1.皮膚受損3 ~% ?. W% [: G7 {! T1 T7 z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
( p% y4 g6 g, G+ o- k公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb# H8 K1 f3 W# Y9 W' }! c9 C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb/ t' @4 G6 [5 l
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& Q% C& ?6 a/ w斑等問題。www.tvboxnow.com4 g, O. W) x1 U" n( h
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇" A4 Y! Q3 I8 R. U2 k% T/ G9 Z9 k
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道3 {5 }- j$ Z% y. N. \& x( q
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
& j! u* i% O7 @ f; G+ T公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
7 J5 p7 ?# Y& b3 R. Gtvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 F" Z$ S4 H3 H# z% }/ L5 k公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb( c Y5 @8 c+ u, p/ }6 }- P) }4 f
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i4 |5 {& U, c. x
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
) o' b7 I& {7 d$ N/ J2 r. R了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y; }# W" D3 e, a
夜，每周最多1到2次。' Q) s: q# _% j! I5 N. r
, Y* v) U8 U+ k* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
6 U' s" a/ |, K- I) o4 Z公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛7 P4 G6 S; B6 ~: V- [% V/ s1 ?# r
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 V* j) t: x% I9 x7 Q3 j規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb$ b( [* ^ Z$ q# H0 u& Z. _- o
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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( U3 J; ~$ V( T5.視力下降www.tvboxnow.com: {2 g# @5 ?$ \1 Y" E3 ~9 l4 I. E
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
4 k# W6 h! j# ktvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
8 C+ ?. |' q( O" h% [( }8 `: owww.tvboxnow.com患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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9 D2 T/ `# q% X% z, V) o, o8 vtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f1 z9 W+ P: J3 |& M
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏; S8 x( |- \. _) D1 {
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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