小感冒的家庭護理16法 6 B( Z& Z* L7 ~( Z: J H- z
' x1 K, K, r! c% I2 c% }, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1 h1 _+ L9 z1 O" Q公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
$ n# n" b5 b0 \3 K8 g, j2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
% |, G9 {0 t& v/ E: ctvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www.tvboxnow.com$ E' [9 A2 |+ [# K/ N: B; I
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 " d1 W8 I# O( q
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb; R8 M8 L0 z/ k
6.註意保暖。 7 u8 M" ~/ d0 x+ }
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
8 r c' N! j" O8 m* K1 g# t公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 # C1 u; {' ~6 Z5 i( H
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
3 ~* N2 ?2 X% `6 Otvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5 {- r4 x2 D5 k0 e, N% Q
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5 M3 x# b4 g* A* U. B4 y
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 " }8 {# g- j( n& Q1 ?
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 s& B; n# K) ~3 B
14.洗熱水澡。 0 X: }. P0 N0 W9 a6 `6 F6 e
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
/ c- A$ [+ O& i5 u: c7 P16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 2 K/ |9 K1 z, H% x
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
3 t4 J! y" [/ V8 i; o; Ttvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 1 x, X( \2 [6 a1 ?: r' ?8 E
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
/ U6 Q9 ]* R2 d g: K0 z! u- I3.吞咽極度困難或食欲不振。 tvb now,tvbnow,bttvb& b( |/ q$ l" D Z% f; y, c
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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