4 @6 }+ m2 w2 S3 n8 D+ G, J. xtvb now,tvbnow,bttvb
' I+ V3 t: _% v: R) U; s. }
) }9 Y9 o8 ?) P$ D公仔箱論壇【材 料】
* p I9 k/ y. H. `
7 k' X& c9 c; {5 k/ Y5 O$ D雞胸肉 1片
* d) P4 A1 m5 v! ^5 S, J1 ]公仔箱論壇
, G( Y, V; d& S; H8 p3 p+ y0 J青蔥 1支
* v j4 k8 A* M* ~! z! c
, g0 s1 a- ]3 b& I6 R2 @7 k; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
& U4 X8 X/ H1 N7 e* M1 d公仔箱論壇
/ D- j8 F7 P; F! \$ s/ H) ^6 Wwww.tvboxnow.com碧綠筍 1朵 C5 u, E8 _ h* ]! J# I

/ `: ?( N( A$ o: z" W# t( c/ z紅蘿蔔 20公克" ]6 G6 y0 B/ ]0 W0 {0 T4 B. U
公仔箱論壇, j$ [9 n3 \0 V* ^9 k
太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J/ o/ L0 m4 N) U! J

& X! `0 T }3 Z$ C/ m( C/ G6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 B* A: I$ Z' U! D0 r; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i4 |1 r" C. `. s2 D, r# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬 1大匙www.tvboxnow.com: L1 M$ S+ u, L2 x- |8 ]# k$ R

" o$ k2 f/ I! V8 J4 z9 Vwww.tvboxnow.com雞粉 1小匙7 {9 h6 F# A, d1 E( \# l
- y& e, H2 m2 e! T; ]9 C- y
香油 1小匙) y9 V: E) F+ t) @- @" \

d% [5 ^ a' c公仔箱論壇鹽 適量
5 j5 X2 p3 a1 X0 [/ Xwww.tvboxnow.com
; ^4 D5 H0 I5 a4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量7 ^1 ~& \$ B0 w

3 w; @+ c5 w! K2 i. c0 J【做 法】
) s; } J/ l( {* r% }9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " t/ J7 {1 Y! Z0 Z) {6 d- T" D. f
1.雞肉切成片狀,再將雞肉拍上薄薄的太白粉;青蔥切小段;蒜頭切片;紅蘿蔔切片;碧綠筍洗淨備用。6 ?) @; c- R, w" g: G0 f7 [4 B3 @
2.煮一鍋約60℃的熱水,將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 q q; W" D' k1 C% c) w
3.起鍋,加入少許油燒熱,放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻,再加入豆拌醬略翻炒後,放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |