BeiDouChef

La Soupe 湯
6 e8 j9 e# W; z2 h! Q$ @
! W1 o8 r2 V+ b! gtvb now,tvbnow,bttvb, L, e) [% f9 x

. }! n' G3 n. V5 s) J. p5 G公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯www.tvboxnow.com0 Q. k. j* `  ^$ N0 [7 q
【材　 料】www.tvboxnow.com7 h  o6 e/ {' {! f( I( s; a2 v, C$ e
酥皮         1片2 p4 ^- q$ _7 E3 j
玉米濃湯         500㏄
; M/ F* h; ~! S% |2 D6 ^蛋黃         1顆
, ~* D: H; d) n; b8 L% L8 Z2 fwww.tvboxnow.com鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) O+ m3 d& n) y7 @) J) k9 x
魚片         30公克5 S1 M; g4 p2 r. K" {$ ?/ Y
透抽片         20公克$ `. D/ A( e& a

$ q/ S3 H' Y, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% W6 g$ _  z; R9 k% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com/ N5 f4 O# w0 H2 c# e$ I% ?4 b9 t

  {: N. f6 D7 ^$ {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- N* V* L. k' k- q+ A6 d2 c+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。www.tvboxnow.com: v6 Q1 i% k2 I
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q' A% }  d4 n8 d" M$ E1 m. i3 ?
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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$ W$ e. x/ m! p大麥濃湯麵包盅
0 h6 J2 h0 i+ N$ r! o7 }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 E9 |. q$ \1 e2 itvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 R" V, q7 X+ j
西芹         10公克www.tvboxnow.com& M4 ~, Z/ i4 J% x  D
洋蔥         20公克
; k5 x& q4 G0 M, d7 D: T0 T3 l2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙www.tvboxnow.com3 s5 P6 `% e  g+ h  P, u
雜糧麵包         1顆
1 Z( |: l: D0 U! B. g8 k
7 h& K2 s/ @, I5 D* }www.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L* z& a0 I+ }. t% D& M+ G
雞粉         1/4小匙" g. e8 R/ _  f* I0 x& X6 W
雞高湯         500㏄
  Q8 G' ?/ ?, R: W9 g3 M  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ n6 F5 J; n% X, D5 W- l# ?0 y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^) t4 U2 V# _4 s
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。7 r9 Z8 a# Y+ y  }+ Z7 v  I. }
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 I1 k) W8 }0 w7 i8 Q
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。www.tvboxnow.com* `' x1 r7 E. Z+ C1 ]. p' G
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www.tvboxnow.com: O! h0 |- g9 J# \
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q# S0 {4 {2 u  V8 I
【材　 料】. v$ H7 K- @/ r2 x
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 h# ?% x8 |3 q  i# k9 W
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# l7 j9 m3 F5 J# K' s5 c: T
洋蔥         20公克
6 S  o: Y$ }+ M5 y; f奶油         1大匙
5 _, t% v6 @9 A- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& C# x  g% F* p  G' Z
【調 味 料】! n) {# {1 `8 {& M1 [" K
雞粉         1/4小匙- v( m% E* a% q$ b
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ g- H5 I( P* `' M6 V# r9 I
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇0 F) v' j$ {1 ~1 `
www.tvboxnow.com5 x* H' n3 x. @8 _+ E: c" X
【做　 法】
2 s! A# G+ q" h. o& F( U. Qwww.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。1 H; t- e. o* ]% S
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z' ]+ b. V  K1 q" g) J* g3 J2 L# K2 }" y
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com! ]; j( B& x0 x2 q$ @  N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com3 n2 A4 r" h! L- p' j  b8 Y
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇" E9 q% C! ^1 w
【材　 料】$ ~: O" a( R7 F/ ]+ x
蒜苗         20公克
& U. |* r( G0 b+ L公仔箱論壇蒜頭         5顆
9 O" k& E8 _2 x# X' j西芹         20公克
- Y  Q6 d( x" w1 ~馬鈴薯         100公克
7 E; Y3 ^4 w( q4 m% o7 U洋蔥         20公克
$ Z+ Q( d* [) y# I( j& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇, d7 D! i; G# Z% ~

