柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 - q! d# U9 ]1 }& q8 S0 I" c' O
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 # k+ t6 U2 r, K. |2 i6 A! r' e* |# K
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u9 T# _2 u0 `3 J* @
4 x! O6 ^/ F9 Pwww.tvboxnow.com 莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 9 `" ~$ t+ ~1 _; O
. h) u! [( S6 I7 `6 t2 I/ ^0 Y公仔箱論壇 莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 公仔箱論壇8 Q5 @8 a; K1 n" A, I2 e( o
1 T1 p! s8 ~% S! q8 Rwww.tvboxnow.com 茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 www.tvboxnow.com+ ?8 d/ S) N+ p# |5 k
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 $ c7 s& |4 h+ d+ ^; ^/ I
6 X3 ]7 ~% u$ c. l0 Ywww.tvboxnow.com 苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 |
發表於 2007-12-6 06:42 PM
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