/ p6 y' a9 z. ]5 w5 }. y5 y/ Q材料:
; E+ {' v/ `, x6 T" jtvb now,tvbnow,bttvb三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- J0 i z4 p) K) |
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做法: www.tvboxnow.com- {( s9 D: R9 C. y6 W |& h
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
" w2 ^1 u2 n2 Y# L j: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X3 G7 l; j4 ^: z2 L" I2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇5 K! [! L( ~$ V0 F# v6 d
7 h T' D0 _. \% d& |( i公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇6 e$ h* I2 S1 @
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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