1 ?( f5 y, W7 \9 ^  r/ \5 D; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com4 O' s# |! p$ o; P# O0 ~. c
雞粉         1/4小匙
0 c4 h% H$ M, C2 j8 X8 V& C" {www.tvboxnow.com雞高湯         400㏄: S7 ]' P5 c) a" u9 ?4 |
動物性鮮奶油         10㏄
. q/ \0 p" p6 y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^4 E8 i0 N% t+ o1 ~! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, o- B- C1 d: ]$ }1 C5 L公仔箱論壇1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇" K( v9 n1 u! X( T0 o7 U
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
0 A& d6 `! C0 |6 s0 s# Ftvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* |) S; u& o9 W" X3 w3 Z4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( {; ~+ {4 y! g9 y3 Z  k公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb) S4 W( a  d3 }8 W/ [
【材　 料】
% ?3 m7 D  m2 w1 h6 S青花菜         100公克# V2 i7 f  L8 D# u
白花椰菜         50公克9 u8 }  J+ c9 w
西芹塊         40公克. Q: w- W5 {; r& S( \
馬鈴薯塊         100公克
' t# a) g9 G2 X: C/ D公仔箱論壇洋蔥塊         40公克
6 ^. a1 A6 y2 a$ c. p9 T& g+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
, A+ C* T% \( Ltvb now,tvbnow,bttvb  h& X: g* \& U4 T# i+ j7 R3 u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) n* l+ i% Y3 X+ _& z
雞粉         1/2小匙
! b  x0 C9 ~; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
; ~( b* W5 g# C, Wwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
% z* t/ P5 b6 s2 V9 Z: u公仔箱論壇
1 T( ~% R) L/ j  v& O" f【做　 法】
$ \/ J% L0 V: y+ ^) m公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- d: X2 p; \4 Q/ r) e& g$ I2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。; i; ]( f0 c( H2 x) k3 \
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  M2 u. {1 b" d9 L+ e! W* q5 f) Otvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
' R6 T' g7 h2 X* N公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
/ o9 c1 n$ e( k* p+ w6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 x# U1 B( g! J% K* btvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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( g+ c4 y6 V" {4 B5 l洋蔥起司濃湯6 H# d+ C7 c1 a2 {) h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s3 ~0 b- c; w+ ^2 M
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" Z2 e! k( u( c9 \( D0 O
土司麵包         1片
; }0 [$ v. Y" p1 O公仔箱論壇起司絲         1大匙
/ v0 _6 ~4 L4 q/ u& v, ]/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇/ Y; X+ r8 ^, h& i4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# p) q# w! X+ o1 [: B/ f
【調 味 料】
1 ]" c5 q- F8 ?$ C; R- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
7 Q2 |2 g6 T8 Bwww.tvboxnow.com紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G( M4 _) a- p8 P# e' I
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, @* {! ?8 \/ X( Z1 ^

6 K3 c/ D+ q2 {0 m# R7 I! f【做　 法】
1 b$ ?+ n7 X) X' j1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 {0 e7 {% Q$ c( i6 `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。( u! V! T% w3 Y
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www.tvboxnow.com( `! r: }0 F; k/ o8 h
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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. l; ?, I/ r% ltvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯www.tvboxnow.com* A/ r& w) M, u+ k+ W5 @9 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 j5 _1 p3 C& u8 Z4 j2 }4 m2 \/ O
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇4 E. W6 ~1 \: R8 B# E" B/ x
蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {; q7 Z' ]5 \; u: C
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 e" V% |( S7 L; e4 U
洋蔥塊         30公克
& D- ?0 E* Y+ p# R. K' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克5 J. @0 h6 V8 [( h+ c2 ^4 e
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* D! |  ~2 }& W- e& |. y
  `" h0 f. x( `' ?- d' b* E" f+ b
【調 味 料】
$ ?& H% u& @" C, Q雞粉         1/4小匙
: v; E# B0 d, a  ^& J# [: ?6 L動物性鮮奶油         50㏄" I& ]* l# j' F8 z' c
雞高湯         400㏄, h+ J( B% R3 M- J/ J) X

