 u! q$ f公仔箱論壇辣椒         1條www.tvboxnow.com8 k5 g8 E, w3 a( s. k5 T8 h, `
蒜頭         2粒
; e3 s/ D6 t& X6 o  E' l韓式泡菜         200公克
8 p  |. o4 J+ c8 R青蔥         1支
9 q6 V3 j& k6 _: R. I( ^/ Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支9 F4 s: t5 J/ m. B2 v, a1 Y

% p! f6 t, X! t+ S% v9 _# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 U" f+ b* ]. M( m- Q
香油         1小匙
, g  V. E1 h7 ?鹽         少許
% k0 C) ], m4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許- O5 ?' g  H3 V

7 @1 E) ^6 L+ p- E【做　 法】
# a' ^" K3 E* q- \& l$ k' W1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇# J# u9 O+ `. n2 B
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。0 c. \% ~' |7 O' O6 A& h
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% b8 g( w9 m, @# Y8 f
韓式烤牛肉
* \% K6 e+ ?% D. s4 D3 d+ `【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 z: P+ Y6 y: E3 A# P3 h+ |! e1 {" @
A.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇& X# }/ s0 G$ v1 I" j
蒜仁         3粒, S: z. ~! C6 A1 l% Z. ]; ^
水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  X% Z! s7 {/ }! ?; I& S
紅蔥頭         20公克
& y- w' J$ ~; e, A5 @  g% Ftvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片
- K1 @7 x" a+ p$ B$ Q( _www.tvboxnow.com小黃瓜         2條公仔箱論壇8 ~, M. ^7 ?! @  S+ r+ ^
蒜片         10片
* ]4 ~6 {1 [' a8 c% i! Q4 Mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m0 n5 l3 d/ h7 ^; t/ i1 Q
【調 味 料】
8 a/ r% p3 S4 u+ }0 {& Owww.tvboxnow.com味醂         2大匙
3 h. q" J9 @+ ztvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, S. {. l8 ~! M# E0 J& d2 B6 h* z
韓式辣椒醬         1茶匙" K! v* T8 G; |- F; B
米酒         1大匙
, u1 @7 P0 \% M% w9 \- C* S公仔箱論壇糖         1大匙
' [* O" L9 s# S; K' Xtvb now,tvbnow,bttvb5 i' x9 v: v4 |& L% m; u" s' ?# r
【做　 法】
6 D$ w( s# m. C5 N% [7 Y7 E公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
) Z6 x) x5 R  d* C) e, Q3 I/ D公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
! ^4 x9 W) i8 {% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb& j% N2 ~6 [3 v2 p& z' v5 Y0 ^
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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' G$ S& V6 z: S2 ~' q7 F: \7 R
人蔘雞腿盅套餐
0 P/ [4 l6 R$ p' A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 [8 T- B+ R$ m" |  ktvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb) w( \: }9 `8 E4 D" \
人蔘鬚         2根6 ~" w. f6 [9 O& b/ [$ w7 G
杏鮑菇         1支& e5 r/ |7 ^8 I, d! X
紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb5 B. B) J: ]0 ]0 [8 A0 W/ G
枸杞         10粒4 W/ Q7 H4 m3 x1 c# a* J# P
薑         5公克5 f* d% @& w$ ^- \0 x( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* x. U# X' z1 e7 L- U
【調 味 料】% L" |8 b: Q7 _- V0 Y' \. Y
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 Z: c4 J- E7 r% Z
米酒         1大匙
; V7 P8 D  O6 B+ p  Y3 N5 mwww.tvboxnow.com鹽         少許
  o8 e! s0 b" C; j3 m: O% ctvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許公仔箱論壇/ z) g( M6 P9 F  @
www.tvboxnow.com  [$ J, k% O6 b
【做　 法】
( O1 s/ R7 y3 j& y3 C& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
$ Y) B5 t& [2 c9 Z公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
( G3 X6 V1 f  Q/ Q& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
) u( \9 w. _( h' e- h4 Zwww.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
2 y+ [6 D8 A* K& s7 R: R0 ~- |tvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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- ?) }: n3 N& r! ~+ U5 Y辣醬烤豬肉
' @/ X: I, ~$ n& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  k5 z6 b- R# v3 `公仔箱論壇豬里肌肉         200公克公仔箱論壇+ M$ }) v+ E$ j3 B
公仔箱論壇; z+ Z$ L' o% u- Q
【調 味 料】; P# \0 B9 }) b* R
韓式辣烤醬         3大匙
4 Z: @7 K* m7 b, I公仔箱論壇       
2 ~3 W+ a; c2 |3 c- k【做　 法】( J& Q2 k, e, M  k- J: w9 p- }
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
+ l$ L6 W8 c$ l0 E3 j8 z公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
- e* L6 l% J7 r% Kwww.tvboxnow.com3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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公仔箱論壇! ]8 J8 A" R2 P, b
炒魷魚
+ @! i" `( o" K3 I2 D7 I' t# z公仔箱論壇【材　 料】; q5 w/ Q+ V& A1 Z6 [. ~* C1 W
阿根廷魷魚         1隻
( u7 q' s" S& p3 l蔥         1支
5 ]3 p+ x3 i, I% x3 @% }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2個
# K0 y% r' v1 T$ O. Z公仔箱論壇蒜頭         3粒
6 D9 j) v& e! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根
4 e# L9 s& U2 g5 O6 M9 n, Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻         適量
( A2 a3 x. m# |; G% F# b" E* O9 {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D7 l8 o) X* f: n
辣椒粉         1又1/2大匙
: {2 i; d! e" I# m: N  }醬油         2小匙) [0 `5 Q9 `3 s9 g7 u  X
糖         1又1/2小匙www.tvboxnow.com6 v( o! u! S5 j8 G
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 a1 O' r: |5 ?6 N# \; C' ^
公仔箱論壇! ~: i1 p* C0 u1 U3 P
【做　 法】www.tvboxnow.com4 n; e. y2 @: H* A
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 P2 ?' \8 x+ ]% Z9 T6 k) r
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇; p' @  i, j; E
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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  r0 u2 w! ~$ F/ H2 ]% ]* }2 Swww.tvboxnow.com辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 T  H; w' K( \9 J2 l
【材　 料】
$ J- R7 Q9 s6 y& k/ l豬前腿肉         200公克# b1 S" B  Q  j! p: G
高麗菜         200公克www.tvboxnow.com& k7 Z; `+ Q+ y! Z, K$ ]* W
蒜頭         2顆
# D0 g1 L* S- d) h% e( k8 b; r+ X6 xtvb now,tvbnow,bttvb乾辣椒         10公克4 Y7 l. m7 R4 t& ]+ {  [$ D

