M* ~0 j8 C; k" \6 K香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。www.tvboxnow.com/ f9 B' s% I8 E. M- u7 f1 t
. f, D2 c/ `5 v' F% m% T8 F6 q公仔箱論壇不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 X/ I0 i$ T) i
! s u+ z0 C# \$ W0 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-31 11:57 AM
| 