* [, a5 w# M" S' R, Z3 C1 @【做　 法】公仔箱論壇+ S9 G9 x4 R# t+ ?3 L# `& E
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
1 U/ d6 i2 P+ Y* O* s" A公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
& b/ n5 {& f- E" m; G3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( d4 J7 Q* m, V% u+ p* V) S  x" h4 {
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: c8 `; d; f8 [# q& G2 f' Y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www.tvboxnow.com6 m* I' x( u' o% Z
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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0 d, S4 ~+ T: T! W: T$ D) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P/ O2 l( |- Q  o5 m
【材　 料】, d" s* K* M3 o4 u& `) d3 V- N
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, ~6 r' \2 H, a! B
西芹         10公克- l( \! W$ L3 d; g8 Q- |
馬鈴薯         20公克
0 ?/ c; u; m$ J) e1 C1 ~% R洋蔥         20公克
( [7 S3 J/ G- K+ o& ?. Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙* p- }# ~3 G5 L! I, k
1 c, N) R% F2 {9 m. f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# A- Q, t1 }/ m+ e0 w" T0 p2 A# B
雞粉         1/4小匙
% U" c) |( H3 mtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄5 }; w: J2 m! I. M& m5 C, c* ?
雞高湯         400㏄
# K/ v4 A0 c1 Q+ ~$ b$ Y6 n7 G- ~' o公仔箱論壇- ]0 F/ p2 t- x+ V, f# N
【做　 法】
) E4 B) I; n( p6 \6 S2 S" _9 t" D公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 R# S3 K" k& g  A8 I
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% _/ u. s; I4 p1 E
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, o) }( P+ I9 P" m$ L  }
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) V4 R% g* R. r9 ~. d
青豆濃湯
6 a2 F* V3 ~+ B2 v" U( {公仔箱論壇【材　 料】
& K. L( K+ [# B. \( I6 t3 j' }8 Pwww.tvboxnow.com青豆仁         80公克
4 }/ J7 X0 y# Z1 q; t3 k# n公仔箱論壇西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  R1 E0 y, z! I) O
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 @2 g' z0 p! O! K6 N
洋蔥         10公克3 c+ j8 s5 }( r/ H5 F4 k
奶油         1大匙www.tvboxnow.com/ [2 o9 R5 d: b4 c9 l# g8 R

5 e6 |- |/ Z! [. V( v+ e! H# \www.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 z0 J; {8 c: K% H
鹽         1/4小匙
. D; W% |, f7 u( x) `動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 B" c  F+ r9 w3 _; T
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ T8 }8 r7 p& q  ]0 k
4 F4 v! T/ u' Q! Z' [# G) Z
【做　 法】
7 L# e/ R$ N2 ]6 \& b+ E3 A8 x0 W( D1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 J2 S& C; w& i# `0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 Z/ }$ B" Q8 j- H! {4 N" p
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇5 I+ y! g' j' C4 ?4 p  G7 t$ A7 J% I
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 H. ]5 R2 F# t. u/ S0 H5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# @0 P- m4 f1 h公仔箱論壇蕃茄濃湯, ]; M, Y5 E5 z- G/ y) u# I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j: n7 E* J5 S$ h* W1 h
蕃茄         200公克公仔箱論壇0 I7 \/ K- p: |- b4 Y  E8 [0 {
西芹塊         10公克
8 {7 H2 d5 a; K# M3 K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克
- o  B) W+ X% V  F% B* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克+ r* J# G/ h. j6 D; M
奶油         1大匙www.tvboxnow.com! j0 [' v  C9 @, G3 D2 P
百里香         1/4小匙+ s3 I" U; M( p/ P
www.tvboxnow.com0 Y+ E9 }9 |& d& w1 j
【調 味 料】
* b' Z3 ^! I5 N; Q# D& N* s雞粉         1/4小匙
, q0 e0 q3 z8 T* `6 ]6 m+ S公仔箱論壇雞高湯         400㏄www.tvboxnow.com' y/ M. h! _( p5 q
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& D2 r! |, p9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 m; j* j, j8 R9 b% |3 f
【做　 法】
$ f- z" X% T5 W# J1 L; k1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
. \' z9 l5 M- dwww.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' I4 @$ p8 O9 A6 F0 I
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( k, ]$ Z/ G  Y. r3 [% Hwww.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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; o: Q9 V+ U$ `0 N6 p: o0 Bwww.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! l9 _$ }2 v% Q6 k' r! q5 ~
【材　 料】公仔箱論壇. s9 R, l5 z4 r. w/ Q
A.蛤蜊         3顆
8 o2 ^: o9 y! Q& m淡菜         1顆
; q% ^% u; n7 W5 l6 s' n2 r干貝         1顆0 e- z, h( |: Q" u
明蝦         1尾www.tvboxnow.com/ w% {3 Q- G& q' T* y4 ]
花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb# g7 V; m3 o3 v, t7 {! c) K
B.罐頭去皮蕃茄         100公克www.tvboxnow.com3 u0 P, d+ P1 _, q6 s) n
橄欖油         10㏄
+ Z+ V1 x  g/ p) a白酒         15㏄
! I( Z. {: |$ M1 Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄& k% c/ P5 K* O) h) z2 \6 K

