 7 D6 O8 t$ D: O' j
# {4 c1 E% `( B/ }2 _tvb now,tvbnow,bttvb材料
$ q/ e# f; ]5 s6 {8 w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 2隻
" B' _" A/ g' e) M9 Gwww.tvboxnow.com
( W2 ~' l) @" b8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
" N9 x1 K: D+ N, M1 n0 Kwww.tvboxnow.com葱 3棵（切段）、蒜頭 4粒、細洋葱 1個（切件）、新鮮紅辣椒 4隻、檸檬汁 1/4杯、老抽 2湯匙、橄欖油 3湯匙、鹽 1 1/2湯匙、黃糖 2湯匙、鮮百里香碎 1湯匙、五香粉 2茶匙、黑胡椒 2茶匙、豆蔻粉 1茶匙、肉桂粉 1/2茶匙公仔箱論壇4 n5 ?" u% }0 a" ^" j8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& ^0 h- J2 ^# Z
4 e3 O7 X- m- ^% T1 rtvb now,tvbnow,bttvb
y0 v5 W: Z1 x* u' _. y. w# wwww.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 x3 Y# W9 R; K" A, v! \5 J
1.把醃料放入攪拌機攪成糊狀。www.tvboxnow.com- P- ]# P, C" x5 H" Z
" c! g/ _$ I. b1 Y" i( W% }2.將醃料倒入大碗中，放入雞並按摩均勻，分別放入密實袋，倒入醃料，擠出多餘的空氣後封實。
* y- ]9 x8 z' @9 o. f; w, Cwww.tvboxnow.com
2 u4 D: h3 e7 k' v& I3 Y3.放入雪櫃醃 1天，其間將袋搖勻及反轉一至兩次。
% _- T; q( Y6 r% F
* q* T: J! Q- a/ ftvb now,tvbnow,bttvb4.煮前 1小時，把雞從雪櫃取出置室溫，然後將雞放入焗盤中，放入已預熱至 180℃焗爐焗 45分鐘即成。
9 M' _: s- w. Y8 C公仔箱論壇$ Y3 a* p3 W8 [* z* b
 www.tvboxnow.com8 P+ ]+ u1 e3 V
- ]& n) n( t3 x9 H9 jtvb now,tvbnow,bttvb
2 D4 f5 t" t# e, B5 _3 b! {$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A3 w; r, G% y1 |" n2 d9 }/ o0 u* y
# d( \+ x( F- p- Q. C) gtvb now,tvbnow,bttvb
7 ~/ n' [2 I( d4 Twww.tvboxnow.com
- U$ c4 s6 `' b+ }1 i: g: F公仔箱論壇+ @9 X q/ r+ Z! g) [) Z6 @
貼士正宗的牙買加式燒烤是用炭燒的，這個食譜亦都適合 BBQ。
8 b( ?/ ]9 ?# X# Z |
發表於 2010-6-14 12:29 PM
| 