[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法* j7 h& I3 }$ q1 s& O- a
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少說話假裝自己是啞巴。   J% f" g0 L6 V
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 & M" B6 A; |: S" ^* z) t4 k$ t  ]" a, P
止渴多喝水。 6 X! B. W* \, g  ]4 t
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 ; J. Z9 g0 X/ G  Q& `
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ S1 m  B) d4 J5 {9 x) w0 v
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb) J6 V9 P7 s/ V1 Z4 N
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- D3 Q+ g) g) J
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 tvb now,tvbnow,bttvb; S5 o7 p) f. s$ s9 T7 ?; o
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生% H9 w, f& W  j, |8 j

呼吸、吞咽、張口困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 n4 \( i7 E/ m% s) k
高燒超過38C 8 D6 J" Y  V' c! @7 n7 w+ e! o. R7 e
唾液或痰中帶血
出現紅疹 * z8 W3 E, T) m( n
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法

1. 正確發聲www.tvboxnow.com1 {/ X# W& C0 o; U- ?; q
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 m' C, k& k! G  T3 N
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb5 [& A, l+ E3 ^# r0 Q1 y
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇. S9 T; O( T" u% a5 p  k/ }

【自我治療小妙方】, B! W6 `5 t8 \' v7 _5 a

【喉嚨痛】公仔箱論壇3 I7 y8 B. a  T" P6 B

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質www.tvboxnow.com. ?; x& j  z# p$ G0 x" b, Y

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb# D. }( R. o- `- O7 c% x7 |2 `. |
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適9 C3 D5 |) f, |* w$ k
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用www.tvboxnow.com( t: y  ^' w, |

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇* j; _  H% o; Z0 o2 g/ k7 {

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染公仔箱論壇- ~! P; @7 E3 @6 q' s. ^3 U$ f
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; k- `# W; K' ]+ v

治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。www.tvboxnow.com7 @$ d( V2 K: t" ~
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。www.tvboxnow.com& _6 w  n0 }1 w
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 y, G: C! m" q& m
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇7 E2 E. O( t9 N: S: q! n8 b
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。  l8 y* h- @$ D, z
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。. r% M1 ?& c, b& y1 }+ G
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. z% ^* b: Q4 u

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