6 M6 ~# p2 S) V; [: ]$ b7 ?3 l【調 味 料】www.tvboxnow.com1 Q5 m) A4 o. v  b' b7 n
鹽         少許
. `- r& n6 }4 W  J' S& `+ M. Y
- w+ }4 v0 P: U: c0 s公仔箱論壇【醃　 料】
& x# D9 c, p2 Z8 T0 c7 T蒜泥         1茶匙
4 l3 |/ T- `* W  Y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙公仔箱論壇  k9 k' Q: s% T* ^! u- U7 ]
韓式魚露         1茶匙
0 Q$ A" I" e$ w# X" c3 \       
7 s% K/ Z* Z/ o/ U' l. g# ywww.tvboxnow.com【做　 法】
$ l) Y! f: }0 {, s( @* Xtvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。0 z4 o* \& q7 n" E2 h5 ?/ ~; h
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。) y+ K5 t8 y! H  q6 [+ Y- K4 R
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
! Q1 n& e6 w  E: z1 G4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( A7 p! S; y5 H" T
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋4 C8 ?/ }( W1 y7 |9 P/ \4 i( {5 x

" y' m/ `$ m+ a; ~5 n7 ?  M4 V, E3 p' ^" x! K* D1 V

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' R& I5 H( n* P, F1 U2 J5 m韓式泡菜豆腐鍋公仔箱論壇6 G) ^; k3 [; j( g
【材　 料】
6 T5 E4 D: s/ ~4 e  R* C公仔箱論壇韓國泡菜         200公克公仔箱論壇3 a- y' e) v3 S& f; u- p2 P
豬肉片         150公克
0 m) K  Y$ a; f9 ~) c( ]* k公仔箱論壇豆腐         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 E, n; s/ r. m* C5 E9 I% `: O
冬粉         1把tvb now,tvbnow,bttvb+ n" b! I! O- y. T; `
蕃茄         1顆www.tvboxnow.com4 ^+ }& Z& U/ H9 F# C7 m# c
蔥段         50公克
7 t" b, {, s* d9 ~7 y' n大骨高湯         1500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m  G) ~* w2 Z4 P7 S1 k& w- K
www.tvboxnow.com/ z9 @- R, D1 O9 H  G5 k5 y' a
【調 味 料】
. ]7 h, b  y* s. [1 a, Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙0 @! l  X' b+ S0 y) C. K& s7 M
雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H! s, r% v+ L. c
www.tvboxnow.com9 j1 D4 D% V# {7 A/ D
        公仔箱論壇$ G  v. {+ b6 `; u+ P' ?5 j5 N
【做　 法】
! d7 V8 k7 ]& c7 O) |) [% Q& wwww.tvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
) F; o- }" t1 \" h, b公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。. ~1 A6 \; P6 r1 q* D  D
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ K( |9 @- a, e- r% ?* t
泡菜海鮮鍋
! J7 p  X: U, Q9 a公仔箱論壇【材　 料】
. x+ C, U. [2 Z, N  u; N公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克1 q  r0 |0 H: |+ [8 k* g  a
韓式泡菜         100公克# s2 Q* g# t& p6 W( D, n* r
鮮蝦         3尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 k  O( o* m$ y/ g
蛤蜊         5顆
3 \6 a% c  ^: M* a1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         3小塊  T: L' I! w) g3 w
冬粉         20公克
- K  w/ ?% _! _$ g& ~, _! Z湯底：www.tvboxnow.com/ M% u1 Z4 c  B" k
水         300㏄
! Q* \' O8 V% b& d6 e9 o; x醬油         1小匙# H+ B/ z+ @+ p4 j) }4 L
味醂         1小匙
7 N2 d& V& Q& F米酒         1大匙
" w6 {+ h: D, z, k風味素         1/2小匙
) c# [5 V+ |' k: o' ]$ z4 W! Twww.tvboxnow.com
. Q, _& ~: @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ `8 e& G9 R$ Y' I) ]5 I% {$ ptvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
, U2 Y6 Z8 \; E公仔箱論壇2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

  _8 ^: I. }) N, Y6 q2 b; g- @( t
泡菜鍋
9 B  s$ }/ l7 S! h8 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 m+ ?% N; C$ U/ h9 g/ K' L' Ktvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克www.tvboxnow.com6 i8 R2 [9 L  H3 g
韭菜         2根公仔箱論壇8 N, U8 A, v  ?
櫛瓜         60公克
5 c9 J9 B; e6 T5 S金針菇         1束1 e' }6 {2 j  Z" ~5 [. M
豆腐         1塊
4 D1 O  |. Y7 N, Q公仔箱論壇黃豆芽         80公克
! q" B8 ?& [( Awww.tvboxnow.com蝦子         6隻公仔箱論壇' ~- r2 B7 e4 X: v; @/ Z% V+ ~
蚵仔         30公克
1 j1 M# s' x2 m蟹肉棒         2根; E+ W, ?4 q3 `; h, H+ b
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 m' p, n. `$ {3 j1 t  g
胡麻油         1大匙www.tvboxnow.com% a8 G" M( G. S+ ~# o' i
水         800㏄; q  m6 X) ?" e' M
公仔箱論壇- q0 _' S& D5 l3 D; s6 U& W+ g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 S" [0 V6 E2 w6 v
鹽         1/2茶匙
2 L# i4 h1 M7 {) t4 n- Y  dtvb now,tvbnow,bttvb醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# }1 c" N* J! d" h$ [7 K
砂糖         1/4茶匙
: n) S5 t6 C; o7 T, ~3 r0 u* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙www.tvboxnow.com: K3 Y, h0 H( B8 q
蒜泥         1/2茶匙! j2 v9 Y  O3 L2 L! S$ Q! v
薑泥         1/2茶匙
- W( y1 o! n& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         1大匙
5 Q6 d0 e4 B8 k5 o8 S: T        公仔箱論壇2 A) L1 m( _! E" X/ `/ e& @
【做　 法】
1 Y2 k1 @* F. d+ nwww.tvboxnow.com1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
0 d5 z6 V/ c3 I4 c" qwww.tvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www.tvboxnow.com% `8 i" M7 q- u; A
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
+ G1 J: [& c' T; f+ [) M4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
6 z9 V* t0 i& v( [5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

" o7 C! j' J3 L, J" y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉鍋
( K: r0 W, \2 L: Y3 u  A' W: W. L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j( F! `* R9 v1 s. ]$ M
鍋底：
( O6 ^3 z* q/ \- s2 Ctvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄公仔箱論壇5 W( ?4 a6 `6 z6 _6 S2 B( e
雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 z( f2 W9 t7 ]3 N
煮物：www.tvboxnow.com8 u; h: ?5 X/ ~- J4 D* ~! y2 {
豬肉片         150公克
9 d" E) m1 _! g( L0 d. V洋蔥         1/2顆
2 g5 C2 Y/ A4 T公仔箱論壇空心菜         4根0 ]# ^, z$ [# A* F( {
豆腐         1塊
" `9 A( M0 l4 p$ X6 m+ _2 x5 o公仔箱論壇金針菇         1把
, w% O* t9 g! S8 z& f* R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. m1 ~. ?& H" ^+ [+ i; A
【醃　 料】www.tvboxnow.com5 `' l1 y1 C! X) U( S* ~
韓式豆辦醬         1大匙
! C' r9 e# {2 J8 s0 h/ j公仔箱論壇水         15㏄
) s- m, M9 c- E) A( G0 |
2 P, b! u' F" v: Q9 {) mwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 V1 ]0 T1 V7 q0 [- ^
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
& |1 |$ S0 e, }( P+ C6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb  @6 @# e" m; @" |' X  E2 p
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
  P: S# M) a7 H- gtvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
' ~# K; z5 u  A1 Q1 E9 n8 s9 @www.tvboxnow.com5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。