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馬鈴薯沙拉
8 k1 K& C( [1 D5 v. Z" Z. j【材　 料】
& ]7 B3 s8 d8 D7 a2 T馬鈴薯         300公克
# Q: h- k  s: P8 u- i6 Q2 o9 R2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
: z7 w' j/ N6 s& g4 L; J- ]* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
; h4 T6 C+ b1 d. e公仔箱論壇蘿美生菜         2片' D7 f5 B1 g4 |  k
火腿         50公克公仔箱論壇3 @5 d8 k* ^' j9 _$ q% Z
/ I4 T/ p, v( F4 @: U
【調 味 料】
9 b5 [1 T4 u7 `( `tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克
( J# W( _8 Q1 T2 v  t; F$ K- r6 h( g/ k黃芥末醬         10公克
6 ?- V& J- Q& W2 n) {www.tvboxnow.com牛奶         15公克
5 n) i& T4 k  R, u( j5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ ^5 M4 b  x! R) P8 ^+ u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c7 q; {' Z/ ~  ~& F" ]
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
1 f& W( n. t% @( wwww.tvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
* e" k2 j" v. T3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇# Z% N. {3 v/ ^
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ M, H6 k0 o+ L1 t* d0 X) Hwww.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇6 G  `  j: u/ X0 h2 w1 x9 K3 T
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇* _5 ]/ A+ A% l& M& H
【材　 料】
) Q. h0 r6 S7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
, S) |# Z# |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆www.tvboxnow.com9 j' u6 s& W3 L* M
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U% |- H9 G0 W. j4 x
核桃碎         10公克  m8 v) z+ G+ V5 x
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! ]; u1 [" `; e$ q
% D  }+ G; [- ^$ }9 N! k# s5 D7 O
【調 味 料】
8 G) E% P3 s* A! Zwww.tvboxnow.com美乃滋         20公克
6 c  v. r8 a8 r% s6 F鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% }2 n2 Z4 }1 |4 a* Z  {: Z
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 w3 F) ?5 [  U( u
8 i5 p' @- W1 r9 h9 W5 v: [
【做　 法】/ _# p) \' H# d% L
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇& `. C" i0 x$ H  K) Q2 ^  B: a& R$ K
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
2 Q2 h% R/ q+ T8 K: Z( p1 X7 i3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  E% i7 G% P4 e
火腿甜珍珠沙拉www.tvboxnow.com; z0 W$ W* k/ F" r  U. I  v
【材　 料】5 y; t" B6 |- n. D* p$ F8 c% M
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }9 l8 i. e1 E" G/ U! F) c) m( {
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& z$ }, A7 u  s3 b/ s# C/ j' E
西芹丁         10公克
1 I/ N& X$ c% ~4 O: |8 x洋蔥碎         10公克
! k2 n; {9 w& A小黃瓜丁         20公克www.tvboxnow.com1 E" f7 Z0 [5 @/ P' l  E
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇- m. u( S% k9 U7 E% f! n
萵苣         100公克
8 J' ?. k7 `- X3 Y公仔箱論壇. i- x% D' ~9 R* v+ g& X3 r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 [" E: W/ i7 w
美乃滋         50公克2 A( a1 F5 U2 M( M8 V& Y  D
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; O+ n& V, O7 e0 n: t7 j) t
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  S# a" R9 K, K9 Q8 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 j- D8 ^* |$ F
【做　 法】
6 k% I5 p' y# V) x1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇1 l; i- t; J, G4 P, M  x
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇  i3 O. Z; L1 \1 v4 `4 v) }" |
甜玉米蛋沙拉
- U9 m% F+ E  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 j4 d4 ~5 Z; A& M% K- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
, N3 j- C  F3 @# p/ A# a4 J& T公仔箱論壇水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. f9 `% k  v- a  N" A
火腿丁         20公克
8 C& b9 N* d9 Y: X5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! k9 I2 b; Y: [$ U. M) A

& H" l: t, _2 G* _+ H. M+ {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" {4 ]2 J# Y3 B, ^! ~4 H5 ^- C- ]美乃滋         15公克www.tvboxnow.com8 k9 }" l! }, `7 J! r
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ k8 g& {1 a& S1 n( u$ O  L
胡椒粉         適量
, P0 Y% x- ?6 L0 L& |" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
: `5 U9 V% a4 W7 y6 d
# T. U( C8 Y4 G4 T: H; N! [公仔箱論壇【做　 法】
1 i' J9 U- m. ]4 I$ A% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www.tvboxnow.com+ a7 C- d7 R# f+ V4 P
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @1 H8 I& u9 u+ C/ T4 m6 y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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" u7 I, C: U( ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. w9 j5 R! v0 r& y
【材　 料】
% L, j; m0 M# B/ Xwww.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
% T6 R9 M4 C% r- N; j* utvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克www.tvboxnow.com+ K+ ^) W1 `8 }% i& H
捲生菜         50公克
% s  H/ c/ P& o+ p( b5 g6 p/ K公仔箱論壇www.tvboxnow.com. X1 v2 U. C5 N: ~2 B# [2 n
【調 味 料】3 v, X! K2 b+ L+ k/ A
香草美乃滋         3大匙
& `+ |9 ~( h4 w# w; i* B  J
( P+ S) P2 L: {3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* R& ]$ s& h( l' g; R1 K, n+ dwww.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 U+ h) X% n. j3 @
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
& X. P5 w% W+ g0 k5 q) _; p3 l$ atvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
/ r$ E3 w' u/ {7 W" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, E9 p% S  ?0 A  g' [2 G4 a
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, V9 x/ [! d% Q2 Q$ s4 m( A' d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D' Q' B+ [, r4 l( f+ l0 X" X
捲生菜         100公克: L1 r' ~2 I" q9 K9 g* t0 `
萵苣         150公克
4 n+ p  ?, E7 o( F, w公仔箱論壇麵包丁         20公克公仔箱論壇! }. y# o8 B/ P+ X$ q: C

