[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
* ~0 r8 u; r: e- ~2 m3 e" g+ f坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇7 k  q0 u# v: K$ B# a, C( a
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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" u. ~- v+ n% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　公仔箱論壇  z+ s( ~2 a$ @/ n( S1 H0 c6 r
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　tvb now,tvbnow,bttvb7 s" {4 ]3 r4 ?, i

* F! O0 O. e0 d公仔箱論壇思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& M& O+ n0 {4 Y) K0 v, p! Z
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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, }* T0 }7 o! ]& L9 Z8 Nwww.tvboxnow.com行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇- H1 ^8 _8 q$ I/ C6 \0 \
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb+ g; J9 f1 ~3 e; W

# a/ j7 ^( I8 e) x5 c2 W  Xwww.tvboxnow.com骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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