BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇& b* B& Z" N" g+ {' ?' e1 g
【材　 料】( b. o7 D3 A5 t2 u  z; T
白蝦         80公克- M4 B% Z5 O0 I( X
洋蔥         30公克
! j- P) @  L1 u4 Q) S2 X" \www.tvboxnow.com熟通心麵         150公克+ U6 d( m4 V; p: M1 ~$ b
起司絲         50公克) W5 Z# e( |/ l$ U

! H  _8 d: g' P7 `% A; w【調 味 料】www.tvboxnow.com( Z' s! }( u! Z2 Y5 k
咖哩塊         1塊
- g, p8 L$ c/ G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& K  p& a* b
鹽         1/4茶匙/ A9 f# v1 u1 `+ w; r3 P8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# a& F2 P0 ^+ d
【做　 法】: J3 {7 \& \# z! V$ N( Q! l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 z) G% @- t/ r. m" e8 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇: `) o, d$ r. v1 Y2 l& s: |% L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* m, S. E2 ]; u; E; }
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
& z! C2 u* q. E9 d1 W/ ~www.tvboxnow.com【材　 料】
! }) D( q: R% G$ m公仔箱論壇豬絞肉         300公克
0 q& u4 w& ]0 G, e( V3 s8 |4 a公仔箱論壇蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- d3 k) t) J! l( n- Z% |, c. D
洋蔥片         10公克/ y9 B) I8 S9 ^( I
螺熟旋麵         120公克
5 H, B. \/ L1 U* ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ p# d* E, Z& j6 Xwww.tvboxnow.com洋蔥末         20公克2 ]8 _; ~2 t; E) K2 A8 f+ k1 M
蒜末         1小匙. h% b5 [  u' U- L! q2 [7 U
www.tvboxnow.com4 Q1 u/ @, c% x( i7 e- R! k1 [+ j* {
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 }* P) D3 w6 o6 G
綜合香料         1/2大匙
3 m6 I" {# N5 ?& Q- Y* X+ r1 L3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
9 }2 O7 Q5 q. _( d5 U+ u' N3 bwww.tvboxnow.com高湯         200㏄
' l/ @+ K# l) h! L, x公仔箱論壇: [" B( ^3 N0 ~2 n
【醃　 料】www.tvboxnow.com3 s# e7 ~. `8 Z5 y  C6 ?
鹽         1/4小匙2 i0 n9 t: T; G
胡椒         1/4小匙
' @3 _2 o% I+ `) V) s. @. t- N蛋         1顆www.tvboxnow.com( ]9 Q' r6 ^; d' f" S
太白粉         2大匙9 V. V. j* k2 [* e3 h2 X- c: y

8 _; |+ t" W: ~6 t$ F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ e& p0 G2 X7 h# |, _3 e
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 t! U3 H! V  Dwww.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ l8 z# F2 c2 A, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。9 z8 w, Z: z9 ^2 E) f% ?! \* G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www.tvboxnow.com; @6 \: x6 N1 M# j) Y
南瓜雞肉焗螺旋麵www.tvboxnow.com8 A4 j% I- o. h) d5 q' y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ j& N3 M9 L* `/ c
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i0 l: ?. Z/ r' M
洋蔥丁         20公克
5 U  I& q# f" Y7 ?+ H1 {& i- _www.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克! h( t' j- K! }0 r
起司絲         30公克- e. y5 m1 ~0 _4 f$ W5 j, \
公仔箱論壇* K; x4 P9 f5 W" H
【調 味 料】* q: M; W# l2 Y. [7 G. `
南瓜泥         2大匙
$ V% B6 ^/ Y" m: h% ^4 F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" j% W' z! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" s6 V. r, X  J8 _+ G& D
【做　 法】
8 Q" p' J/ ~/ Z, M. Z公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y9 c, l" e  y$ N' N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 E7 R& Y' h# I* C4 b焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ `( M- J+ i6 s, Qwww.tvboxnow.com【材　 料】1 n( N0 t% l! x
罐裝鮪魚         50公克
9 H, j- h( T2 r& D9 S洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _5 O2 L0 _: Z- ?# u
蝴熟蝶麵         150公克
- [7 A% d+ [1 Y9 o+ Y3 U! ]2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# m: Y4 p; C. n9 W8 a& R" d5 }; }
www.tvboxnow.com& s5 |7 ~" V, g; `2 j
【調 味 料】
1 O  l' p9 n2 c; I$ a- `tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙2 _: W  K1 L2 ?, o
公仔箱論壇+ U/ U2 g5 v( g2 m/ t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ G4 w6 V9 j8 u, p. ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。' H1 k6 u8 P! e' k8 C( L; m- t( }
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! X' {$ C6 k
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com7 N+ q0 Z3 f  `  e6 f
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇0 d/ g& j( `" i
【材　 料】公仔箱論壇* [% s% T* E) q4 T2 T
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" A9 O4 d* l/ H& a" k2 i3 Q
洋蔥丁         20公克( N9 h% j' m7 B2 s) i4 e7 Y6 ~, d4 {
熟甜豆         20公克公仔箱論壇& V3 x3 u3 x* I* \& X1 ?