% u: ]9 [: k& h$ ?; e$ t【調 味 料】/ j* |& `7 p% N5 A
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U. m% e' H' h

5 e; q, {/ }. ]$ @# j9 ~7 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】" W( n. B3 W" j% M- D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。www.tvboxnow.com9 l* ?8 i4 e/ B2 B0 P- ]! h
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。2 {4 r: e  ], X) R4 s/ R- x
【備　註】公仔箱論壇; N- `, z+ r, R7 C: U$ t
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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0 u% o$ V' N5 L" n5 i& F/ O烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 k& e4 b* h, P2 k
【材　 料】! b$ \: a, s- w! b( b( O
小蕃茄         300公克公仔箱論壇' |5 W9 B8 t& c; i2 e! }2 I
洋蔥末         150公克
+ B$ w. {, G- I/ ]# R) G4 h檸檬汁         1大匙
  G6 O) {8 @& {2 @5 \3 f0 f公仔箱論壇薑末         1大匙
% J4 f, [  x1 r3 a0 j公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
& r$ Z" n; l1 ?7 |% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
5 V* W1 Y0 c4 @% V: V: f, I7 |2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ c6 x6 X2 ^! S. f. j  m  [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  C1 [  ~- ^0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
% J5 R) m2 C% k* t5 t8 ]. R2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。www.tvboxnow.com4 T" I" o$ }4 p
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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/ W9 Y$ F6 j$ r6 i. u烤甜椒沙拉" H  e6 u' V1 L' G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# Y( K) @" w8 H4 k/ v1 q
紅甜椒         30公克
. H  ]* }5 G( V7 Y6 u黃甜椒         30公克公仔箱論壇4 Z! v- a. H6 [6 D; {
青椒         30公克6 f, S3 i- z; S- R, p

$ M: {+ Z9 A7 swww.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇3 O  O  g8 z4 @8 M, Q
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# {2 T; F7 E( S! H

$ b  ~% T4 q2 S) z& s% N公仔箱論壇【做　 法】
' d5 W6 U6 G8 s' }, e  ?) d1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ Z1 t' c1 z* ?6 e" Bwww.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* U& l. i" E% x3 h3 |. f3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ Q) @+ f6 w! V- p( m: s/ _蕃茄鮪魚沙拉
8 m: [! q9 \5 M1 L: V( f' u4 O; Q8 s【材　 料】
) |. O7 w8 d! X6 n4 R* E  f4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
$ L8 h. n5 U" j! {6 S" y( b; i9 ~' cwww.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
, p& n: Z( K/ n; _' Xwww.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
, L- s8 a2 X7 ]. F. f6 H. x" x& p, Atvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 z; S& A* T' g- B

8 T. D# _/ Q) N3 F8 A+ ^5 q公仔箱論壇【調 味 料】
+ y: F5 m7 \# Z# [, Y& q香草美乃滋         3大匙
" D: @5 I; |5 }
3 j3 h6 o9 e' N8 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& o/ O! O3 H+ h- [2 ]% g* e$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。www.tvboxnow.com* a' K' l: q5 J; L7 _2 Y$ r
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 g3 T! ?1 j( L$ `- j& o
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www.tvboxnow.com# E$ w4 Z8 Y, }/ g
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- ^) b( V. k; s  x! \4 K  f4 B
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇$ i) L$ I/ D/ t' V% ~
【材　 料】www.tvboxnow.com; P% X5 Z& \9 Y
鮮蝦         300公克www.tvboxnow.com- e6 `! ~" Q7 b( k* p+ I
捲生菜         150公克
8 a/ h5 z/ i2 e5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄7 c8 ^  K  V/ P4 v