2 l7 S9 o& @5 s, M, ?2 U【調 味 料】& l  H& k7 W1 _) \" w
新鮮百里香         2支! `, _# p; L7 I
新鮮月桂葉         1片
5 Y5 V% v8 {- m2 p& B! o$ W7 c公仔箱論壇鹽         適量+ T+ i0 O* P" h
胡椒粉         適量
4 L' Y9 O2 ~8 M1 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 r/ w7 U; \1 X
【做　 法】
7 \4 o9 c/ V0 T* y* s" r公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
6 E' b/ s3 K! \- M' q1 |- C2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。www.tvboxnow.com- e& ^5 v/ d9 D6 T. _( P" B5 a6 b/ Q
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 u9 _4 F5 Y+ A
洋芋南瓜湯        
7 [; K" v7 d; l7 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, v3 n' m$ K8 d1 H
橄欖油         45公克. p" `  }9 u2 X) z5 |
香葉         3片
' ?+ H% Y4 W9 k8 ~- T9 a# c公仔箱論壇蒜頭         35公克
" v' C- s' A* [2 i, T2 f公仔箱論壇洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 h- R" Y1 d$ H
南瓜         200公克
# b: f! [* Z3 O+ o1 _, `公仔箱論壇鮮奶油         適量) o. X% Q2 A3 |) \/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" ^: u& B. ^
【調 味 料】
+ Y" Y$ g5 i9 G( k. X- x8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
8 F1 G* z0 P1 @1 }! N2 U  s8 b0 v鮮雞晶         1/2小匙
: B, V6 t' W% j1 k2 y3 d2 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克
/ k' x% @, P' }6 u9 z2 W- Z+ Uwww.tvboxnow.com糖         25公克www.tvboxnow.com6 ?, g! _2 j' T8 `# g) C3 g
水         500cc
: D, _* e% f: E" A8 x: R# Y; rtvb now,tvbnow,bttvb$ Q0 D3 Q4 P5 L8 x! }% c$ y; Q6 l
【做　 法】$ {- q( }2 x- h: ~3 f5 g* A
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇8 B7 c* p2 Z! |- W5 w; u
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
$ h" D/ I; z3 b( q公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
, }+ O( C- e; Twww.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

