[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
  W$ k* m* ]" m* Y2 w$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。www.tvboxnow.com8 D1 x6 r4 ~2 `' ], I% N6 |+ l
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　www.tvboxnow.com: z" @/ c7 H5 `" k0 s6 E
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb) S! Y2 y; t( O5 f) ^& Q& G2 h
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 z. F2 o2 r" [3 A1 M  @" X
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
% Y# u0 n* [3 v6 G2 [* ]www.tvboxnow.com平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" \8 ]9 [! l! E: g2 J: N5 E7 h
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H5 R' M: j  J
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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