! b+ Z1 P9 l* @, C% n  I0 j" g1 }www.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇& U6 J' ?8 G2 j% w4 \" s4 L
蕃茄莎莎醬         2大匙
, P- |* S  S/ A$ R, G/ l公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 \: z+ R5 }- q/ ^
胡椒         適量
# n% j( V4 j% n% Z3 r% W- x& Utvb now,tvbnow,bttvb! m! j( z: f3 c6 R* O
【做　 法】
2 `/ p8 l" |) g3 o; X$ B1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。: x8 j% {! b5 h* T+ w5 y
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
, [2 t8 U. G  Owww.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb% N6 G* x) {8 q9 ?: l7 S* B1 W8 I
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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; E( J& {0 q- z: J  g' Q* bwww.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
5 ], [0 X* ~0 a7 F7 Y# _8 mwww.tvboxnow.com【材　 料】
5 l" q) A, t- ^- d培根         30公克
4 A: x! e4 X0 w7 w. F' Q  k# O馬鈴薯         150公克
- J# ]; w' E& `9 ?4 o3 b: Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
) f/ V& E1 X0 W8 m+ G青蔥碎         20公克
( R. o& Q# N# H. V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 l) c1 l7 S" ?1 I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: O; K0 x$ y, B7 E$ k
芥末橄欖醬         3大匙
1 e% L! ~+ A: T7 M
/ _7 D. }( c. ~$ c; X4 j【做　 法】
5 @1 g/ E: W$ V1 @1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。, j2 \* t7 }  q, ?7 J
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
1 W1 D" G8 E, c! v; Xwww.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇8 E% a$ X+ }6 X- [8 C5 W+ t
義式火腿沙拉! o) a8 w! o# x/ m4 T2 E: r
【材　 料】
5 p1 F' W" d. F6 ?+ _" G$ Q火腿片         100公克
9 ]' X, D: K* S法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb, {" J6 W9 S' i: n) }: w
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 L  [0 F2 N& R( Q7 c" F: ]

, t8 e" n$ m2 E6 u! E! v. H【調 味 料】/ ?7 C) N) J( A8 k& B
義大利陳年香料醬         3大匙
6 [" {. M; B, X4 A% h" |/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j- R9 y+ j5 i. Qwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com7 i$ e& a* P' l0 \6 G# f' {
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
' |* b* \6 G! T% U$ M: k8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
6 d7 q# g1 s0 A8 q( b* @3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇7 O1 a" J; ?8 y  U/ }3 x/ o5 r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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# }& V8 k# S! o7 Z' ^) L7 B法式鄉村麵包沙拉
" }$ H4 J  J$ F% M1 v$ W( d( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 o; e3 ?7 N: ^5 d9 L
捲生菜         100公克: m4 j+ @' W, o) [
萵苣         150公克
7 Y) k) |- X0 ^) t鄉村麵包         2片公仔箱論壇* K* F4 B4 \, c+ M3 T, B* h* U5 m/ M

' a/ [* u" x- V公仔箱論壇【調 味 料】
9 f8 }8 S: h* X: V+ f法式油醋汁         3大匙www.tvboxnow.com# i9 e4 P6 o1 }3 d& d- E

. v0 h9 ^/ {& P4 I7 O! `" t【做　 法】
7 u; x: v3 `& c4 [% G. A1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
7 V- ]9 o1 @2 b/ Q2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 I9 ~' t. Q0 z( X" u芝麻雞肉沙拉www.tvboxnow.com( L3 w3 r& Y' }) J! n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! o9 ?( d1 u/ \+ M2 ^
雞胸肉         120公克
5 Z% Y" `' C4 \/ T9 stvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克7 r" g& g) @9 O5 m
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; f: {. A# O6 u; c4 M
紫萵苣         50公克公仔箱論壇5 k6 x) O$ T! I! N' J5 m; l/ y0 \( U
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& l$ ~; }* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% o* t; H3 d- }4 S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; U" }( Z8 W& |
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ l8 E' O. }4 r) [' M. h

& g' `$ W/ C4 s% W1 e5 ^" z& k【做　 法】* K4 V3 }; Z  K3 k" J! u4 w
1.雞胸肉去皮備用。www.tvboxnow.com5 W/ _+ u: w+ q% e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# B. ^9 s/ Y  i9 F) N3 |
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
2 i0 E, W! F% U! w6 jwww.tvboxnow.com4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) _! L& u7 a' g* T: Wwww.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
7 W. Q  W& }3 ~. L& s( T- B- z" E公仔箱論壇【材　 料】
& c  F& S( u& ~/ c) l. [% Q公仔箱論壇鮮蝦         8隻
% h( K% Y: y" e" K4 Ptvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片8 N( j, |* B  v0 p! ^9 x/ h
芹菜梗葉         1根
) |# h/ a# I4 P7 f$ z沙拉醬：. L+ w; Z5 I) @9 |4 R, P# \
檸檬汁         10㏄
2 A: g. L. z. A9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
4 \$ M! V: @5 x2 H' Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克www.tvboxnow.com! N3 c6 e+ Q! b6 E) N. ^- N
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 S1 e4 y  z* d
薑汁         1/3小匙
& v7 ?# l4 S  E& f5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k7 k$ u7 d, ~% W/ C5 G【做　 法】
+ V; W- B/ O) d- Y* a6 x& x3 i公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。, Q8 }4 K: ]' x% c# ]
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇2 p8 E$ J! Z/ @7 P& s
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
7 {# R/ y' @! o! j- `- c+ ]& K1 b4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。