熟通心麵         120公克
. `$ S% ^1 P1 m/ {* a7 [+ Ltvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C0 k7 q. M2 |' L! v5 [9 g

6 t9 W/ |5 k5 S5 O【調 味 料】9 U; Y) p, q# d1 ^2 T
墨魚汁         2大匙' G& m, K) n, U3 x7 i/ U
高湯         100㏄
. X# _& i1 I2 S/ |6 b4 ^公仔箱論壇" y$ R* v) b" C" @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B; h; r+ k& i" P5 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. r$ s2 Z# ]; b8 z  T  ]9 G公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 @& z1 _/ E$ \8 A3 w9 H公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 I5 w7 |# r! ]焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5 S& D# E9 C9 n  b. |; m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 M# G8 l! L7 u
鮭魚丁         200公克6 l/ e; h. k$ |4 m6 R9 l+ \8 P: Y3 z
蝴蝶麵         120公克
. \3 v$ H' z' b9 F# C6 Z; _( qwww.tvboxnow.com起司絲         30公克4 V2 z: g1 W: H+ e+ F
洋蔥丁         10公克
' g- z1 ~9 L. g; B& |www.tvboxnow.com玉米粒         20公克
3 Q) X' n( h2 w( c- a( D, Uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q7 Z3 b* t4 Z6 t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J5 Y, ~8 C% H, X7 S; u
奶油白醬         3大匙
2 [; D, X/ P. ?# Q' ^公仔箱論壇9 U5 ~" D. Y% F! ~5 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 a! N# D( u7 \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& ?5 s2 [- P4 h5 u* @4 j7 k
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ g" k3 x* O$ D' k公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [& k  l& ~: r1 x  P  `# s
義大利肉醬千層麵
5 Y& v0 B; ]  A8 T# m: Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; Q5 T2 D0 \# j! t  a3 s) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
/ T% Q9 d1 W+ \: y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克公仔箱論壇8 v! o# D$ [, V/ }
蒜末         1大匙
2 ?3 p, \; t- p- ~: i# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ~# ]9 r* l# p$ G$ S
西芹末         1/2大匙
& x- u& F1 P# w, x+ @* b0 B紅蘿蔔末         1/2大匙! w3 @8 D& L! v$ ?9 p
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇  b) c0 Q( o$ v4 i' A9 W
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) T; n# g) N0 x$ y
月桂葉         1片
( E$ \$ i7 a' q, }9 O5 {1 K9 ltvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, u" ]$ x* b# s

( m! N( K; o% p$ Y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 h9 i+ v$ M' ^
雞高湯         300㏄
' @6 n1 q9 I2 V, T* c; X! \雞粉         1/2大匙
( H# h( F! q8 ?. r1 D. W7 i公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @' x# v8 c% U( ^
橄欖油         1大匙
# O* t+ o  K3 f8 p2 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! E  j& N0 v: m% u7 P& r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F- F2 z( J: k
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇: C0 |& r" p) x8 O4 R
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ `6 M! j0 k* _tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 B# Q% o2 V: |
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
5 ]/ ^% ]0 ]. ?tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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+ i; a1 D4 N5 a+ l" S7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵( M* v7 J3 h, c
【材　 料】www.tvboxnow.com* ]+ H% ?' x/ k" w/ N$ L; f7 F
貝殼麵         100公克
, B# D' l4 K* v$ R, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇+ }6 v  Y2 g6 S5 p& M
