1、光線須充足! N4 U$ D/ K* g. U+ ?- H
光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚，就會越看越近。公仔箱論壇9 p! _( {) ^ [4 _
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2、反光要避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" k2 U9 X7 ^2 s
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
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3、閱讀時間勿太長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" T. J# B/ S" d% g% e# _
無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
; w4 D& G, ^& ^3 c, i. T: A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 x5 ^" N# ^( Z# X- J
4、坐姿要端正
, s. W# C+ q% |, ~4 {2 }不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成近視。
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. W7 p! U" D/ F3 I6 K) N) t7 u5、看書距離應適中公仔箱論壇4 Q0 h/ L U1 u o' w
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。www.tvboxnow.com* V; o( e; c1 s0 R2 {( E% u% j
0 p9 a! l+ w, C/ @& `$ V8 O% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、看電視距離勿太近
8 h/ {) y/ E" U. n$ `; p) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍的距離，每30分鐘必須休息片刻。
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( @ B: f5 E ?- T# C1 ~( y( gwww.tvboxnow.com7、睡眠不可少，作息有規律8 U K$ q8 V* `
睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。公仔箱論壇, U' G7 E6 ~7 Q: o a
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8、多做戶外運動
( Z8 C- ~: m/ X1 F: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視；向大自然，多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v; [+ w8 B2 }% a) j- E4 ^" d
: W: [" r! ?; _4 }( etvb now,tvbnow,bttvb9、營養攝取應均衡
( W$ c( P2 s4 M# @. R ?3 w8 {公仔箱論壇不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）之攝取。
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4 ]. c1 V2 i4 ~; |8 t; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、定期做視力檢查" L+ @/ N) A5 R! r( R
凡視力不正常者、應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。 |
發表於 2010-9-18 11:05 PM
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