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材料: 5 i1 t& X3 @/ K9 ^; ?6 n* r
腍魚柳400克、橙肉1個、橙汁半個、芫茜2至3棵（切碎）、乾蔥2粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb5 F- U: V3 K4 Z' R3 t
# J8 r! k; o" G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K3 p2 c2 M* |/ s* @+ l調味料：
2 j/ h0 F& S$ X# U Q8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵豉1湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、tvb now,tvbnow,bttvb7 y+ M" A0 i2 N: ^ P
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% E: Y9 p: U3 `: p. o/ d- ]: Y芡汁： 公仔箱論壇* A$ k- A2 B8 I
生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y# n; @8 ]3 K# _; g4 a
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb7 O! e0 u+ s" U, e% [; O
1. 魚柳解凍抹乾切件，用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
+ ?: W' {4 Y! C9 T! `" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g# q3 T; E$ M' l' \& d& V3 qwww.tvboxnow.com2. 用大滾水將魚柳焯熟，隔水上碟。tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 P( g" s+ ]% p: p( ^0 E/ @
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3. 起鑊加入少量煮食油將麵豉炒開。/ G& @4 f9 b9 W4 j
4 {# M: f. _" C* }4. 倒入橙汁煮滾，加入橙肉及芫茜，再加?汁調味，用生粉水打芡淋於魚柳上即成。
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3 n& o- `! F- r2 L( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q6 \1 p1 {' f2 p& U+ [
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發表於 2015-3-9 04:18 AM
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