綠橄欖         10顆公仔箱論壇# {% Q$ z8 G8 h$ h/ [- M: ^8 s
巴西里末         1茶匙
& G  L9 A3 o) `1 Qtvb now,tvbnow,bttvb! \+ Z% Z; B) R/ N1 @; _
【調 味 料】公仔箱論壇3 z, @0 J( C' p; p1 l
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' v) Z0 u% G% ]0 |5 T3 R' Y
鹽         1/2茶匙
% W* ?1 B' b7 A* D9 Z% F8 ^1 Q' @黑椒粉         1/2茶匙www.tvboxnow.com3 y" T" L4 J* X* P3 J  t# z
糖         1茶匙
9 ~, d1 F: f/ r: ~薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* h1 @( S) i; e) L  _- F! C
奧勒剛         1/2茶匙
( Q) i9 B$ d% m公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙
  ?6 ^! ]5 i( o+ n0 V橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( o2 N9 ~, p) }5 s3 z! E, v
, @' |+ R4 T; e" T  q/ K" b5 z& J
【做　 法】. |$ z: d6 f7 W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 X* B9 L" k8 m- A! m, o- J$ F$ l0 ~
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www.tvboxnow.com3 h$ e3 p  c5 A, j, B. U5 I# q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ |# Q2 B0 G* A" n& v% W4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

1 m9 Y& }/ Y1 k, L
墨西哥辣涼麵
( S" V1 O, q& A: j: C公仔箱論壇【材　 料】
5 k, l! \+ D! [# o0 U3 Mtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克. W3 |( m$ v$ Q! m
玉米粒         50公克
9 {; k: @" f# i/ J5 Q  `6 C" Gtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
$ i# M# G. g& k6 ]/ P# W彩椒碎         1大匙; D1 ]8 D& V, a6 h1 K$ c$ o
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇/ C! c9 j$ y3 L/ D1 D
番茄丁         1大匙
+ I) _; }- U4 `1 M- r* ^
2 Y7 h! ]) ^' n/ R+ ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: a( L, r8 n, x, ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙$ R; @; d! T1 j; E0 D
檸檬汁         3大匙# ~/ \% j- m7 V% d9 b
Tabasco         1大匙
$ K2 _- Z, {( [: Z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙公仔箱論壇+ q* z% s. z) Q- L
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇- U0 M# a# C& ?7 G: I8 F: `+ [
糖         1茶匙www.tvboxnow.com4 j2 Z  F7 y" i5 T8 {5 O6 P

) s5 `9 l, n  y! t/ m4 A$ M' j( E公仔箱論壇【做　 法】
( K# ^0 }4 d% N! h4 }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: o6 Z% A7 F, h; L( N' D# V! h6 W2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www.tvboxnow.com$ c" a) x0 B" r: m- r9 l
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www.tvboxnow.com7 Q& i( j/ [- n5 [2 {
豆泥天使麵
9 r$ V: ]2 Q9 \4 Z! T& [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 {" r  M8 g9 `  V  W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; u* i, }6 V$ Z' I% r
黑橄欖         5顆5 M2 l# w- f# F
冷凍青豆仁         100公克
/ j7 u9 _5 @) R* J. y# ^% T小蕃茄         5顆公仔箱論壇; f: T, |+ q$ H- S/ T
公仔箱論壇1 U! X+ u8 _2 }, k! i0 f
【調 味 料】www.tvboxnow.com8 P6 s' q, e$ A* Q* o8 R. W7 ~5 F
黑胡椒粉         1/2茶匙& I, C4 c0 u9 B8 E5 _
鹽         1茶匙
  x0 g( @6 i) z- T, swww.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙
" x* p  X; q+ r公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
  J5 x( K: {9 P: Z3 e& hwww.tvboxnow.com+ s% a! }- F* U* C5 d( _# c/ v
【做　 法】
8 L/ E/ F9 U# ]$ W$ Y/ U. I% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]" ?; B* z4 B" [( D- O
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www.tvboxnow.com/ u: j- N) V" K3 r* [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www.tvboxnow.com5 C* J  v3 I7 T9 R1 E5 A3 V