' P- m: {! n# V5 Y2 u( x+ d酥皮濃湯(2)        
1 }( l1 z1 Q6 z5 A4 L) `【材　 料】
+ I* Q" ]4 L: W8 v洋葱         1/3個www.tvboxnow.com! d# W# }4 w* {' y
培根         3片
. z$ Q* s% I3 U& j% P蘑菇         160公克
$ ?/ i3 p) ^+ x- s蒜末         1小匙
1 g0 J* N" T: \$ k( Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
' S. |" m- B) z  t' c1 I2 z, r: Z公仔箱論壇麵粉         40公克
% t! ~$ N' |: k% atvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克公仔箱論壇/ k; p2 t3 E' ?- @5 m: q6 g# H
酥皮         4片
7 ]# a) t5 j, z: `+ pwww.tvboxnow.com蛋液         適量
7 t; ]% M+ }6 N5 i0 fwww.tvboxnow.com黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 V  q: B! Z! K/ E/ J: t
: }+ X! w) L9 z( G
【調 味 料】
6 Y& V) V' o- E% k鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 @5 ~# M9 [2 U: u8 O
白砂糖         適量
; n8 W5 D( J* m9 B牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* N3 {6 l" z$ x. X! b! H( z
高湯         500㏄
7 a7 V. f/ K. A- O. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
/ T: S0 ]7 R: |1 Z: A9 }www.tvboxnow.com
5 `1 Z+ W) X! l" k( ?2 H. D【做　 法】
: R7 r6 v, N. i3 ^# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
  r* n5 [  Y! s' [! J8 z% Q! f2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w' R. ?% E3 `/ ~, d: H; M
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
- R% u- u7 H9 ^6 `$ J% _4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
. m0 L( [' z8 n$ U" c5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

$ ~) x1 n  i. m" D  iwww.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
3 i* x3 i4 a9 S" C+ L- [/ v【材　 料】公仔箱論壇. ^8 n/ E7 `3 X2 t: Y
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, q$ G# u' M: r% M- z
大蒜         30公克www.tvboxnow.com& O. @- R3 y5 w0 W
月桂葉         1片
* s4 T6 x7 ^# x6 d1 @www.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個www.tvboxnow.com# ?) }% Y  \3 S3 D& l# x1 v
蝦仁         3隻
0 S$ C& f& v; {  n# T! V& O9 etvb now,tvbnow,bttvb魚肉         30公克
  V+ O: Z# Q0 Y  y" m: S$ pwww.tvboxnow.com透抽         30公克
0 ?! M  s& K$ v- t9 `tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙: q$ F! G2 g0 T; {, U) h# h" S! c
高湯         500cc
) @  H9 j1 c" O8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
- \. g) _$ c7 X& B7 e$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許6 L$ D% I1 `7 Y: t! }

7 x% B, e: \5 T% V: y% W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) l3 k3 u  x$ z
奶油         30公克
; s7 y3 j$ d6 f8 `4 U鮮奶         100cc
0 t, \3 s: b2 x0 O& Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
* q/ u; C$ U2 R公仔箱論壇糖         少許
9 g! c3 M& C! l& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i. ~# v5 v% n) G, g
【做　 法】* d+ H! y2 P% R/ V! U8 H4 U
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% ~: |, j5 T" P: H
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
. W2 L1 ^$ n' m1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。! y* m4 ~9 {; J' v- z" O% |
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, f* ^) X& V# k! e6 W
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
( e0 ~2 f. W7 G" m' Y: H# L# |( [1 ^; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         公仔箱論壇# C$ x0 J/ ]% z  _
【材　 料】2 ?1 ?5 l9 s+ G- Y% v
鮮蚵         150公克8 Y% K+ D4 w7 C- t
洋蔥         50公克
8 E/ ?( Q2 }" Q7 r) ?) t. M- V$ utvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
& T0 |3 W* o# ?www.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克) Z+ w& P6 r- ?- p
胡蘿蔔         20公克
( `' O$ k) q1 G5 q: atvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克www.tvboxnow.com1 K% v( V* j0 w: ~- H
麵粉         2大匙
5 P7 [. V1 b7 L' S' t- D" k% a公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
6 I! b! u: R4 O: d8 J( @3 m水         500㏄
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; G! o3 ]( U* @* F3 [3 H【做　 法】; U8 p: F: V, B) R. \
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。4 J7 V2 O+ Q( X( B% N/ m4 m5 A
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
, X8 y# |( U7 ?. R! \& E) L( [www.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇( g9 J5 g( ^! V! J7 Z
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。