1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
; R5 l$ z! ^0 j/ e2 P" Y8 y. L公仔箱論壇www.tvboxnow.com; M" {7 A6 Q, E) I/ ~
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好7 N. d% X% T. v9 Z ^, h! }
+ N- C" Y5 R2 E; W, ~6 z6 H. m 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 X% k: u& u% o5 J, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! `6 J9 M3 o/ a' u$ _0 Y5 e
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ O! J) P6 N9 I5 T+ _" ^
) J' G1 E2 H- o" T4 h$ Gwww.tvboxnow.com 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 U# I+ b3 m, V' c0 H& b
1 v/ K: y; l* P0 d, d, T* y& y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 b. I* z6 P) P' ~
公仔箱論壇* K& i; B% `2 V; \! W( R. L
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W. ~" O% Q& n E* ?# c
公仔箱論壇" R5 d/ z1 {# M; a/ z' H% p
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
8 D o5 n `7 o- o, E8 s& v! v公仔箱論壇
+ n5 _& {. { J( ?% |0 Z5 @. Y1 B 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖, c6 |3 m) d/ ]- u% a4 h+ [4 r
www.tvboxnow.com& g" d( |0 u! P8 R; r3 z
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
4 X3 \0 g! C( X/ r3 o* @+ Btvb now,tvbnow,bttvb
0 E# I/ z* O! S3 ~! B2 n1 b5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用www.tvboxnow.com% b' ~. ]5 D& o# \$ b
tvb now,tvbnow,bttvb: a/ ]3 g% N4 s
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; H6 O) b1 v D" gtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com( x+ ]) Z$ o, F0 u
13、天天喝水 八大杯
1 s! f' B) A- E/ ]5 K& a% B) Mwww.tvboxnow.com4 V5 ?( z) Q; l R0 g: N: }% g- k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
8 ?! Q o: G7 ?5 jtvb now,tvbnow,bttvb
% U: g2 Z( a! j 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ W' l0 ^- W/ ?- G: @" P: I8 `; V# z
7 S. k. R- c2 r2 r( f/ ~% o公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' q4 q) S3 q9 A) |
# N2 X# |/ `6 X5 L5 `' _公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 I! z8 i: |. X( f7 y3 ?& Jwww.tvboxnow.com
1 `" ` B* N5 @9 S, {* ztvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量. w [" x0 }. X
- a" a' D# }- ~! _ 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, G2 P0 h) [$ b: H& }9 C
www.tvboxnow.com) r5 T2 v/ j! w& S, n
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; q. D6 d7 O/ G! j0 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) b/ _7 h" @4 I$ Z1 W
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
3 B( \1 c0 e6 N公仔箱論壇
( L4 L2 n& }1 h+ L9 }9 Y5 u9 @tvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www.tvboxnow.com' Z& @0 N# K% V8 Z' w. i9 D& d: @
tvb now,tvbnow,bttvb% F. s' p/ J5 O/ D+ r J! q5 J
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
6 @/ p2 N( ~0 C. Y公仔箱論壇
) a' b+ ~: d3 m. U/ |; S; ]tvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 Q' n8 _5 e, S, n
. r- Y6 Q% h/ m+ Otvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: H S& y% r% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ y8 ]( G8 N6 j9 s' b, ^8 W
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& {1 n- ?4 _, E- w# \# @3 K' @) B
2 t5 T& x6 _" g! v6 V9 \9 [ Jtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 Q, {3 W" E+ p" ^' V
" k: C! z/ Z; m3 s公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 l( c R$ F- r2 S3 ]公仔箱論壇: Y0 k" b0 o. J
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
# e0 H: ]6 ]7 K% jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* I4 N3 W5 P1 q' v
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* V: [* _ Z( W& p$ D) \. E- i8 s" J3 J
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb3 h3 L) q5 i6 ~$ b/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 E9 p6 u A' A1 Z" _
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
4 |9 {) M6 o% z8 z- ?" J Z: l公仔箱論壇3 y9 N; w! L$ G
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇4 q( m( V K ^$ r+ n4 C) l2 V0 d; A
/ ]5 ^# `$ u* w* f! I 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌0 m: E7 O8 z) \8 P( }' Y3 k
- G' a# x& k! T
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb# _7 d4 `" S* k# l
2 p8 t: Y3 w* ^: s, Dwww.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
# I' K1 O5 o9 E( P: k- ~5 J
: r" R, g* ^' X- z: Z: c) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇4 E$ F* I9 ]* f- f/ W' V
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~% `; G' Q0 V/ R3 K
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇2 F1 q1 E& P& j4 `0 a) A" n+ i
. p" }. Y" e2 n* b8 h- I" q7 Y" |% M7 dwww.tvboxnow.com 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 ?6 G8 t2 b4 S; l" v% H: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 o+ r( r" z/ q9 Q0 G* G
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
! o$ E: C7 f9 R ~公仔箱論壇% g" ~0 T! c% P( i1 D
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
/ H- K: g" O( ~, r: j. L5 mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- C. m# A. c/ L' f0 Z% R
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇* |! A5 p }' W) y
, i9 } [) `, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重. 不过胖
8 F {8 e; M0 L: B- r" l. L& N公仔箱論壇2 q4 \, i) _8 d$ p9 m' K9 c
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb5 T# L* g" B2 H0 ~5 L6 Q" K
tvb now,tvbnow,bttvb7 c. M2 X' f/ b; R. I
45、保持 轻松愉快的心情公仔箱論壇( }5 H6 Z+ l3 Z7 ^6 {* ]
公仔箱論壇3 l6 @+ h8 C% y; b+ I/ y* f
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