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 K: m& Y- c7 i$ Y/ m. o/ Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb% P4 [" C3 P: |
【材　 料】公仔箱論壇( S* m9 W( v' i+ J  _
天使麵         150公克
5 E+ I4 ?8 V! S, S3 O9 L小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. B! C* E6 v. ]7 ^  `
小蕃茄         8顆公仔箱論壇% y$ k+ I+ a  T9 B# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~2 Y( N# D4 L
【調 味 料】
& o' ?2 m! s+ j6 jtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
( F: Y% A. \( a" x! c" Btvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇% J. z5 _1 m5 C' s; Q5 L
蒜泥         1大匙
0 A, k9 a  J$ [& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
" O' h2 W2 F3 _1 _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
5 S; [" s" u! ~4 s: @  Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
1 ]% E, N3 q2 j' x- g+ g薄荷碎         1/2茶匙: B) k- }9 o& T  @# L6 {; Z8 Z
黑胡椒粉         1/4茶匙
) f* I  ^3 q+ ]5 u& e! rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; I" h3 d6 |+ l
【做　 法】
" T/ O+ I+ ?  @1 `6 U! }0 B1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  @) A! R- c3 p' X6 L% S" y; owww.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。www.tvboxnow.com7 p( Y2 D' e; i' @' |; Z* v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
5 m- g$ p" M9 l6 f' V0 ?www.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 O$ g5 i# ~6 O4 {) ]! i/ y& ftvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵
, P* F" J" i* J9 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# ^7 c5 f+ K4 n$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 ^- i$ p7 \0 k3 |
火腿         50公克www.tvboxnow.com4 w! g9 w: C! p6 g" n* T& G
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 o+ F9 a8 p8 D: J1 A  T$ r
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb7 \4 s! h( P5 M6 c* a  s7 `

! R3 F  ]  \1 Q) ?; z; J: m+ ~【調 味 料】6 Q, ~/ v3 B+ r7 z' o/ S
蒜碎         1/2茶匙
$ l9 f3 t/ f; b0 ~4 Q, k美乃滋         2大匙
5 _6 C* l# w) G& i: M1 H6 ~- r6 c- f公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
7 l  d/ y1 \( d3 \7 V+ z蘋果醋         1又1/2大匙
; J+ C: X$ {# `( |$ i( u. B6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
3 d" t, N! f5 X% Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
9 q, g& Q+ V5 p7 a" A) rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
: T2 W' S; P% ~; Q6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
; y7 \/ [1 G5 `: O0 [1 h9 v6 {tvb now,tvbnow,bttvb9 b: D8 C3 N3 v' `& u, x2 f8 X
【做　 法】
+ \9 K' u0 }$ V: d公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 I' C6 X  @0 i+ C* d) L* s2.火腿切丁備用。, b7 V) w) T. n; ~( q+ {1 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, q. w# Y# e6 q" {5 htvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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1 o' D' G' @' |* U4 f" htvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
7 ^% C& Q& }  h# m: y, P4 u【材　 料】4 ^8 W$ ]! N! C6 Y3 K
義大利長麵         100公克
, a" ~2 M( r8 m9 i8 r" z羅勒醬         適量
( l4 k: q- u6 ?* C+ i! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
& g6 C9 J) K1 ~0 i( b8 i紅甜椒         20公克
* j; b5 `3 m" d6 {2 i% U: w( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
! {! D/ V* m: Qwww.tvboxnow.com青豆仁         1大匙1 ~) o6 a- p; [2 Z. n
青蔥末         1大匙
, y/ z9 r% T( E" S, r! U  Q羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb% v/ H2 Q( y3 o

9 N# r% u9 n5 I& I  ?* g0 q【做　 法】公仔箱論壇( l+ U* M) }# e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" Z$ @; O' H2 y" d/ e' p
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www.tvboxnow.com( N8 Y0 t3 F9 K% v
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 M6 P: Q' E% D2 k
菠菜涼麵
& H& V+ j1 K  k6 `. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  R) C7 V7 S: t& m8 q. C" j6 `www.tvboxnow.com筆尖麵         100公克. A8 h$ H, n' G) Z  F: _
菠菜         100公克
  O- U$ I0 D$ q4 Z紅甜椒         50公克公仔箱論壇3 r9 V# n1 B+ J3 N! Q( `
小番茄         8顆
  v) L) B5 O  |* h: Z& [9 s7 ]0 F起司塊         2大匙
( N, V  Y: K9 B) T) ^# Q. S青蔥末         3大匙公仔箱論壇) Y% w7 L; ^3 A& n* W% Y3 I
羅勒         20公克
  I; u8 C* I/ b4 m, p公仔箱論壇- E* X2 f. g2 s
【調 味 料】
1 b* c  I( X; T0 w; d, M' `1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙3 h3 w) X4 D3 j% B  I+ y! l
白醋         1大匙# z( k" B! k! a8 A
芥末醬         1茶匙
" K# T; S9 p- S; Z2 z( l* y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙) B, T7 l4 O1 p) ^, {* Q- @
胡椒粉         1/4茶匙www.tvboxnow.com0 R5 N3 m3 |* y' A" B" p
蒜泥         1茶匙
% A% O& N" B3 Z) G) l公仔箱論壇
) M9 \2 S! I0 ?- T/ C6 c  g【做　 法】
5 i# k0 O0 U/ c/ y6 X, t( M$ Xwww.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) u+ @( g4 U. I! w7 M6 U公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。# F" B9 R/ E. C# A# v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。1 G+ \5 k7 w" d% U% E0 B
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇! ^* D  j/ z6 z" L1 h) q
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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% i  n6 G5 s( B鮪魚醬涼麵
# K) V7 z, p* f. B% Q7 }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 L3 ~& g! }1 ?9 m
螺旋麵         100公克
( D" z, ?+ x7 v% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙www.tvboxnow.com9 S3 E8 j+ O' P5 o, f7 e* o
番茄         1個公仔箱論壇) C6 p' _  Z  H* @* g
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 t8 Y# Q7 \* M- {( e
三色蔬菜         2大匙
3 D7 h1 k0 p: ?! ctvb now,tvbnow,bttvb9 I& O: Y0 V8 R3 u8 T5 I; Q" V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 |  G2 W: s) G) ?$ A
蒜碎         1/2茶匙' e) `( }8 r& r4 l6 R. Z% `' Z
美乃滋         2大匙* l& g) w5 ]7 H
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^) ]' t& Q+ \. l( P) ]2 K
蘋果醋         1又1/2大匙
5 J( y! c; }4 e2 V8 E# T& dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
2 D2 e- F) L5 f  b% mwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com' Y9 |1 p" G/ {9 c& {, ]: I) v
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  O9 Z: D3 n3 `# C# S
黑胡椒粉         1/2茶匙
; x! G; O" n, q! {) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 A3 S7 n6 D2 d# T! w& L) Q
【做　 法】
6 Q; \1 ^: I# x! z; r+ M- qtvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇* T8 O4 x2 u" I2 W
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇# D: W! l5 t' o6 o" O
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 u/ e$ F8 K" J7 W
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 B' @$ ^5 e# y' g# c: j& Owww.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。