薑汁撞奶 (適合瘦身人士)tvb now,tvbnow,bttvb; |; i& O7 w, f$ ^8 |& d
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高鈣低脂鮮奶 1 盒 (234 ml)
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薑汁 1 湯匙 (最好用老薑磨汁)
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1.先將薑去皮磨成茸, 然後用篩隔渣, 將薑汁放入碗內備用.
0 i* Z* Z. U0 [5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶用慢火煲至微微開始出煙後, 將火關掉. (但不要滖起)tvb now,tvbnow,bttvb2 z8 ?( g1 h4 P7 I5 o
3.把煲中的鮮奶慢慢傾入巳放薑汁的碗內 (傾入前薑汁要拌勻), 0 Z: ^% i& z2 O* p" \+ q* }2 p
待凝固即可享用. (注: 撞入牛奶後不用將糊拌勻)
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\7 X1 @$ r5 `- x" @- p2 htvb now,tvbnow,bttvb圖1 準備用具及材料.tvb now,tvbnow,bttvb* u0 R; B# E5 h% n' X" p
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圖2. 將薑汁整好, 預先放入碗內.
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! j' z6 Y3 K$ x! atvb now,tvbnow,bttvb圖3. 撞入鮮奶前, 薑汁要記得再用匙巾攪勻先 !tvb now,tvbnow,bttvb+ ]: U! f, ]: V6 L5 Y/ j; P" e8 t4 m1 T
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圖4. 完成品 |