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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）4 `0 j M, F6 v) F0 U
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" n* f+ e# v" x
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。- c8 }4 q' S. B c
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。" Z2 |' @6 r2 n7 a
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▼咖啡與茶的比較。
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: T/ O# Q3 `+ b a. t科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ J* [+ u- v% T& i* L R
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' F- i2 P6 S, q5 V& F {
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咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _) e' j( p3 D! P* B' A$ `
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇, n3 H0 Q# k% G7 R" u
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( i! o8 ?0 B& A/ R
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb1 R% b6 M, F }
4. 減少老年癡呆症發病可能www.tvboxnow.com7 c, I) d3 p' o0 X& w$ [9 L
5. 減少心臟病發可能
, s" M/ u1 ? \7 s8 p6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
7 |5 d% e, {6 A0 f6 X. V" k公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www.tvboxnow.com# X6 d g& A& Q0 U/ x- Z+ v) a
8. 咖啡因能提高止痛片的效用0 ]& v2 z6 b3 y" S
3 Y1 ~. z" J1 r6 ~注意事項：
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8 p5 p- m7 `& d$ ~) C/ ftvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L, k4 g, k J
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇! \7 P3 h0 a6 a" ?* \8 \0 V
3. 流向心臟的血液量下降
6 c1 a% k, g: t6 t' Z4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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$ t# y) D" C+ g! V# Mwww.tvboxnow.com茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ l; \$ o7 V! R& C0 w# |
9 g D+ y# T& a; L0 q( v1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險( _) Y1 J% J& ?9 k# P
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇+ X6 w* J1 o3 z" n: {* s
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& w, S" D& l. `+ o7 Q
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇3 |- I& k8 ~; W! f, q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb- X& \$ P" f4 B
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性www.tvboxnow.com3 \# [8 r3 {% A, H
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
; t1 I" i* I. c; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老0 S# p+ Z: e8 h- r, N v
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇! q) v' O! L0 b4 Y
* s# y j* W3 E I* K3 @tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：9 `7 K: M" p2 U6 J6 }6 t
( V6 Y. c Y! U1 q! d& g7 F8 Kwww.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
* k! M9 M- x9 _% B5 ?& l Wwww.tvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
$ h( f8 z) r+ o% G3 Q" C+ ltvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
$ A& w t! g1 `' p7 {4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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