本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？www.tvboxnow.com4 t2 E1 @; [# _- ]( T
这个办法是朋友告诉我的。。。。
- ]1 m- ^2 R, l- x( d9 }躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
4 k: Y; U5 Y' F2 @4 v0 F, o( _脑袋可以想东西，只是身体都不能动。9 H& d: l8 w. z9 o7 M, J
很快就会让你睡着。
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& p/ r% v, h% i Y. \: q+ S9 h如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
