[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
! ?9 u! }* A- j6 Y2 X; E2 t$ N" Z3 rtvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www.tvboxnow.com. e) t( H9 u6 ?5 L3 T+ D
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
3 t' `6 ?, m' U6 G" b8 \% Rwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 P% k+ k+ p) N6 q1 U
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
. N( e6 T: U5 n! F5 U( J右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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0 U% m/ p1 U2 M% y+ K: ~公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　
! E- p, r. U# ~$ |- n- {' I平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb/ `# Q0 k7 {/ G/ h

3 ]: ~2 i8 F) a  I% C' L$ g行走的最佳姿势———小快步。 　　
% Z& C: w* c! J8 ktvb now,tvbnow,bttvb小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 @+ B/ o# }8 Z& d2 [
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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